Destruktiv adfærd: 8 måder at manipulere andre på
Hver af os møder periodisk mennesker, hvis kommunikation efterlader en vag følelse af en vis begrænsning for vores egne efterfølgende handlinger. Samtidig er vi måske ikke altid klar over årsagen til ubehaget, men vi forstår, hvad vi gjorde eller var enige om at gøre, hvad der ikke skulle have været gjort. Dette indtryk opstår efter en samtale med en person, der manipulerer andre.
Destruktiv opførsel af denne art er normalt forbundet med ønsket om at skabe en forkert opfattelse hos andre mennesker om manipulatorens sande intentioner og personlige kvaliteter samt at fremkalde et ønske om at handle i strid med deres reelle interesser. I dag vil vi tale om de teknikker, som den manipulerende person bruger til at nå deres mål.
Kilde: depositphotos.com
Gasbelysning
Gasbelysning er bevidst vildledende af samtalepartneren ved at benægte manipulatorens handlinger eller ord. Når en person, som du af en eller anden grund er utilfreds med, aktivt og endda aggressivt benægter de handlinger, der forårsagede din oprør, er hans mål indlysende. Han ønsker at få dig til at tvivle på den korrekte opfattelse af situationen og på dette grundlag opgive en negativ mening.
Det er bedre ikke at kommunikere overhovedet med en amatørbelysning: han vil forsøge at gøre enhver tvivlsom situation til hans fordel. Hvis det er umuligt at undgå kontakter (for eksempel når de er nødvendige for at løse produktionsproblemer), er det fornuftigt at forberede sig på hver samtale og kun starte den med dokumenter, der bekræfter din uskyld i hvert kontroversielle spørgsmål.
Projektion
Dette er en manipulerende teknik, hvor samtalepartneren konstant flytter ansvaret for sine fejl til andre mennesker eller til omstændigheder uden for hans kontrol.
Det er især ubehageligt, når vanen med at skabe fremskrivninger overtager en person så meget, at han begynder at bebrejde andre uden engang at vente på, at de fortæller ham noget ubehageligt. Det viser sig, at samtalepartneren kun gør sig skyldig i alle sine problemer, fordi han ikke var uforsigtig til at tale med ham. En manipulator af denne type ser altid fornærmet og utilfreds ud, er lunefuld og forsøger at erklære hele verden som sin fjende.
Generaliseringer
En manipulator, der er tilbøjelig til generaliseringer, vil slet ikke blive bekendt med andre menneskers meninger. Enhver, der er uenig med ham, har ikke ret, ikke i det væsentlige, men i form. En sådan person mener for eksempel, at samtalens dommer er uværdig opmærksomhed, da samtalepartneren ikke helt udtaler nogle ord korrekt, bærer umoderne tøj, har (eller ikke har) en vis uddannelse eller ejendom. Ethvert træk ved samtalepartneren gør ham oprindeligt forkert, uanset den aktuelle situation.
I dette tilfælde forsøger manipulatoren at underkaste andre mennesker og tvinge dem til at undskylde for "synder", som faktisk ikke er, eller at benægte indlysende fakta, der ikke er relevante for den diskuterede situation.
Niggles
En person, der er utilfreds med enhver handling, vil næsten altid påvirke dig i hans egne interesser. Pointen med hans nit-picking er ikke at rette noget i dit udseende eller din opførsel, men at etablere dig i bevidstheden om din egen ufuldkommenhed og begynde at motivere dine handlinger med det. Det er meget let at kontrollere, om dette er tilfældet. Til dette har du brug for:
- vælg et af påstanderne fra din samtalepartner. Det tilrådes, at hun ser så specifik ud som muligt (for eksempel er du ikke klædt eller kæmmet korrekt);
- få klare henstillinger fra ham om de nødvendige korrektioner;
- følg hans instruktioner bogstaveligt.
Hvis han stadig er utilfreds, eller hvis hans påstande ændrer sig diametralt, har du at gøre med en manipulator. I dette tilfælde er det vigtigt at forstå, at du overhovedet ikke skal reagere på nagende. Det vil stadig ikke være muligt at få godkendt af manipulatoren, og forsøg på at tilpasse sig hans luner vil påvirke dit liv negativt.
Skift tema
Manipulatoren kender dig ofte godt og husker perfekt alle de tilfælde, hvor du tog fejl i noget. Når han prøver at diskutere hans opførsel, vil han helt sikkert huske nogle af dine fejl, overdrive alle de ubehagelige konsekvenser og forsøge at afsætte hele samtalen til dette særlige emne. Det faktum, at du allerede har indrømmet din skyld, korrigeret alt for længe siden, og ingen husker begivenheden længere, betyder ikke noget for ham.
