Indholdsfortegnelse:
Video: Havreklid - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Havreklid
Ernæringsværdien |
---|
Portion Havreklid 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 246 kalorier fra fedt 63.27 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 7,03 g 11% |
Mættet fedt 1,33 g 7% |
Flerumættet. fedt 2,77 g |
Enumættet. fedt 2,38 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 4 mg 0% |
Kalium 566 mg 16% |
Samlede kulhydrater 66,22 g 22% |
Sukker 1,45 g |
Kostfibre 15,4 g 62% |
Proteiner 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
K-vitamin 4% |
Niacin 5% |
Thiamin 78% |
Jern 30% |
Calcium 6% |
Magnesium 59% |
Fosfor 73% |
Zink 21% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 246 kcal?
Gå | 62 minutter |
Løbe | 27 minutter |
Svømning | 21 minutter |
En cykel | 35 minutter |
Aerobic | 49 minutter |
Huslige pligter | 82 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Oregano - Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Oregano er en urteagtig flerårig plante, der tilhører familien Lipoceae
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal pr. 100 g. Proteiner - 3,2 g, fedt - 2,8 g, kulhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Schisandra - kalorieindhold er 11,1 kcal pr. 100 g. Proteiner - 1 g, fedt - 0 g, kulhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammensætning, Nyttige Egenskaber, Skade, Næringsværdi, Vitaminer
Hummer (aka hummer) fra rækkefølgen af decapod krebs. Hummerkød indeholder mange mineraler, vitaminer, men det rigeste i cholin og vitamin B4
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - Kalorier, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Sandwich Chicken Bacon McDonalds - kalorieindhold er 665 kcal pr. 100 g. Proteiner - 27 g, fedt - 37 g, kulhydrater - 61 g