Pekingkål - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Pekingkål - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Pekingkål - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Pekingkål - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Pekingkål - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: KOSTPLAN PÅ 1.200 KALORIER (FOKUS: VÆGTTAB) 2024, Kan
Anonim

Kål

Ernæringsværdien Portion Pekingkål 100 g Beløb per portion Kalorier 16 Kalorier fra fedt 1.8 % Daglig værdi * Samlet fedt 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 9 mg 0% Kalium 238 mg 7% Samlede kulhydrater 2,03 g 1% Sukker 1,41 g Kostfibre 1,2 g 5% Proteiner 1,2 g 2% A-vitamin 6% Vitamin B6 12% C-vitamin 45% K-vitamin 54% Niacin 2% Thiamin 3% Jern 2% Calcium 8% Magnesium 3% Fosfor 3% Zink 2% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Kål
Kål

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 16 kcal?

4 minutter
Løbe 2 minutter.
Svømning 1 min.
En cykel 2 minutter.
Aerobic 3 min.
Huslige pligter 5 minutter.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: