Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: KOSTPLAN PÅ 1.200 KALORIER (FOKUS: VÆGTTAB) 2024, Kan
Anonim

Grønkål

Ernæringsværdien Portionkålkål 100 g Beløb per portion Kalorier 49 Kalorier fra fedt 8.37 % Daglig værdi * Samlet fedt 0,93 g 1% Mættet fedt 0,09 g 0% Flerumættet. fedt 0,34 g Enumættet. fedt 0,05 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 38 mg 2% Kalium 491 mg 14% Samlede kulhydrater 8,75 g 3% Sukker 2,26 g Kostfibre 3,6 g 14% Proteiner 4,28 g 9% A-vitamin 200% Vitamin B6 14% C-vitamin 200% K-vitamin 881% Niacin 5% Thiamin 7% Jern 8% Calcium 15% Magnesium 12% Fosfor 9% Zink 4% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Grønkål
Grønkål

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 49 kcal?

12 minutter
Løbe 5 minutter.
Svømning 4 minutter
En cykel 7 minutter
Aerobic 10 min.
Huslige pligter 16 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: