Motley havkat
Ernæringsværdien |
---|
Portionsvarieret havkat 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 126 Kalorier fra fedt 47.7 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 5,3 g 8% |
Mættet fedt 0,9 g 5% |
Flerumættet. fedt 0,64 g |
Enumættet. fedt 1,85 g |
Kolesterol 80 mg 27% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 335 mg 10% |
Samlede kulhydrater 0 g 0% |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 19,6 g 39% |
A-vitamin 24% |
Vitamin B6 17% |
C-vitamin 2% |
Niacin 13% |
Thiamin 16% |
Jern 3% |
Calcium 3% |
Magnesium 9% |
Fosfor 18% |
Zink 4% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BZHU i produktet
Kilde: fishday-nsk.ru Hvordan brænder man 126 kcal?
Gå | 32 minutter |
Løbe | 14 minutter |
Svømning | 11 minutter |
En cykel | 18 minutter |
Aerobic | 25 minutter |
Huslige pligter | 42 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.