Folkemedicin til at sænke blodtrykket
Indholdet af artiklen:
- Hvorfor det er nødvendigt at reducere højt blodtryk
- Folkemedicin, der reducerer presset
- Livsstil med højt blodtryk
- Oplysninger om sygdom
- Video
Folkemedicin til at sænke trykket kan fungere som en uafhængig terapi i de indledende faser af hypertension eller som et supplement til hovedbehandlingen. Ikke alle af dem er helt harmløse, derfor er det nødvendigt at konsultere din læge om deres anvendelse.
Folkemedicin er især effektive i de tidlige stadier af hypertension.
Hvorfor det er nødvendigt at reducere højt blodtryk
Højt blodtryk (BP) kan observeres hos en person i lang tid, men det er en fejl at tro, at hvis det ikke er for højt, er det slet ikke farligt. Arteriel hypertension ændrer langsomt strukturen i den vaskulære væg, som den mister sin styrke og elasticitet. Dette sker i hele kroppen, især inden for parenkymale organer. Det er en vedvarende stigning i blodtrykket (blodtryk), der gradvist fører til mange sygdomme i det kardiovaskulære system og et antal organsvigt med høj dødelighed. Derfor kræves konstant overvågning af trykniveauet og korrektion i tilfælde af stigning.
Hypertension kan stoppes ikke kun med medicin - derhjemme kan du hurtigt sænke blodtrykket med folkemedicin. Og hvis korrekt valgt terapi ledsages af en korrektion af livsstil og diæt, vil det sandsynligvis tage blodtrykket under kontrol.
Folkemedicin, der reducerer presset
Traditionel medicin har i sit arsenal mange midler til at hjælpe med at lindre højt blodtryk. De er normalt tilgængelige og sikre, når de bruges korrekt.
Hvad er godt for hurtigt at sænke blodtrykket? Eddikesyrekompresser er populære. Deres handling er at irritere huden direkte under komprimeringen, hvilket forårsager et refleks fald i vaskulær tone, vasodilatation og blodudstrømning i venøs seng. Samtidig falder trykket. For at forberede en sådan komprimering skal du blande vand og eddike i lige store proportioner, blød et lille håndklæde med blandingen. Med et fugtigt håndklæde vikles benene så tæt som muligt for at øge eddikeopløsningen med huden, kompressen skal opbevares i 10 minutter. Derefter fjernes håndklædet, og fødderne vaskes med koldt vand.
Hørfrø til hypertension er nyttige i enhver form
Hørfrø er en effektiv måde at sænke blodtrykket på lang sigt. Dette middel er ikke i stand til hurtigt at reducere blodtrykket, men på grund af dets sammensætning (og hørfrø indeholder en enorm mængde flerumættede fedtsyrer, hvoraf den mest berømte er omega-3-fedtsyrer) styrker væggene i blodkarrene, hæmmer udviklingen af aterosklerotiske processer og stimulerer regenerering. Der er mange måder at bruge frø på - du kan blot tilføje dem til salater, bagværk eller andre retter, lave et afkog af dem og også tage 3 spiseskefulde om dagen - en om morgenen, eftermiddagen og aftenen.
Tinktur af fyrkegler med vodka hjælper med at sænke trykket. Den fremstilles som følger: Der opsamles åbne kegler, som vaskes grundigt fra støv og snavs. En liters krukke er helt fyldt med rene kegler, hvorefter de skal fyldes med vodka, som skal dække dem. Indholdet af krukken infunderes i to til tre uger på et mørkt sted og filtreres derefter gennem flere lag gaze. Væsken kan være enten mørkebrun eller lys såvel som en rød farvetone. Drik 1 tsk tinktur 3 gange om dagen en halv time før måltiderne, tilsæt til te eller vand.
Den sædvanlige hvidløg er et effektivt middel i kampen mod hypertension, og det er altid lige ved hånden. Planten har en antiinflammatorisk virkning, ændrer blodets reologiske egenskaber, reducerer dets viskositet og letter opløsningen af tætte blodpropper (tromber), hvilket kan føre til tromboemboliske komplikationer og sænker plasmakolesterolniveauer. Det er ikke svært at forberede en infusion af hvidløg: to eller tre fedter er finhakket og infunderet i 10-12 timer i et glas vand. Derefter filtreres væsken og drikkes ½ kop om morgenen og om aftenen hver dag i flere uger i træk, indtil der opnås en stabil terapeutisk virkning.
