Kyllingæg (æggeblomme)
Ernæringsværdien |
---|
Portion Kyllingæg (æggeblomme) 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 322 kalorier fra fedt 238,86 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 26,54 g 41% |
Mættet fedt 9,55 g 48% |
Flerumættet. fedt 4,2 g |
Enumættet. fedt 11,74 g |
Kolesterol 1085 mg 362% |
Natrium 48 mg 2% |
Kalium 109 mg 3% |
Samlede kulhydrater 3,59 g 1% |
Sukker 0,56 g |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 15,86 g 32% |
A-vitamin 152% |
Vitamin B6 18% |
Vitamin B12 33% |
D-vitamin 30% |
Thiamin 12% |
Jern 15% |
Calcium 13% |
Magnesium 1% |
Fosfor 39% |
Zink 15% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 322 kcal?
Gå | 81 minutter |
Løbe | 36 minutter |
Svømning | 27 minutter |
En cykel | 46 minutter |
Aerobic | 64 minutter |
Huslige pligter | 107 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.