Granny Smith Apple
Ernæringsværdien |
---|
Portion Granny Smith Æble 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 47,5 Kalorier fra fedt 3,69 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,41 g 1% |
Mættet fedt 0,155 g 1% |
Flerumættet. fedt 0,127 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 25 mg 1% |
Kalium 276 mg 8% |
Samlede kulhydrater 9,743 g 3% |
Sukker 9,21 g |
Kostfibre 1,69 g 7% |
Proteiner 0,42 g 1% |
A-vitamin 2% |
Vitamin B6 4% |
C-vitamin 15% |
K-vitamin 3% |
Niacin 2% |
Thiamin 2% |
Jern 12% |
Calcium 2% |
Magnesium 2% |
Fosfor 1% |
Zink 1% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 48 kcal?
Gå | 12 minutter |
Løbe | 5 minutter. |
Svømning | 4 minutter |
En cykel | 7 minutter |
Aerobic | 10 min. |
Huslige pligter | 16 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.