Bagvaskelse
Når du prøver at påvirke dig, kan manipulatoren involvere andre mennesker. Mest sandsynligt vil han vælge dine slægtninge, kolleger eller venner og begynde at klage til dem over de forkerte handlinger, du angiveligt har forårsaget. Som et resultat bliver du efter et stykke tid nødt til at retfærdiggøre dig selv uden grund og lytte til rådgivning baseret på (utvivlsomt gode intentioner) for at overtale dig til at ændre den “forkerte” adfærd. Og dette er ikke det tristeste scenario endnu: Der er en mulighed for, at nogen, der lytter til sådanne klager, vil tro på bagvaskelse og stoppe med at kommunikere med dig. En manipulations aktiviteter vil føre til, at du mister mennesker, som du er interesseret og komfortabel med.
Kontrol af grænserne for, hvad der er tilladt
Manipulatoren overvåger konstant andres reaktion på forsøg på at påvirke dem. Det ser ud til, at han kontrollerer, i hvor høj grad det er muligt at irritere samtalepartneren, indgyde falsk tro på ham eller tvinge ham til at handle i andres interesser.
I denne forstand fungerer følgende regel altid: jo længere du tillader manipulatoren at gå straffri, jo mere selvsikker vil han føle. For eksempel ved at kultivere en følelse af skyld hos samtalepartneren og søge "forsonende" handlinger begynder han til sidst at kræve mere og mere og bringe situationen til det absurde. På denne måde gør manipulatoren den anden person afhængig af hans luner og humør og erstatter faktisk sin normale motivation med bekymring for at tilfredsstille sine luner.
Fornærmelser forklædt som vittigheder
En selvsikker manipulator bruger undertiden en temmelig risikabel teknik: han ydmyger samtalepartneren foran andre mennesker og placerer sine narrestreger som vittigheder og forklarer lovovertrædelsen fra en person, hvis opførsel søger at kontrollere ved manglende sans for humor. For eksempel kan han offentligt udtale information, som du mener ikke er egnet til hørelse af fremmede (information om personlige tilbøjeligheder, barndomsfejl, sundhedsmæssige forhold osv.). Det forstås, at der er en risiko på denne måde at tvinge dig til helt at opgive kommunikation, men dette sker ikke altid: fra vrede kan du begynde at ordne tingene og derved skabe yderligere muligheder for at manipulere dig selv.
Mange mener, at sandsynligheden for at møde en manipulator er lille, da der er få sådanne individer. Desværre er dette ikke sådan: i virkeligheden manipulerer alle mennesker hinanden i en eller anden grad. Derfor kommer den mest ubehagelige situation overhovedet ikke, når en ubuden gæst forsøger at påvirke din adfærd. Det er meget værre, hvis nære mennesker er involveret i manipulationer (undertiden ubevidst), hvilket retfærdiggør ikke helt korrekte midler med deres bekymringer over din velfærd.
Hvad skal man gøre? Hvis manipulatoren er en fremmed, der klart søger at få fordel af din position, er der kun et råd: stop kommunikationen. Hvis din slægtning eller nære ven viser tegn på destruktiv adfærd, og den endelige opbrud er uønsket, så prøv ikke at bukke under for provokationer og vurder nøgternt årsagerne til hans handlinger. Det er muligt, at forsøg på at manipulere er et resultat af psykiske lidelser, der er opstået på baggrund af sygdom eller aldring. Kontakt en psykolog: hans anbefalinger hjælper dig med at udvikle den rigtige adfærd. Under alle omstændigheder skal du ikke prøve at underordne dine handlinger til manipulatorens luner. Der vil ikke være nogen fordel ved dette, og dit liv bliver helt uudholdeligt.
Det er lige så vigtigt ikke at bukke under for fristelsen til at påvirke kære adfærd ved hjælp af manipulerende teknikker. For det første kan det, som du synes er ubetinget godt og rigtigt, slet ikke være godt for en anden person. For det andet, selvom du er sikker på, at de handlinger, du anbefaler, vil påvirke hans skæbne positivt, er det bedre at forsøge at overbevise ham i processen med en rolig, fortrolig samtale. Husk, at ingen succes vil opveje de negative resultater ved at bruge beskidte tricks, der permanent kan ødelægge dit forhold.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
