Slankende filmfolie
Slankende filmfolie er en hurtig måde at tabe sig i uforudsete situationer, når du har brug for at se slank og smuk ud her og nu.
Sådan pakker du ind
Vægttab opstår, fordi kroppen primært mister væske. Under forholdene med drivhuseffekten begynder svedkirtlerne at udlede vand især aktivt sammen med toksiner, en del af overskydende vægt går væk med dem.
Slankende filmindpakning derhjemme kan udføres med den mest almindelige folie. Oftest er en del af kroppen pakket med en film, hvis volumen skal reduceres. Det kan være hofter, talje, mave, arme. Kroppen skal pakkes to eller tre gange, mens filmen ikke strammes, bliver den for tæt, fordi blodet skal cirkulere uhindret, og brystet skal bevæge sig i fuld volumen. Hvis det er nødvendigt at reducere kroppens volumen, praktiseres næsten komplet kropsindpakning ikke kun ét sted.
Indpakning vil være mere effektiv, hvis de udføres ved hjælp af anti-cellulitecremer, olie, honning og kropscrubs. Et af disse produkter påføres huden i problemområdet i en cirkulær bevægelse og gnides grundigt. En folie er viklet på den i en spiral fra top til bund. Ovenfra skal kroppen være dækket af tøj eller et håndklæde og forblive i denne form i ca. 60 minutter, fjern derefter filmen og vask af produktet i badeværelset eller brusebadet.
Efter indpakning med folie til vægttab kan du klæde dig i dit sædvanlige hjemmetøj og gøre dine daglige aktiviteter eller let fysisk aktivitet. Omgivelsestemperaturen skal være varm, men ikke varm, i hvilket tilfælde indpakningen tolereres bedre. Et let ubehag under proceduren er et acceptabelt fænomen, men med alvorlige symptomer i form af anfald, svimmelhed og hovedpine skal du stadig fjerne filmen, drikke koldt vand og flytte til et køligere rum.
Ifølge anmeldelser hjælper slankende filmindpakning med at reducere overvægt i kort tid. For at øge effekten af vægttab skal du i et stykke tid opgive salt mad og alkohol. Efter at have vendt tilbage til normal væskebelastning genoprettes den originale vægt hurtigt.
Et sæt øvelser til indpakning med en film til vægttab
Øget fysisk aktivitet er en sin qua non for succes med slankende filmindpakning. Men det er bedst at lave specielle øvelser, der øger sveden - dvs. gøre indpakning med film for vægttab mere effektiv.
Disse er typer af belastning såsom:
- Gå på plads i 3 minutter efterfulgt af en kort hvile på ikke mere end 30 sekunder;
- Hoppe på plads (benene sammen og adskilt 50 gange) efterfulgt af hvile i ikke mere end 30 sekunder;
- Alternativ bøjning og forlængelse af armene med en masse håndvægte (2 kg) med en hvile på 30 sekunder.
Dette kompleks skal gentages 3-4 gange og tage en pause på 30 sekunder efter hver type træning.
Ikke alle former for træning kan udføres, når den er pakket med plastfolie. Jogging eller kraftig træning i gymnastiksalen er kontraindiceret. Denne form for stress kan medføre en stigning i temperaturen og en forringelse af trivsel på grund af svær dehydrering. Ved dehydrering på grund af fysisk overbelastning forstyrres vand-saltbalancen mellem den intra- og ekstracellulære væske, den kan gå ind i cellerne langs gradionen af ionkoncentration, hvilket fører til deres ødem. I tilfælde af hjerneødem kan konsekvenserne være meget alvorlige.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
