Muskatnød - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Muskatnød - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Muskatnød - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Muskatnød - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Muskatnød - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: SCP-1437 A Hole to Another Place | object class safe | extradimensional / spacetime scp 2024, Kan
Anonim

Muskatnød

Ernæringsværdien Portions muskatnød 100 g Beløb per portion Kalorier 525 kalorier fra fedt 326,79 % Daglig værdi * Samlet fedt 36,31 g 56% Mættet fedt 25,94 g 130% Flerumættet. fedt 0,35 g Enumættet. fedt 3,22 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 350 mg 10% Samlede kulhydrater 49,29 g 16% Sukker 2,99 g Kostfibre 20,8 g 83% Proteiner 5,84 g 12% A-vitamin 2% Vitamin B6 8% C-vitamin 5% Niacin 6% Thiamin 23% Jern 17% Calcium 18% Magnesium 46% Fosfor 21% Zink 14% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Muskatnød
Muskatnød

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 525 kcal?

131 minutter
Løbe 58 minutter
Svømning 44 minutter
En cykel 75 minutter
Aerobic 105 minutter
Huslige pligter 175 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: