Melon - Nyttige Egenskaber, Fordele, Kontraindikationer

Forholdet mellem BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 34 kcal?

Melon sundhedsmæssige fordele

Fordelene ved melon er i dens sammensætning. Den indeholder fiber, kalium, vitaminer PP, B, C, caroten, fosfor, kobber, silicium, magnesium, calcium, organiske syrer, kulhydrater.

Silicium har en gavnlig effekt på tilstanden af hår og hud, magnesium er nyttigt til blodforsyning og hjertemuskel, C-vitamin stimulerer immunitet, understøtter nervesystemet, caroten forbedrer hudfarve og syn.

Takket være folinsyre manifesteres følgende gavnlige egenskaber ved melon: det forbedrer humør, øger følelsesmæssig balance og hjælper med menstruations uregelmæssigheder.

Kalorieindholdet i en melon er 33 kcal pr. 100 g papirmasse.

Melon applikation

Det anbefales at forbruge melon regelmæssigt til åreforkalkning, udmattelse, leversygdomme, nyresten, blære.

Melonmasse absorberes godt, stimulerer tarmfunktionen, hjælper med forskellige fordøjelsesforstyrrelser.

Brug af denne frugt reducerer toksiciteten af antibiotika, derfor anbefales melon til dem, der gennemgår langvarig antibiotikabehandling, for at forhindre deres skade.

Det tilrådes at spise melon til gravide kvinder - til forebyggelse af forstoppelse, hæmorroider, behandling af anæmi.

Melonsaft blandet med afkog persille hjælper med urolithiasis og i sin rene form - med forkølelse og infektion med orme. For at udvise parasitter anbefales det at drikke et glas melonsaft om morgenen på tom mave. Dette middel er især nyttigt for børn - saften er behagelig for smagen, harmløs og rig på vitaminer.

Melons gavnlige egenskaber manifesteres også, når de påføres eksternt. En brystkomprimering fra fostrets masse forbedrer tilstanden i tilfælde af et astmatisk angreb, bronkitis, lungebetændelse. Også papirmasse og melonskal kan påføres på blå mærker, sår på huden - på denne måde vil de passere hurtigere.

Melonskal er gavnligt på grund af den klorofyl, den indeholder. Det anbefales at bruge en ren og hakket skræl eller spise massen grundigt væk - til selve skorpen.

På grund af dets lave kalorieindhold bruges melon med succes til vægttab. Melon diæt er designet i en måned. Til morgenmad formodes det at spise 300 g melon, frokost kan tilberedes af almindelige produkter eksklusive kun slik og melprodukter (det anbefales at spise frokost kun tre timer efter morgenmaden). Til middag skal du igen begrænse dig til melon, du kan ikke spise eller drikke den. Takket være dets gavnlige egenskaber hjælper melon ikke kun med at tabe 6-8 kg om måneden, men også til at rense tarmene.

Et melonbad hjælper med at lindre et allergiangreb: et glas melonsaft hældes i varmt vand opvarmet til 37 ° C, melonskal eller stykker frugt dyppes.

Fordelene ved melon er ikke kun i papirmasse eller hud, men også i dens frø. Tørrede og knuste melonfrø er effektive med dårlig styrke. For at behandle denne lidelse anbefales det at tage 1 tsk melonfrøpulver tre gange om dagen.

Infusion af melonfrø kan bruges som et vanddrivende middel. For at forberede infusionen hældes en skefuld frø med et glas kogende vand, der holdes varmt i tre timer. Infusionen skal tages 5 gange dagligt, 100 ml.

Fordelene ved melon er også kendt inden for kosmetologi. Det bemærkes, at melon maskerer og nærer huden på ansigt og læber. Efter en måned med konstant brug af melonmasse som masker forbedres hudens udseende mærkbart, dens elasticitet øges.

Kontraindikationer

På trods af sit lave kalorieindhold anbefales melon ikke til diabetes mellitus - det er ikke helt forstået, hvordan sukkeret og kulhydraterne i det påvirker blodsukkeret. Melon kan forårsage håndgribelig skade for dem, der har mavesår.

Kan ikke kombinere melon og alkohol, sur mælk og koldt vand. Det er uønsket at indtage det straks efter et måltid. For at undgå skade anbefales det at spise melonen mellem måltiderne om dagen.

YouTube-video relateret til artiklen:

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.