Hirse Gryn - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Hirse Gryn - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Hirse Gryn - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Hirse Gryn - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Hirse Gryn - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: KONDI 300ml Økologisk 2024, Kan
Anonim

Hirse gryn

Ernæringsværdien Portions hirse gryn 100 g Beløb per portion Kalorier 378 Kalorier fra fedt 37.98 % Daglig værdi * Samlet fedt 4,22 g 6% Mættet fedt 0,72 g 4% Flerumættet. fedt 2,13 g Enumættet. fedt 0,77 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Samlede kulhydrater 72,85 g 24% Kostfibre 8,5 g 34% Proteiner 11,02 g 22% Vitamin B6 19% K-vitamin 1% Niacin 24% Thiamin 28% Jern 17% Magnesium 29% Fosfor 29% Zink 11% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Hirse gryn
Hirse gryn

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 378 kcal?

95 minutter
Løbe 42 minutter
Svømning 32 minutter
En cykel 54 minutter
Aerobic 76 minutter
Huslige pligter 126 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: