Sådan Forhindres Et Slagtilfælde: Nyttige Tip

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 19:54

Sådan forhindres hjerneslag: primær og sekundær forebyggelse af sygdommen

Indholdet af artiklen:

Hvad der forårsager et hjerneslag
Forebyggelse af slagtilfælde
Stop slagtilfælde diæt
Slagtilfælde symptomer
Video

Hvordan forhindres et slagtilfælde? Dette spørgsmål er et alvorligt medicinsk og socialt problem, da problemerne med iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde bliver mere og mere presserende hvert år. Dette skyldes den udbredte udbredelse af sygdommen såvel som den høje procentdel af handicap og dødelighed forbundet med den.

Ifølge medicinsk statistik dør hver femte patient i den første måned efter et slagtilfælde og inden for det næste år - hver tiende overlevende. Mindre end 40% af patienterne kommer sig fuldstændigt. Resten har neurologiske lidelser, der forårsager vedvarende handicap i en eller anden grad.

Patienter, der har haft slagtilfælde og ikke tager medicin ordineret af deres læge, har en 35% risiko for at få et andet slagtilfælde. Ved regelmæssig terapi er den mere end halveret og udgør 15%.

En sund livsstil er den vigtigste metode til både primær og sekundær forebyggelse af slagtilfælde

Hvad der forårsager et hjerneslag

Afhængig af egenskaberne ved den patologiske udviklingsmekanisme er akut cerebrovaskulær ulykke opdelt i to typer:

Iskæmisk (cerebral infarkt). Dens udvikling skyldes fuldstændig eller delvis ophør af blodforsyningen til et bestemt område af hjernen, der er forbundet med blokering af en arterie af en trombe eller embolus (i sjældne tilfælde er årsagen klemning af karret af en tumor).
Blødning (hjerneblødning). Det udvikler sig som et resultat af brud på væggen i et blodkar og udstrømningen af blod ind i tykkelsen af stoffet i hjernen eller under dets membraner.

Årsagerne til hver type slagtilfælde er forskellige. Så den iskæmiske form af sygdommen kan føre til:

atrieflimren;
akut myokardieinfarkt;
proteser til hjerteklapper;
tilstande, der forekommer med øget blodpropper
udvidet kardiomyopati;
thromboendocarditis;
medfødte og erhvervede hjertefejl;
aterosklerose i aorta, halspulsårer og cerebrale kar
afhængighed;
infektiøse læsioner i centralnervesystemet, inklusive dem, der er forårsaget af HIV-infektion;
vaskulitis af forskellig oprindelse;
nogle arvelige sygdomme (Hippel-Lindau sygdom, neurofibromatose).

Årsagerne til hæmoragisk slagtilfælde er oftest:

arteriel hypertension
betydelig fysisk stress
brud på cerebral aneurisme;
trauma;
amyloid angiopati;
hæmoragisk diatese;
tilstedeværelsen af en fistel mellem halspulsåren og den kavernøse sinus;
encefalitis;
antikoagulerende behandling;
indførelsen af vasokonstriktormedicin.

Faktisk er enhver form for slagtilfælde en komplikation af en sygdom, der påvirker det kardiovaskulære system eller påvirker blodkoagulationsprocesserne.

Faktorer, der øger risikoen for at udvikle et slagtilfælde er:

stillesiddende livsstil (fysisk inaktivitet)
hypertension (højt blodtryk)
fedme
ukorrekte spisevaner (misbrug af salt, krydret og fed mad);
alkohol misbrug;
rygning
systematisk stress
hjerte-iskæmi;
type I og II diabetes mellitus;
arytmi;
forhøjet kolesterol i blodet;
arvelig disposition;
hormonel prævention hos kvinder, der ryger eller lider af åreknuder;
alder over 50 år.

Det er muligt at forhindre slagtilfælde ved at eliminere årsagerne og risikofaktorerne for sygdommens udvikling.

Hypertensive patienter har brug for at kontrollere blodtrykket, og hvis det stiger markant, skal du straks tage handling

Forebyggelse af slagtilfælde

Den mest effektive metode til at undgå slagtilfælde såvel som forekomsten af en række andre sygdomme er at opretholde en sund livsstil. I de lande i Vesteuropa, hvor befolkningens bekymring for deres liv og helbred er blevet normen, er forekomsten faldet mere end to gange sammenlignet med 1972. Denne kendsgerning er den bedste bekræftelse på, at korrekt ernæring, tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet og afvisning af dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug) kan reducere sandsynligheden for slagtilfælde, et antal sygdomme i det kardiovaskulære system, bevægeapparatet og ondartede svulster.

Patienter kan kontrollere mange faktorer, der øger risikoen for at udvikle akut cerebrovaskulær ulykke. Hvordan dette kan gøres, fremgår af tabellen.

