Kål
Ernæringsværdien |
---|
Portion Pekingkål 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 16 Kalorier fra fedt 1.8 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,2 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 9 mg 0% |
Kalium 238 mg 7% |
Samlede kulhydrater 2,03 g 1% |
Sukker 1,41 g |
Kostfibre 1,2 g 5% |
Proteiner 1,2 g 2% |
A-vitamin 6% |
Vitamin B6 12% |
C-vitamin 45% |
K-vitamin 54% |
Niacin 2% |
Thiamin 3% |
Jern 2% |
Calcium 8% |
Magnesium 3% |
Fosfor 3% |
Zink 2% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 16 kcal?
Gå | 4 minutter |
Løbe | 2 minutter. |
Svømning | 1 min. |
En cykel | 2 minutter. |
Aerobic | 3 min. |
Huslige pligter | 5 minutter. |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.