Spelt - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Spelt - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Spelt - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Spelt - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Spelt - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: KONDI 300ml Økologisk 2024, November
Anonim

Stavet

Ernæringsværdien Portion af spelt 100 g Beløb per portion Kalorier 338 kalorier fra fedt 21.87 % Daglig værdi * Samlet fedt 2,43 g 4% Mættet fedt 0,41 g 2% Flerumættet. fedt 1,26 g Enumættet. fedt 0,45 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 8 mg 0% Kalium 388 mg 11% Samlede kulhydrater 70,19 g 23% Sukker 6,82 g Kostfibre 10,7 g 43% Proteiner 14,57 g 29% Vitamin B6 12% K-vitamin 5% Niacin 34% Thiamin 24% Jern 25% Calcium 3% Magnesium 34% Fosfor 40% Zink 22% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Stavet
Stavet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 338 kcal?

85 minutter
Løbe 38 minutter
Svømning 28 minutter
En cykel 48 minutter
Aerobic 68 minutter
Huslige pligter 113 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: