Protein er skadeligt eller ej
Siden for nylig, i forfølgelsen af smukke kropskonturer, er sportsernæring, der inkluderer protein, blevet populær, mange mennesker, især atleter, begyndte at stille spørgsmålet: "Er protein skadeligt eller ej?" Til alt dette begyndte rygter at dukke op i medierne om, at protein var skadeligt for helbredet, især for mandlig styrke.
Protein, der udgør protein, er den vigtigste byggesten for muskelvæv, som ikke kun er den ydre skeletmuskel, men også de fleste af de indre organer. Protein (protein) i sig selv kan ikke være skadeligt, fordi vi er lavet af det som dyr og endda planter.
Den vigtigste regel i proteinforbrug er moderering. Protein eller protein er nødvendigt i alle aldre, især for børn og unge såvel som dem, der er aktivt involveret i sport. Takket være de nyeste teknologier produceres højproteinblandinger, som er ønskelige for:
• opretholdelse af god fysisk form;
• gendannelse af forstyrrede metaboliske processer;
• at skabe diæter, der passer til den moderne livsstil.
Naturlige fødevareråvarer anvendes i moderne produktion. Der anvendes specielle rengøringsmetoder, hvorved produktionen er protein, renset fra kulhydrater og fedt. Ud fra alt dette tager de, der hævder, at protein i sig selv er usundt, generelt fejl.
Men nogle mennesker kan have intolerance over for protein eller nogle af dets former. Som i almindelige fødevarer bestemmes i sådanne tilfælde individuelt, om proteinet er sundhedsskadeligt eller ej.
Hvornår er protein dårligt for dit helbred?
1. Allergi over for protein.
Du kan bestemme din allergi over for protein ved fordøjelsesforstyrrelser. Årsagerne til sådanne lidelser er mangel på enzymer, der kan nedbryde proteiner såvel som dysbiose. Med dysbiose formerer sig patogen flora, da protein ikke kun er mad for os, men også for floraen i tarmene. Og med den første brug af blandingen kan den begynde at formere sig kraftigt. I dette tilfælde observeres diarré, mavesmerter og flatulens. Situationen kan kun rettes ved at reducere dosis af et proteinpræparat eller helt opgive det.
2. Nyresygdom, især nyresvigt.
Protein forårsager ikke nyresygdom. Det er kontraindiceret, hvis de allerede er tilgængelige, da dets anvendelse skaber en øget belastning på det syge organ.
3. Overmætning af kroppen med proteinpræparater.
Overdreven proteinindtagelse kan være dårligt for leveren. Dette er især vigtigt at overveje for de mennesker, der har en disposition for sten. Protein nedbrydes i leveren, så dets konstante indtag, især i store mængder, tvinger leveren til at arbejde i en forbedret tilstand.
4. Spise sojaprotein.
Her kan du bare stille spørgsmålet: "Hvorfor er protein skadeligt for mænd?" Sojaprotein er dårligt for mænd. I et protein af denne oprindelse er phytoøstrogener til stede, som har en lignende virkning som det kvindelige hormon østrogen. Overdreven indtagelse af sojaprotein af mænd kan føre til glutenintolerance eller allergi såvel som fænomener feminisering hos mænd.
Hvorfor er protein skadeligt for mænd endnu? Når det indtages i store mængder, kan protein faktisk have en dårlig effekt på styrken. Men dette sker kun, når det indtages i store mængder!
Så er protein skadeligt eller ej? Protein er kun skadeligt, hvis det indtages for meget. I en moderat mængde er det meget nødvendigt for os, da uden det kan processerne til genopretning og vækst af kroppen, inklusive muskler, ikke gå normalt. Brug af proteinblandinger kan være gavnligt og kompensere for manglen på de nødvendige stoffer i kroppen, men kun på en betingelse: følg altid foranstaltningen.
YouTube-video relateret til artiklen:
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
