Cikorie
Ernæringsværdien |
---|
Portion af cikorie 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 21 Kalorier fra fedt 1.8 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,2 g 0% |
Mættet fedt 0,07 g 0% |
Flerumættet. fedt 0,01 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 45 mg 2% |
Kalium 420 mg 12% |
Samlede kulhydrater 4,1 g 1% |
Kostfibre 4 g 16% |
Proteiner 1,7 g 3% |
A-vitamin 114% |
Vitamin B6 6% |
C-vitamin 40% |
K-vitamin 372% |
Niacin 5% |
Thiamin 4% |
Jern 5% |
Calcium 10% |
Magnesium 8% |
Fosfor 5% |
Zink 3% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 21 kcal?
Gå | 5 minutter. |
Løbe | 2 minutter. |
Svømning | 2 minutter. |
En cykel | 3 min. |
Aerobic | 4 minutter |
Huslige pligter | 7 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.