Kvindelig fitness
To tredjedele af kvinderne er genetisk tilbøjelige til at være overvægtige, sandsynligvis spillede naturlig udvælgelse en rolle her, fordi mænd i hundreder af år foretrak kvinder med en fyldig figur. Føj til denne moderne ernæring, når mad ikke længere skal samles og fanges i skove og marker. Til dette tilføjer vi den moderne livsstil, når mindst en tredjedel af dagen tilbringer vi på arbejdet eller i transport, og den anden ligger - tredje. En konklusion antyder sig selv - kvinders fitness er en yderst nødvendig ting i den moderne verden.
Det menes, at hvis arbejde er forbundet med konstant fysisk aktivitet, så er kvinders fitness ikke nødvendig. Slet ikke. At arbejde med fysisk aktivitet involverer normalt forskellige muskelgrupper ujævnt. Faktisk har repræsentanter for næsten alle erhverv brug for kvinders fitnessundervisning efter arbejde, med undtagelse måske af en - hvis hun arbejder som fitnessinstruktør.
Den anden indvending er normalt dette: så hvad, min figur passer mig, og hvis nogen ikke kan lide det, så lad dem ikke se ud, og jeg er ikke interesseret i nogen kvindelig fitness. Denne stilling fortjener respekt, hvis ikke en "men". Det er ikke kun figuren. Det handler om kvinders stofskifte og en livsstil, der er langt fra naturlig. Naturen har skabt den kvindelige krop til at være sparsommelig og regner med vanskeligheden ved at få mad, mens han bærer og fodrer et barn. Der er ingen vanskeligheder, men den sparsomme forbliver. Og kroppen butikker, butikker, butikker.
Som et resultat udvikler mange sygdomme, hovedsageligt diabetes mellitus og hjerte-kar-sygdomme. Tror du stadig kvinders fitness er unødvendig? Så her er en anden. Fedt producerer østrogen, og overskydende østrogen fører til tumorer i det kvindelige kønsområde. Derfor er der ingen sunde fede kvinder. Det sker, at sygdommen endnu ikke har nået et kritisk punkt og ikke har manifesteret sig, eller dens manifestationer stadig kan ignoreres. Nå, hvis vi snakker mere detaljeret om sundhed og fitness, så indeholder hver kvindeside sandsynligvis et separat afsnit med dette emne.
Og hvis kvinden ikke er fed? Nå, så er sagen for kvinders fitness for de tynde. Ved du hvad osteochondrose i rygsøjlen er? Ingen? Intervertebrale diske har ikke deres egne strømkilder. For at de skal være sunde, er bevægelse nødvendig, og mobilitet bør ske med inddragelse af rygsøjlen. Kun under disse betingelser tilføres næringsstoffer til mellemvertebrale skiver. Lille bevægelse, og de tørrer bogstaveligt talt op og går i stykker. Resultatet er trist - 90% af den voksne befolkning med osteochondrose.
Vi håber, at denne artikel var det sidste halm i din accept af kvinders fitness, og nu helt sikkert fra denne mandag.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
