Te til forhøjet blodtryk: hvilken te sænker blodtrykket, og hvilken der øges
Indholdet af artiklen:
- Grøn te til forhøjet blodtryk
- Hibiscus te, der sænker blodtrykket
- Hawthorn te
- Urtete, der sænker blodtrykket
- Kan jeg drikke sort te
- Video
Hvilken te sænker blodtrykket, og er det overhovedet muligt at bruge te til at sænke det, hvis det vides, at te har en tonic, det vil sige en stimulerende effekt på kroppen? Det viser sig, at der er te, der faktisk kan hjælpe med hypertension.
Korrekt brygget grøn te har blodtrykssænkende egenskaber
Grøn te til forhøjet blodtryk
Korrekt brygget grøn te har en kompleks effekt på det kardiovaskulære system, især er det i stand til effektivt at reducere trykket på grund af dets beroligende virkning. Denne drink indeholder mange nyttige stoffer - antioxidanter, C-vitamin, mikroelementer. Dens regelmæssige brug normaliserer stofskiftet, hvilket er vigtigt for hypertension, og phytoncider har en beroligende virkning på nervesystemet, reducerer hjerterytmen, forårsager vasodilatation - det vil sige de har en direkte antihypertensiv virkning.
Du skal vide, at grøn te også indeholder koffein og en række andre stoffer, der øger blodtrykket (BP), så det skal brygges korrekt. Du behøver ikke at gøre te stærk og infundere den i lang tid, i dette tilfælde kan du få den modsatte biologiske effekt, det vil sige en stigning i blodtrykket. Det vil også forringe drikkens smag. For at brygge sund, trykreducerende grøn te skal du tage 1/3 teskefuld te i et glas varmt vand med en temperatur på højst 85 ° C, tilsæt ikke mere end 5 minutter, hvorefter teen filtreres. Grøn te af høj kvalitet kan brygges 2-3 gange uden tab af egenskaber. Drik det varmt eller koldt, tilsæt is. Du kan sødte te med honning, sukker anbefales ikke.
Hibiscus te, der sænker blodtrykket
Hibiscus te fremstilles ved at brygge tørre blomster af hibiscus eller sudansk rose - en smuk plante, der bruges til dekorative formål i Europa. Drikken har en høj smag, er kølet, slukker perfekt tørsten i varmen, og i mange århundreder har folk brugt den som et middel. Hibiscus er rig på vitaminer - den indeholder den største mængde af dem sammenlignet med andre typer te. Det stimulerer immunsystemet, øger modstandsdygtigheden over for infektioner, forbedrer fordøjelsen, producerer en mild beroligende (beroligende) virkning og sænker blodtrykket markant.
Hibiscus te har en udtalt antihypertensiv virkning
I forskellige kilder er der en erklæring om, at vandets temperatur under brygning påvirker hibiscus egenskaber til at sænke eller øge trykket. Påstået sænker en drink brygget med koldt vand trykket, mens varmt vand øger det. Faktisk er dette ikke tilfældet, hibiscus-te sænker trykket med enhver fremstillingsmetode.
Hibiscus kan drikkes koldt eller varmt, brygget med kogende vand som almindelig te, brygget eller infunderet i koldt vand - dette kan påvirke dens smagegenskaber, som dog opfattes individuelt (nogen kan lide at drikke varm hibiscus, nogen kølet) men ikke til antihypertensiva.
Hawthorn te
Hawthorn er en plante, der er unik i sin kemiske sammensætning og har mange gavnlige egenskaber. I store mængder indeholder den antioxidanter, der neutraliserer skadelige metabolitter, der dannes i kroppen. Frie radikaler beskadiger celler, herunder at påvirke væggene i blodkarrene, på grund af hvilke karene mister deres elasticitet og evnen til at kompensere for en stærk hjerterytme. Dette er, hvad der ofte er årsagen til hypertension. Antioxidanter er stoffer, der neutraliserer frie radikaler.
De phytoncider, der findes i tjørn, stimulerer hæmmende processer i centralnervesystemet og har således en beroligende virkning. Samtidig falder hjertefrekvensen også, og blodkar udvides, blodcirkulationen forbedres, og hjernecirkulationen forbedres. Af disse grunde anbefales hagtornpræparater til ældre mennesker.
Hawthorn te sænker ikke kun blodtrykket, men har også en række gavnlige egenskaber.
Både bladene på planten og dens frugter kan bruges til at fremstille trykreducerende te, men te fremstillet af frugter har en mere behagelig, rig smag. En spiseskefuld tørre råvarer brygges i en termokande med ½ liter kogende vand og infunderes i 30 til 60 minutter. Derefter filtreres væsken og drikkes, opdelt i 2-3 doser.
Urtete, der sænker blodtrykket
Mange urter, der anvendes i urtete, har en stabiliserende effekt på det kardiovaskulære system og lavere blodtryk. En af de mest populære teer med denne effekt er mynte.
Mynte er en lægeplante, dens infusion har antiinflammatorisk, smertestillende, udtalt beroligende virkning. Menthol, som er den aktive ingrediens i mynte, udvider blodkarrene, især hjertets kranspulsårer, hvilket forbedrer blodcirkulationen i hjertemusklen, som fungerer som forebyggelse af koronar hjertesygdom og hjerteinfarkt.
Mynte te er nyttigt for hypertensive patienter, da det udvider blodkarrene
Mintete fremstilles som følger: 4-5 mellemstore blade hældes med kogende vand og infunderes i 5-10 minutter, hvorefter drikken er klar til brug.
Te lavet af blade af moderurt, citronmelisse, vilde jordbær, hyben, valerian har antihypertensive egenskaber.
Kan jeg drikke sort te
Traditionelt for vores region er ikke grøn eller urte, men sort te, i forbindelse med hvilket spørgsmålet er relevant - er det muligt at drikke te under højt tryk?
Sort te er en sund drink, rig på sporstoffer, phytoncider og C-vitamin, men det er ikke egnet til hypertensive patienter - selv når det er et svagt bryg, indeholder det meget koffein, hvilket forårsager en indsnævring af det vaskulære lumen og en stigning i blodtrykket. Virkningen af koffein i sort te afbødes af teobromin og theophyllin i dets sammensætning, som i modsætning til koffein udvider blodkarrene, producerer en vanddrivende virkning og derved noget lavere blodtryk - hvorfor sort te har en mindre spændende virkning på nervesystemet end kaffe. Det er dog en tonic drink, som folk, der er tilbøjelige til hypertension, skal indtage i moderation og slet ikke til højt blodtryk.
På trods af dets mange gavnlige egenskaber anbefales sort te ikke til hypertension.
Nogle mennesker tror, at den toniske virkning af te neutraliseres af mælk, og hvis du drikker te med mælk, vil den have et tryknedsættende snarere end at øge effekten. Det er ikke sandt. Tilsætningen af mælk (såvel som citron, jasmin osv.) Påvirker ikke den blodtrykshøjende egenskab ved sort te.
Video
Vi tilbyder at se en video om emnet for artiklen.
Nikita Gaidukov Om forfatteren
Uddannelse: 4. års studerende ved Det Medicinske Fakultet nr. 1 med speciale i generel medicin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Erhvervserfaring: Sygeplejerske fra kardiologisk afdeling på Tyachiv Regional Hospital nr. 1, genetiker / molekylærbiolog i Polymerase Chain Reaction Laboratory ved VNMU opkaldt efter N. I. Pirogov.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
