Indholdsfortegnelse:
Video: Grønkålskål - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Grønkål
Ernæringsværdien |
---|
Portionkålkål 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 49 Kalorier fra fedt 8.37 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,93 g 1% |
Mættet fedt 0,09 g 0% |
Flerumættet. fedt 0,34 g |
Enumættet. fedt 0,05 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 38 mg 2% |
Kalium 491 mg 14% |
Samlede kulhydrater 8,75 g 3% |
Sukker 2,26 g |
Kostfibre 3,6 g 14% |
Proteiner 4,28 g 9% |
A-vitamin 200% |
Vitamin B6 14% |
C-vitamin 200% |
K-vitamin 881% |
Niacin 5% |
Thiamin 7% |
Jern 8% |
Calcium 15% |
Magnesium 12% |
Fosfor 9% |
Zink 4% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 49 kcal?
Gå | 12 minutter |
Løbe | 5 minutter. |
Svømning | 4 minutter |
En cykel | 7 minutter |
Aerobic | 10 min. |
Huslige pligter | 16 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Blåbær - Næringsværdi, Gavnlige Egenskaber, Bruges Til Vægttab
Kalorieindholdet i blåbær pr. 100 g friske bær er 44 kcal. Denne bær indeholder vitamin A, C og PP, vitaminer i gruppe B. Den er også rig på pektiner og phytoncider
Biokefir Agusha 3,2% - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Biokefir Agusha 3,2% - kalorieindhold er 56 kcal pr. 100 g. Proteiner - 2,7 g, fedtstoffer - 3,2 g, kulhydrater - 4 g
Goby - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Goby - kalorieindhold er 88 kcal pr. 100 g. Proteiner - 17,5 g, fedt - 2 g, kulhydrater - 0 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal pr. 100 g. Proteiner - 21,1 g, fedt - 5,3 g, kulhydrater - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Pita Grik Mc Donalds - kalorier 265 kcal pr. 100 g. Proteiner - 13 g, fedtstoffer - 13 g, kulhydrater - 23 g