Hælsmerter - årsager, Behandling, Folkemedicin

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Behandling af hælsmerter

Ømhed i fødderne, når man går, er kendt af alle. Desuden er hælsmerter det mest almindelige syndrom, der har mange årsager. I nogle tilfælde er ubehaget bare en konsekvens af træthed, i andre kan det være et symptom på en alvorlig sygdom. Kun en specialist kan bestemme årsagen og ordinere behandling for hælsmerter efter en grundig undersøgelse.

De vigtigste årsager til hælsmerter og behandling

Den menneskelige fod fungerer som en støddæmper. Det bløde fedtlag og calcaneus er i stand til at modstå enorme belastninger, når man går og løber. I mellemtiden passerer et stort antal blodkar og nervekanaler i dette område, så det er blødere, svampet og let at beskadige.

De mest almindelige årsager til hælsmerter inkluderer:

• Plantar fasciitis er en betændelse eller strækning af plantar fascia (en tæt dannelse af bindevæv, der løber gennem foden). Dette problem opstår, når der er en stærk belastning på fasciaen, hvilket forårsager små tårer i ledbåndsfibrene, især ved fastgørelsespunkterne til hælbenet. Denne sygdom kan forekomme hos enhver person, men oftest er mennesker, der lider af diabetes, fedme og flade fødder, atleter modtagelige for det. Til behandling af hælsmerter ved plantar fasciitis ordineres primært antiinflammatoriske lægemidler;
• Hælspore er en patologisk vækst af knoglevæv, ofte ledsaget af aflejring af salte, inflammatoriske processer. Det kan opstå som en uafhængig sygdom som følge af iført ubehagelige sko, men oftest er det en konsekvens af gigt eller artrose. På samme tid klager patienter over akut smerte i hælen. Spurbehandling udføres grundigt, ortopædiske indlægssåler, medicin, massage, varme bade anbefales til aflæsning af foden;
• Calcaneal apophysitis er en betændelse i centrum af knoglen. Forekommer med øget fysisk aktivitet eller iført stramme sko. I dette tilfælde manifesterer smertesyndromet sig ikke fra bunden af sålen, men fra siden. Ofte forekommer denne sygdom hos børn i alderen 8-14 år, især dem der driver sport. I denne alder er knoglen endnu ikke fuldt dannet, så konstant stress på vækstpladen (apofyse) forårsager betændelse og svær smerte i hælen. Til behandling anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. I løbet af denne periode anbefales det at reducere belastningen på foden, træningsterapi og massage for at forbedre blodcirkulationen;
• Reumatoid arthritis opstår, når patientens immunsystem begynder at ødelægge sunde celler som fremmede. Kroppen gennemgår en konstant inflammatorisk proces, som gradvist ødelægger hele det menneskelige skeletsystem. Med denne sygdom udføres kompleks behandling ved hjælp af stoffer, fysioterapi, mudderterapi, balneoterapi;
• Betændelse i akillessenen (tendinitis) eller bursa (bursitis). Årsagen til sygdommen er iført ubehagelige sko eller stress på senerne med langvarig gang. Især ofte forekommer betændelse hos mennesker med flade fødder. Symptomerne er akutte smerter i hælen, og behandlingen er for at sikre fuldstændig hvile på lemmerne med en skinne eller elastisk bandage. For at lindre smerte anvendes antiinflammatoriske lægemidler, is, massage. I det kroniske forløb af sygdommen anvendes chokbølgebehandling;
• Reaktiv arthritis opstår med infektioner, især kønsinfektioner (gonoré, klamydia) og nogle andre, der er hemmeligholdte. Som et resultat udvikler "reaktiv" betændelse i hæle. I dette tilfælde observeres smertesyndrom ikke kun, når man går, men også under søvn. Betændelse påvirker ofte også andre led. I dette tilfælde, når man behandler hælsmerter, er det første skridt at slippe af med den underliggende infektion med antibiotika;
• Kroniske inflammatoriske sygdomme i leddene: ankyloserende spondylitis, gigt, psoriasisgigt. Oftest forekommer hos mennesker, der lider af stofskiftesygdomme, der er tilbøjelige til at bruge alkoholholdige drikkevarer, alt for afhængige af kødfoder. I dette tilfælde anvendes antiinflammatoriske lægemidler, injektioner af kortikosteroidhormoner, laserterapi og elektroforese til behandling af svær smerte i hælen. Samtidig kæmper de med den underliggende sygdom;
• Blå mærker eller brud kan forårsage ubehag i foden.

Ud over antiinflammatoriske lægemidler bruges ortopædiske indlægssåler ofte til behandling af smerter i hælene og med sporer for at lindre problemområder, varme bade med havsalt, sodavand. Terapeutisk gymnastik, fod- og skinnebenmassage har en positiv effekt. Isbade eller puder fyldt med fint knust is hjælper med at reducere smerte og betændelse.

Behandling af hælsmerter med folkemedicin

Hvis der er alvorlige hælsmerter, er det nødvendigt straks at konsultere en læge for at undgå komplikationer. Du kan dog først lindre smerter med hjemmemedicin:

• Vekslingen mellem varme og kulde hjælper hurtigt med at lindre ubehag i hælen. Du kan hælde to bassiner med vand med forskellige temperaturer og skiftevis dyppe din fod i koldt og varmt vand. Eller masser din fod med en isterning i højst 7 minutter indtil let følelsesløshed;
• Varmt saltbad bruges også til at behandle hælsmerter. For en liter vand skal du tage 300 g salt, holde dine fødder i vand i en halv time. Denne procedure er kontraindiceret i osteoporose, traumer og blå mærker;
• Du kan smøre det ømme sted med en blanding lavet af et råt æg. Tidligere opbevares ægget i 10 dage i et glas med eddikeessens, derefter skrælles det fra filmen, formales og 40 g smør tilsættes;

• 

  En komprimering med sort radise er effektiv mod smerter i hælen. For at gøre dette skal du vaske radisen og rive den på et fint rivejern sammen med huden. Læg den resulterende kværn på et lille stykke stof, fastgør det til benet, pakk foden ind i en plastikpose og sæt en tæt sok på. Påfør en komprimering dagligt om natten, indtil smerten forsvinder;
• Du kan også koge skrællende kartofler og hele små kartofler, hældes i et bassin, vente med at køle lidt af. Mos kartoffelmosen, og tilsæt gradvis lugolen. Hold din fod i denne blanding, indtil den er helt kølig, og tag derefter på uldsokker.
• For at lindre smerte hjælper hvidløgsvul, som påføres i 3-4 timer på et ømt sted. Du kan også sætte rød peber i en sok og gå i den hele dagen.

Der er mange alternative behandlinger for hælsmerter, men under alle omstændigheder skal du kontakte en specialist hurtigst muligt, hvis ubehaget ikke forsvinder i flere uger eller forværres, når du går.

YouTube-video relateret til artiklen:

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.