Du kan også lave en hvidløgstinktur ved at hugge et par fed hvidløg og hælde et glas vodka. Efter tre uger på et mørkt sted, filtrer den resulterende væske og drikker ½ tsk tre gange om dagen en halv time før måltiderne.
Det tilrådes at tilberede roesaft før brug et par timer før brug.
Friskpresset frugt-, bær- og grøntsagsjuice kompenserer perfekt for den negative effekt af forhøjet blodtryk og reducerer det jævnt. Det er værd at bemærke, at denne metode ikke er egnet for alle - bærjuice har et højt indhold af syrer, frugtsaft - sukker, derfor er deres overdreven brug kontraindiceret til mennesker med sygdomme i fordøjelseskanalen eller diabetes mellitus. Ellers er det en meget nyttig metode til at håndtere hypertension.
Grøntsagssaft reducerer effektivt blodtrykket:
- roesaft - rig på organiske syrer, der renser blodkarrens vægge og reducerer risikoen for farlige komplikationer af arteriel hypertension;
- gulerodssaft - indeholder rutin eller vitamin P, som styrker væggene i blodkarrene væsentligt;
- agurksaft - bruges normalt som et supplement til anden juice, mens man normaliserer elektrolytbalancen og urinproduktionen og normaliserer blodtrykket.
Kombinationer af forskellige juice anvendes også. For eksempel har en blanding af gulerod, rødbeder og kiwi juice i et forhold på 10: 3: 1 en god effekt. Den resulterende blanding tages 10-15 minutter før måltider, to til tre spiseskefulde. Det skal huskes, at friskpresset juice ikke kan opbevares, de skal tilberedes i små portioner umiddelbart før brug (med undtagelse af roesaft, som anbefales at tilberede 2-3 timer før forbrug for at lade den bundfælde sig).
En udtalt effekt ved regelmæssig brug er blandinger baseret på honning. En sådan blanding er nyttig: 200 ml honning, 300 ml viburnumsaft eller kartoffelmos og saften af en halv citron. Det resulterende produkt kan bruges som en dessert til te. Tranebær i denne opskrift kan erstattes med chokeberries eller tranebær uden at miste den terapeutiske effekt.
De mest populære folkemedicin til at sænke blodtrykket inkluderer medicin fra lægeplanter. Hvilke planter har medicinske egenskaber? Nedenfor er flere opskrifter på naturlægemidler, der effektivt sænker blodtrykket:
- Frugterne af hagtorn, dild, chokeberry og hyben blandes i lige store proportioner. Den resulterende blanding hældes i 1 liter kogende vand, insisterede i ca. 3 timer. Filtrer bouillon, afkøl og tag et halvt glas tre gange om dagen før måltiderne.
- Forbered en blanding af urter, idet du tager lige store mængder moderurt, tjørn, lingonbær og jordbærblade, chokeberry-frugter. Tre spiseskefulde af den færdige urtesamling hæld 0,5 liter kogende vand, lad den stå i 6 timer, sil. Drik bouillon tre gange om dagen i 1/3 kop.
- En udtalt beroligende og antihypertensiv virkning produceres af en sådan samling - valerianrod og blade, citronmelisse blade, mynte, ryllik urt i lige store proportioner. Hæld en spiseskefuld af samlingen med 250 ml kogende vand og lad den stå i mindst 4 timer. Drik et kvart glas (du kan både før og efter måltiderne).
Hvordan reduceres blodtrykket med folkemedicin ved hjælp af bær? De mest effektive bær i forhold til at sænke blodtrykket er viburnum og sort chokeberry. De kan spises pæne (50-100 g dagligt i 3-4 uger og længere) eller males med sukker eller honning og bruges som en dessert til te. Imidlertid bør syltetøjet ikke koges, det har ikke de samme gavnlige egenskaber som et frisk produkt - under madlavning ødelægges de stoffer, der forårsager den terapeutiske virkning. Hvis sukkerforbruget er kontraindiceret, kan du fremstille en vandig tinktur af knuste bær. Sådanne bærmedicin kan tages for at sænke blodtrykket hos gravide kvinder.