Risikofaktor	Sådan styres
Arteriel hypertension	En af hovedårsagerne til både iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde er forhøjet blodtryk. Mennesker, der er tilbøjelige til hypertension eller lider af det, har brug for et tonometer derhjemme og være i stand til at bruge det. I tilfælde af en markant stigning i blodtrykket, søg lægehjælp. Det er nødvendigt regelmæssigt at tage blodtrykssænkende lægemidler ordineret af en læge.
Kardiovaskulære sygdomme	Det er nødvendigt at blive observeret regelmæssigt af en kardiolog eller vaskulær kirurg (afhængigt af den specifikke sygdom) og følg nøje alle instruktioner fra den behandlende læge.
Rygning	Stop med at ryge kan reducere risikoen for slagtilfælde med 4 gange. Hvis du ikke kan gøre dette alene, kan du bruge Alain Carr-metoden, nikotinplaster eller søge hjælp fra en psykolog.
Diabetes	Ved diabetes mellitus skal patienter overvåges af en endokrinolog, dagligt overvåge blodsukkerniveauet, overholde diæt ernæring (tabel nr. 9 ifølge Pevzner) og modtage den nødvendige medicin (insulin, hypoglykæmiske lægemidler).
Fedme	Overdreven kropsvægt bidrager til en stigning i blodtrykket, en stigning i koncentrationen af kolesterol og triglycerider i blodet og udviklingen af metabolisk syndrom. Hvis du ikke kan normalisere det alene, skal du kontakte en endokrinolog eller ernæringsekspert. Du skal holde dig til en kaloriefattig og samtidig afbalanceret diæt udviklet af specialister, mens du øger dit niveau af fysisk aktivitet (regelmæssige gåture i frisk luft i et hurtigt tempo, svømning, vandaerobic).
Alkohol misbrug	Alkoholmisbrug forårsager alvorlig skade på kroppen og forårsager mange sygdomme. Du burde opgive denne dårlige vane.
Blodkoagulationsforstyrrelser	Hvis patienten har tilstande ledsaget af øget blodkoagulerbarhed, eller hvis han af en eller anden grund modtager antikoagulantbehandling, bør der udføres et koagulogram regelmæssigt. Hvis der opdages overtrædelser, ordinerer lægen deres korrektion.
Åreforkalkning	Efter 40 års alderen skal blodkolesterol og triglycerider bestemmes årligt. I tilfælde af øget koncentration er det nødvendigt at konsultere en læge for at ordinere den nødvendige behandling (diæt, statiner).

Stop slagtilfælde diæt

Videnskabelige undersøgelser udført i forskellige lande i verden har afsløret et forhold mellem diætvaner og forekomsten af akut cerebrovaskulær ulykke. Især reducerer en diæt baseret på fisk, grøntsager, frugt og korn risikoen for slagtilfælde med 35%. Misbrug af sådanne fødevarer som chips, konfekture, animalsk fedt, kød og kødprodukter med et højt indhold af salt og fedt (pølse, røget osv.), Salt og krydret mad, tværtimod øger sandsynligheden for slagtilfælde med næsten 60%.

Ifølge ernæringseksperter skal Stop-Stroke diæt være baseret på en mejeriprodukt og skal omfatte følgende fødevarer:

mejeriprodukter med lavt fedtindhold - mælk og mejeriprodukter (kefir, gæret bagt mælk, yoghurt, creme fraiche, hytteost, ost) er en kilde til calcium, magnesium og kalium. Disse sporstoffer hjælper med at sænke blodtrykket;
fede fisk - mætter menneskekroppen med omega-3 fedtsyrer, som undertrykker betændelse i væggene i blodkarene, reducerer risikoen for blodpropper;
soja, mandler og havre - kan reducere kolesterolniveauer i blodet, forbedre funktionerne i lever og galdeveje rig på magnesium - et sporstof, der er nødvendigt for normal funktion af centralnervesystemet;
tomater - indeholder en stor mængde stoffer med udtalt antioxidantaktivitet. At spise tomater hjælper med at forbedre processerne med mikrocirkulation, lipidmetabolisme, undertrykke aktiviteten af betændelse i væggene i blodkarrene;
bananer, rosiner, svesker, kartofler - mad rig på kalium. Ifølge videnskabelige undersøgelser øger et kaliumindtag på mindre end 1,5 gram om dagen risikoen for slagtilfælde med næsten 30%. Disse fødevarer indeholder imidlertid også mange kalorier, så deres forbrug bør begrænses til rimelige grænser for ikke at føre til udvikling af fedme;
kakaobønner, chokolade - forskning foretaget af neurologer ved University of Stockholm School of Medicine viste, at et ugentligt forbrug på 65 g mørk chokolade reducerer risikoen for både iskæmisk og blødende slagtilfælde med 18%.

Det skal huskes, at nogle fødevarer kan være uforenelige med den medicin, du tager. For eksempel bør de indirekte antikoagulantia givet til atrieflimren og dyb venetrombose ikke kombineres med grøn te, hindbær, æg, kål og grønne grøntsager.

Denne begrænsning skyldes, at disse produkter indeholder store mængder vitamin K, som er en indirekte antikoagulant antagonist. Samtidig kræver administration af antikoagulantia baseret på en direkte thrombininhibitor ingen diætbegrænsninger.

Korrekt ernæring, moderat fysisk aktivitet, omhyggelig indtagelse af medicin ordineret af en læge spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ikke kun slagtilfælde, men også sygdomme i det kardiovaskulære og muskuloskeletale system.

Grundlaget for kosten bør være en afbalanceret kost på mejeriplanterne.

I betragtning af alt det ovenstående bliver det klart, at en sund person har brug for at overholde de generelle principper for en sund kost og livsstil generelt for at forhindre slagtilfælde. Men hvis patienten har sygdomme, og han modtager lægemiddelbehandling, vil lægen udvikle en anti-slagtilfælde diæt, under hans tilsyn udføres en livsstilskorrektion.

Slagtilfælde symptomer

Du kan mistanke om udviklingen af et slagtilfælde hos en patient ved følgende tegn:

akut intens hovedpine, svimmelhed
nedsat koordination af bevægelser
pludselig svaghed i lemmerne på den ene side;
kvalme, opkastning
følelsesløshed i den ene halvdel af ansigtet
synshandicap;
lammelse af den ene halvdel af kroppen;
tab eller mærkbar vanskelighed ved at tale;
høretab, til og med dets fuldstændige tab
krænkelser af muskeltonus.

Hvis disse symptomer opstår, skal der straks tilkaldes en ambulance til patienten. Tidlig påbegyndelse af behandlingen fungerer som den vigtigste forebyggelse af udviklingen af komplikationer og alvorlige konsekvenser af slagtilfælde.