Tørfaste - Forberedelse Og Udgang, Resultater, Kontraindikationer, Anmeldelser

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Tør fastende

I kampen for sundhed og en ideel figur er mange mennesker klar til alt. Faste er faktisk den mest ekstreme metode til at tabe sig, hvilket tvinger kroppen til at bruge sine reserver af fedtvæv i fravær af nye næringsstoffer. Mange tilhængere af denne metode bemærker, at den stærke stress, som kroppen oplever, bidrager til psykologisk genopretning og gendannelse af funktionen af alle vitale systemer i kroppen. Under normal faste kan en person tage væsker. Generelt kan en sund, uudtømmelig person overleve i op til 40 dage uden at modtage mad. Tørfaste er en kontroversiel teknik, der forbyder ikke kun at tage mad, men også vand under faste. Vi ved, at væske udgør 70% af vores kropsvægt og er afgørende for kroppens normale funktion. Officiel medicin anser at faste uden væske er uacceptabelt. Under forhold, hvor vand ikke kommer ind i kroppen, kan nyrerne ikke fjerne nedbrydningsprodukterne af fedtvæv og proteinprodukter. Disse stoffer bliver giftige i høje doser. I de kommende dage efter afvisning af væske dør en person og befinder sig i en overskyet sindstilstand.

Tør fastende for vægttab

Resultaterne af tørfaste for vægttab er meget beskedne. Sultens tid er meget begrænset. Desuden forbruges få kalorier i denne periode på grund af et kraftigt fald i fysisk aktivitet og dårligt helbred. Kropsvægt falder hovedsageligt på grund af væsketab. Når personen begynder at drikke igen, vender skalaen tilbage til næsten originale værdier. Fordelingen af fedtvæv er ikke mere end 200 gram pr. Dag. Anmeldelser om tørfast understreger, hvad jeg nøjagtigt ikke ville spise under dietten, men følelsen af tørst var smertefuld. Normalt bruges tørfaste til vægttab ikke i mere end 2-3 dage. Generelt bør denne teknik ikke betragtes som en måde at tabe sig på. Hvis du beslutter at risikere dit helbred og bruge faste uden vand, skal du huske, at de vigtige faser er den korrekte forberedelse og afslutning af sult.

Forberedelse til teknikken og udgang fra tørfaste

Ifølge Shchennikovs metode kræver tørfaste forberedelse i 15-30 dage. Alle disse uger skal du overholde en bestemt diæt. Forfatteren foreslår en rå mad diæt. Derudover anbefales rensningsprocedurer og antiparasitiske behandlinger. Fra lægernes synspunkt er det naturligvis muligt og nødvendigt at forberede sig på en episode med langvarig mangel på væske. Mindst et par dage før metoden skal du skifte til at spise mad, der ikke vil resultere i kraftigt forfaldsprodukter. I det mindste er du nødt til at opgive proteinfødevarer - kød, æg, kylling, fisk. En vigtig komponent i Shchennikovs program er mental holdning og moralsk forberedelse. Både under forberedelse og under selve fasten uden vand rådes en person til at være tavs, nægte at se tv-programmer og anden tom underholdning. At komme ud af tørt faste varer tre gange længere end selve fasten. Under udgangen fra tørfaste tages væske først, derefter let mad, derefter påføres rå mad, og derefter er det muligt at vende tilbage til den sædvanlige diæt.

Fastende uden vand efter forfatterens metoder

Shchennikov tørfaste-programmet er den mest populære forfatters teknik. Begrebet i dette system lover mirakuløs heling på en enkel og overkommelig måde. I det mindste er evnen til at kurere onkologi, aktivere processerne for vævsregenerering, stabilisere blodtrykket, reducere indtagelsen af medicin og forbedre den logiske tænkning. Fra videnskabens synspunkt er der særlig tvivl om ord om frigivelse af kroppen fra exo- og endotoksiner. Faktisk set fra fysiologisk synspunkt vil fraværet af væske kun medføre akkumulering i store mængder forbindelser, der er giftige for kroppen. Teknikken forudsætter 7-11 dages tørfaste, og dette kan bestemt kaldes sundhedsfarligt. Anmeldelser af tørfaste af tilhængere af teknikken lyder entusiastisk. Måske kan dette forklares ved faktumat metoden mere er en åndelig praksis og ud fra dette synspunkt har sine fordele.

Kontraindikationer for tørfaste

Selv på de officielle hjemmesider for forfatterens metoder er der lister over kontraindikationer for tørfaste. For at ikke forårsage uoprettelig sundhedsskade skal du tale med en specialist, inden du begynder at tørre fastende. Det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse for at identificere kroniske sygdomme. Selve kurset skal udføres strengt under tilsyn af medicinsk personale. Ellers kan resultaterne af tørfaste være meget ugunstige.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.