Indholdsfortegnelse:
Video: Kvinders Fitness: Hvem Har Brug For Det, Og Hvorfor?
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Kvindelig fitness
To tredjedele af kvinderne er genetisk tilbøjelige til at være overvægtige, sandsynligvis spillede naturlig udvælgelse en rolle her, fordi mænd i hundreder af år foretrak kvinder med en fyldig figur. Føj til denne moderne ernæring, når mad ikke længere skal samles og fanges i skove og marker. Til dette tilføjer vi den moderne livsstil, når mindst en tredjedel af dagen tilbringer vi på arbejdet eller i transport, og den anden ligger - tredje. En konklusion antyder sig selv - kvinders fitness er en yderst nødvendig ting i den moderne verden.
Det menes, at hvis arbejde er forbundet med konstant fysisk aktivitet, så er kvinders fitness ikke nødvendig. Slet ikke. At arbejde med fysisk aktivitet involverer normalt forskellige muskelgrupper ujævnt. Faktisk har repræsentanter for næsten alle erhverv brug for kvinders fitnessundervisning efter arbejde, med undtagelse måske af en - hvis hun arbejder som fitnessinstruktør.
Den anden indvending er normalt dette: så hvad, min figur passer mig, og hvis nogen ikke kan lide det, så lad dem ikke se ud, og jeg er ikke interesseret i nogen kvindelig fitness. Denne stilling fortjener respekt, hvis ikke en "men". Det er ikke kun figuren. Det handler om kvinders stofskifte og en livsstil, der er langt fra naturlig. Naturen har skabt den kvindelige krop til at være sparsommelig og regner med vanskeligheden ved at få mad, mens han bærer og fodrer et barn. Der er ingen vanskeligheder, men den sparsomme forbliver. Og kroppen butikker, butikker, butikker.
Som et resultat udvikler mange sygdomme, hovedsageligt diabetes mellitus og hjerte-kar-sygdomme. Tror du stadig kvinders fitness er unødvendig? Så her er en anden. Fedt producerer østrogen, og overskydende østrogen fører til tumorer i det kvindelige kønsområde. Derfor er der ingen sunde fede kvinder. Det sker, at sygdommen endnu ikke har nået et kritisk punkt og ikke har manifesteret sig, eller dens manifestationer stadig kan ignoreres. Nå, hvis vi snakker mere detaljeret om sundhed og fitness, så indeholder hver kvindeside sandsynligvis et separat afsnit med dette emne.
Og hvis kvinden ikke er fed? Nå, så er sagen for kvinders fitness for de tynde. Ved du hvad osteochondrose i rygsøjlen er? Ingen? Intervertebrale diske har ikke deres egne strømkilder. For at de skal være sunde, er bevægelse nødvendig, og mobilitet bør ske med inddragelse af rygsøjlen. Kun under disse betingelser tilføres næringsstoffer til mellemvertebrale skiver. Lille bevægelse, og de tørrer bogstaveligt talt op og går i stykker. Resultatet er trist - 90% af den voksne befolkning med osteochondrose.
Vi håber, at denne artikel var det sidste halm i din accept af kvinders fitness, og nu helt sikkert fra denne mandag.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Hvorfor Har Du Brug For Ultralyd Af Blodkar
Den forfærdelige forkortelse UZDG står for ultralydsdopplerografi af blodkar. Dette er en af de diagnostiske metoder ved hjælp af ultralyd, som giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme overtrædelsen af blodcirkulationen i karene eller dens fravær
Kostnedbrud: Hvorfor Er Det Ikke Altid Muligt At Modstå Det?
Hvert år begrænser millioner af mennesker deres diæt i et forsøg på at finde en ny version af sig selv. Et af de første spørgsmål, der kommer op, når det kommer til ændring af spisevaner, er hvorfor er det så svært for mig at holde mig til en diæt?
Korrektion Af Kropsholdning: Hvorfor Er Det Vigtigt, Og Hvordan Man Gør Det?
Før vi finder ud af, hvordan du korrigerer din kropsholdning, lad os tale om, hvorfor det er vigtigt at gøre det. Kropsholdning er, hvor din krop er det meste af tiden
Hvorfor Har Du Brug For En Inhalator Til Børn
Husk hvordan den allerførste inhalator til børn var? Da en ondt i halsen i barndommen, en løbende næse og en hoste plaget, kogte min mor kartofler, satte en gryde foran barnet og dækkede ham med et håndklæde over hovedet over de varme kartofler, så han åndede damp ind
Mastopati: Antioxidanter, Der Beskytter Kvinders Sundhed
Årsager og forebyggelse af mastopati. Hvordan man behandler fibrocystisk brystsygdom? Forberedelser eller folkemedicin - hvad skal man vælge? Er vitaminer og antioxidanter effektive?