Regnbueørred - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Regnbueørred - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Regnbueørred - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Regnbueørred - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Regnbueørred - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: Fluefiskeri efter regnbueørreder (Rainbow trouts) 2024, November
Anonim

regnbueørred

Ernæringsværdien Portion Regnbueørred 100 g Beløb per portion Kalorier 119 Kalorier fra fedt 31.14 % Daglig værdi * Samlet fedt 3,46 g 5% Kolesterol 59 mg 20% Natrium 31 mg 1% Kalium 481 mg 14% Samlede kulhydrater 0 g 0% Kostfibre 0 g 0% Proteiner 20,48 g 41% Vitamin B6 20% C-vitamin 4% Niacin 27% Thiamin 8% Jern 4% Calcium 7% Magnesium 8% Fosfor 27% Zink 7% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

regnbueørred
regnbueørred

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 119 kcal?

30 minutter.
Løbe 13 minutter
Svømning 10 min.
En cykel 17 minutter
Aerobic 24 minutter
Huslige pligter 40 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: