Slankende teknik Slank
Den slanke vægttabsmetode er et amerikansk vægttabssystem baseret på kodning og eksponering for det underbevidste med 25 billeder.
Funktioner af den slanke diæt
Den slanke slankemetode er baseret på moderne udvikling og introduktionen af 25 rammer for at skabe motiverende faktorer for at tabe sig og ordentlig ernæring. Dette system påvirker en bestemt gruppe mennesker, som egner sig til hypnotisk indflydelse på det underbevidste.
Den slanke diæt er rettet mod at berolige, tiltrække en person til positive følelser og afslapning. Dette system giver dig mulighed for at fjerne bivirkningerne efter stressede situationer, når der opstår alvorlige sultangreb.
Det moderne slanke slankesystem består i at se en bestemt video- og lydsekvens, der er optaget på disken. Videoerne ledsages af instruktioner og anbefalinger til brug. I gennemsnit varer det at se videoer fra 15 til 30 minutter, og du skal se programmaterialet i 2-3 timer om dagen.
Slender har forskellige anmeldelser af vægttab blandt medicinske specialister og psykologer, der anser programmet for ikke fuldt udviklet og kræver alvorlig forbedring.
Den slanke metode til at tabe sig har muligvis ikke nogen effekt, hvis det underbevidste er lukket for eksterne påvirkninger, og derfor er dette system for nogle mennesker uden værdi.
Slenders vægttab har fået positive anmeldelser i USA og nogle europæiske lande på grund af det høje resultat af at tabe sig og eliminere overvægt med 10-15 kg.
Dette program handler aktivt på det underbevidste, hvilket løser den motiverende tankegang for at tabe sig. Regelmæssig visning af videomaterialer giver dig mulighed for at konsolidere hovedmålet i din tænkning - effektivt og hurtigt vægttab. Som et resultat af indflydelsen af Slank slankende teknik falder patienternes appetit, sultangreb og ønsket om at spise fede eller melvarer forsvinder.
Kost og motion til programmet Slank vægttab
For at den slanke vægttabsmetode skal have et højt resultat, skal du ikke kun se en speciel video, men også udgøre den rigtige diæt og sportstræning.
Først og fremmest skal du ændre den daglige rutine og afsætte et bestemt tidspunkt til hver dag for at se videoer til vægttab. Varigheden af den daglige visning af programmet med 25 billeder skal justeres afhængigt af alder, fysiologiske og psyko-emotionelle egenskaber.
I gennemsnit med en vægt på 100 kg og daglig visning af videoer i 2 timer i 1,5-2 måneder kan du tabe fra 5 til 8 kg.
Den slanke vægttabsteknik forudsætter overholdelse af følgende regler:
- daglig reduktion i kalorieindtag
- at spise en masse friske grøntsager og frugter;
- konstant fysisk aktivitet
- skabe en gunstig psykologisk atmosfære
- normalisering af kroppens vandbalance
- daglige vandreture og ugentlige cykelture.
I overensstemmelse med det slanke vægttabssystem er det nødvendigt gradvist at opgive fede, mel og krydret mad samt begrænse brugen af kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og chokolade.
Følgende fødevarer skal udelukkes fuldstændigt fra kosten i perioden med den slanke diæt:
- konfekture;
- kartofler;
- alkoholholdige drikkevarer og øl;
- pasta;
- halvfabrikata;
- konserves og marinader;
- pølser;
- smør;
- mayonnaise og creme fraiche;
- fedt kød;
- krydret mad.
For at reducere appetitten og opretholde en given vægt skal du spise naturlige fødevarer, herunder grøntsager, frugter, urter, nødder og fedtfattige mejeriprodukter. Den daglige indtagelse af væske bør ikke være mindre end 2 liter (frugtsaft, bær frisk juice, grøn te, stadig mineralvand, tørret frugtkompott).
Den slanke metode til at tabe sig foreskriver de vigtigste måltider, der skal udføres i strengt tildelte timer, og du skal snack 2-3 gange om dagen. Under snacks kan du spise yoghurt, æbler, kogte gulerødder og roer samt drikke grøn te eller friskpresset frugtsaft.
I nærværelse af cellulite og hængende hud skal der udføres ugentlige indpaknings- og massageprocedurer for at stimulere blodcirkulationen, aktivere fedtforbrænding og fremskynde metaboliske processer.
Gode anmeldelser slankende Slank har som et moderne system med høje resultater og slap krav til hurtig reduktion af overvægt.
Hvis du følger den slanke diæt, anbefales det at udføre et dagligt kursus med fysiske øvelser, gå i svømning, kombinere løb og gåtur over lange afstande.
Komplekset med fysisk aktivitet skal bestå af følgende øvelser:
- at styrke musklerne i ben, lår og abs
- for at forbedre brystets og baldernes elasticitet;
- at øge muskeltonen og styrke det ledbåndsapparat
- for at lindre psyko-følelsesmæssig stress,
- at slappe af og roe sig
- at forbedre vitalitet
- for at normalisere søvn.
Du kan vælge flere typer sportsgrene til regelmæssige aktiviteter og træning samt vælge øvelser til de mest problematiske muskelgrupper. Sørg for at udføre daglige trænings- og muskelafslapningsøvelser.
Det skal huskes, at grundlaget for den slanke diæt er at se videoer til vægttab, og diætmenuen og fysisk aktivitet er yderligere komponenter i det omfattende program. Sport, fysioterapi og korrekt ernæring bør være behageligt, ikke en pligt.
I løbet af implementeringsperioden for de grundlæggende regler for den slanke vægttabsmetode skal du konstant overvåge puls og blodtryk, regelmæssigt gennemgå undersøgelser og kontrollere niveauet af kolesterol og glukose i blodet.
Kontraindikationer for brugen af systemet Slank vægttab
Anvendelsen af programmet Slank vægttab er kontraindiceret i kræft, diabetes mellitus, åreforkalkning og alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system, epilepsi, psykiske lidelser, peptisk mavesår, svære hjernesygdomme og kredsløbssygdomme, under graviditet og amning samt hos børn under 18 år gammel.
Før du bruger metoden Slank vægttab, skal du konsultere din læge og psykolog.
Med forsigtighed ordineres den slanke diæt til mennesker i alderdommen og tilbøjelige til besvimelse.
Hvis du oplever hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning, epileptiske anfald, koordinationsforstyrrelser og andre bivirkninger, bør programmet stoppes med det samme.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