Viburnum og chokeberry er to af de mest effektive bær i kampen mod forhøjet blodtryk
Fermenterede mælkeprodukter har en gavnlig virkning på blodtryksniveauerne. Derfor kan du drikke et glas kefir om dagen, og for at forbedre effekten anbefales det at tilføje en knivspids kanel og / eller tørret ingefær til den.
Livsstil med højt blodtryk
Hvad er årsagen til forekomsten af arteriel hypertension? En af de største risikofaktorer er åreforkalkning, hvis udseende direkte afhænger af kosten. Derfor, med øget tryk, skal du revidere din menu: udelukke fede og for højt kalorieindhold, øge proteinindholdet, mens du reducerer mængden af kulhydrater i kosten. Det er nødvendigt at stoppe overdreven saltindtagelse og begrænse dig selv til et par knivspids om dagen. Tilstedeværelsen af gærede mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter i den daglige kost er bydende nødvendigt. Du kan ikke bruge drikkevarer, der øger blodtrykket - tonics, sort kaffe og stærk te.
Det er vigtigt at dosere den fysiske aktivitet. Overspænding fører til en stigning i blodtrykket, men manglen på korrekt belastning fører til en overtrædelse af reguleringen af tonen i perifere kar, svækkelse af hjertemusklen. Det er nødvendigt at udføre et sæt morgenøvelser, tage daglige gåture.
Afvisning af dårlige vaner er påkrævet for hypertension. Især skal du stoppe med at ryge, hvilket forårsager konstant vasospasme og skader væggen. Alkohol udvider blodkarrene, og det menes derfor, at det er nyttigt til hypertension. Dette er ikke tilfældet - alkohol fremmer dehydrering, hvilket fuldstændigt negerer dens vasodilaterende virkning.
Oplysninger om sygdom
Arteriel hypertension er kendetegnet ved en vedvarende og langvarig stigning i blodtrykket, der ledsages af karakteristiske symptomer - hovedpine, svaghed, tinnitus, fluer foran øjnene, en følelse af kulde eller varme, klemmer hovedet, bankende smerter i øjnene. De kliniske manifestationer af sygdommen varierer hos individuelle patienter, men hvis en person fra tid til anden eller konstant oplever nogle af de anførte symptomer, kan hypertension mistænkes.
Du skal måle blodtrykket, selvom du har det godt, for at kende dit arbejdstryk
For at diagnosticere sygdommen er det bydende nødvendigt at måle blodtrykket. Det er korrekt at gøre dette tre gange på hver hånd og derefter beregne gennemsnittet. Trykstandarder er individuelle, men udsving fra 110 til 140 mm Hg betragtes som tilladte. Kunst. til den øverste indikator og fra 60 til 90 - til den nederste. Trykket skal måles dagligt, også når du har det godt, for at finde ud af den individuelle hastighed, det såkaldte arbejdstryk. Fra det bestemmes tilstedeværelsen af arteriel hypertension.
Årsagen til sygdommen er i de fleste tilfælde ukendt - essentiel hypertension har ingen klar etiologi, men der er snesevis af risikofaktorer, hvoraf de mest betydningsfulde er stress, underernæring, aterosklerotiske processer i karvæggen, forstyrret søvn og vågenhed (træthed). Hos mænd er sygdommen farligere på grund af manglen på østrogener, som hos kvinder udfører en beskyttende funktion, der sænker blodtrykket.
Video
Vi tilbyder at se en video om emnet for artiklen.
Nikita Gaidukov Om forfatteren
Uddannelse: 4. års studerende ved Det Medicinske Fakultet nr. 1 med speciale i generel medicin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Erhvervserfaring: Sygeplejerske fra kardiologisk afdeling på Tyachiv Regional Hospital nr. 1, genetiker / molekylærbiolog i Polymerase Chain Reaction Laboratory ved VNMU opkaldt efter N. I. Pirogov.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
