Portobello
Ernæringsværdien |
---|
Servering Portobello 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 22 Kalorier fra fedt 3.06 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,34 g 1% |
Mættet fedt 0,05 g 0% |
Flerumættet. fedt 0,16 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 318 mg 9% |
Samlede kulhydrater 3,26 g 1% |
Sukker 1,98 g |
Kostfibre 1 g 4% |
Proteiner 3,09 g 6% |
Vitamin B6 5% |
C-vitamin 4% |
D-vitamin 1% |
Niacin 18% |
Thiamin 5% |
Jern 3% |
Magnesium 2% |
Fosfor 9% |
Zink 3% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 22 kcal?
Gå | 6 minutter |
Løbe | 2 minutter. |
Svømning | 2 minutter. |
En cykel | 3 min. |
Aerobic | 4 minutter |
Huslige pligter | 7 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.