Bygryn
Ernæringsværdien |
---|
Portions byggryn 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 354 Kalorier fra fedt 20.7 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 2,3 g 4% |
Mættet fedt 0,48 g 2% |
Flerumættet. fedt 1,11 g |
Enumættet. fedt 0,3 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 12 mg 1% |
Kalium 452 mg 13% |
Samlede kulhydrater 73,48 g 24% |
Sukker 0,8 g |
Kostfibre 17,3 g 69% |
Proteiner 12,48 g 25% |
Vitamin B6 16% |
K-vitamin 3% |
Niacin 23% |
Thiamin 43% |
Jern 20% |
Calcium 3% |
Magnesium 33% |
Fosfor 26% |
Zink 18% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 354 kcal?
Gå | 89 minutter |
Løbe | 39 minutter |
Svømning | 30 minutter. |
En cykel | 51 minutter |
Aerobic | 71 minutter |
Huslige pligter | 118 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.