Stavet
Ernæringsværdien |
---|
Portion af spelt 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 338 kalorier fra fedt 21.87 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 2,43 g 4% |
Mættet fedt 0,41 g 2% |
Flerumættet. fedt 1,26 g |
Enumættet. fedt 0,45 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 8 mg 0% |
Kalium 388 mg 11% |
Samlede kulhydrater 70,19 g 23% |
Sukker 6,82 g |
Kostfibre 10,7 g 43% |
Proteiner 14,57 g 29% |
Vitamin B6 12% |
K-vitamin 5% |
Niacin 34% |
Thiamin 24% |
Jern 25% |
Calcium 3% |
Magnesium 34% |
Fosfor 40% |
Zink 22% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 338 kcal?
Gå | 85 minutter |
Løbe | 38 minutter |
Svømning | 28 minutter |
En cykel | 48 minutter |
Aerobic | 68 minutter |
Huslige pligter | 113 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.