Overgangsalderen er ikke en grund til frustration
"40+" er den mest vidunderlige periode i en kvindes liv, som kan beskrives som følger: "Stadig en skønhed, men langt fra dum." I denne alder kan du gifte dig, blive bedstemor eller mor, tage formanden for en virksomheds leder, lære et nyt erhverv, åbne din egen forretning osv.
Hvordan regulerer man hormonbalancen og fortsætter med at leve et fuldt og aktivt liv? Lad os se på mulige løsninger på dette problem sammen.
Hvad er overgangsalderen?
Efter at have overvundet den 35-årige milepæl begynder hormonelle ændringer i kroppen. Kvinden forbereder sig på at komme ud af den fødedygtige alder. Naturligvis sker dette ikke natten over.
Den faktiske overgangsalder indledes med perimenopause. Dette er en slags tilpasningsperiode, der kan vare fra 5 til 10 år. For de fleste kvinder forbliver det ubemærket, da kønshormoner, selv om de er i mindre mængder, fortsat syntetiseres. Følgelig er der ingen udtalt kliniske manifestationer af perimenopause. Men dette fortsætter kun, indtil niveauet af østrogen, der produceres, er tæt på det kritiske minimum.
Når kønshormonerne når den mindste koncentration, begynder kvinder at mærke ændringer i deres kroppe. Cirka 75% af kvinderne oplever usædvanlige "hedeture" af varme, begynder at svede meget om natten og begynder pludselig at blive trætte af ting, der ikke tog al deres styrke før. Dette er de mest almindelige tegn på overgangsalderen. Samtidig stopper menstruationen helt.
Efter 12 måneder siden den sidste naturlige menstruationsblødning begynder postmenopausen. Dette er færdiggørelsen af den næste fase af hormonelle ændringer.
Men overgangsalderen kan ikke kaldes et let stadium i en kvindes liv. Det hormonelle system begynder at arbejde i en anden tilstand, ikke så effektivt som før. Og hvis tidligere udsving i niveauet af kønshormoner blev tolereret af kroppen relativt roligt, vil det nu manifestere sig mere smertefuldt.
Bevidsthed og accept af hvad der sker med kroppen vil gøre det lettere og lettere at komme igennem denne vanskelige periode. Når alt kommer til alt, taler vi om år, hvor en kvinde bogstaveligt talt kan gøre alt - for at afsløre sit potentiale og fuldt ud realisere sig selv på arbejdspladsen, i samfundet, familien osv. Og en ubalance i hormonbalance kan alvorligt forstyrre dette.
Hvordan holder man situationen under kontrol?
Til at begynde med er det værd at lave en hormonel test. Når du har fyldt 35 år, anbefales det at gennemgå denne procedure en gang hvert 2-3 år. Regelmæssigt at overvåge niveauet af kønshormoner og være i stand til at forhindre fremtidige sundhedsproblemer er en bedre mulighed end at leve i uvidenhed og blive til en nervøs kvinde, der konstant "sidder" på beroligende midler.
Fysisk uddannelse, træning for at forbedre selvværd, god og ordentlig ernæring vil kun gøre livet lettere. Men du skal glemme dårlige vaner og helst permanent.
Hvis den behandlende læge beslutter, at lægemiddelterapi er påkrævet for at stabilisere den hormonelle baggrund, er det ikke nødvendigt at afslå. Selvom overgangsalderen ikke betragtes som en sygdom, kan lægemiddelkorrektion undertiden være den eneste vej ud af denne situation. Desuden starter eksperter ikke altid med aggressive metoder. Normalt ordineres lægemidler med en mild, men ret effektiv virkning først. For eksempel er Mensa et ikke-hormonelt kompleks til eliminering af symptomer på overgangsalderen.
Ved, at overgangsalderen i dag er radikalt forskellig fra vores bedstemødres overgangsalder. Mange moderne kvinder finder dette stadium på deres højdepunkt i karrieren, når de er aktive og mobile. Og i det store og hele er overgangsalderen ikke”verdens ende”, men en ny fase i dit liv.
For at afhjælpe situationen og gøre disse år bedst skal du være opmærksom på dit helbred, ændre din livsstil og tage stoffer, der passer til din alder og tilstand.
Hvad skal jeg vælge - HRT eller kosttilskud Mensa?
Hormonerstatningsterapi er en separat linje af medicinsk behandling i overgangsalderen. "Tungt artilleri" i form af hormoner ordineres kun, hvis der er alvorlige indikationer (en kvindes tilstand, hvor hendes arbejdskapacitet og livskvalitet falder til kritiske grænser). I dette tilfælde har HRT også en række kontraindikationer, for eksempel neoplasmer, diabetes mellitus, kroniske sygdomme i leveren eller galden, blodkoagulationssystem osv.
Mensa indeholder beta-alanin, soja-isoflaphoner (phytoøstrogener) samt et antal vitaminer, der påvirker det endokrine systems funktion.
Mensa-komplekset kan ikke erstatte hormonbehandling i overgangsalderen, da det ikke indeholder hormoner. Men det vil hjælpe med hurtigt og effektivt at udjævne de negative symptomer på overgangsalderen og derved genvinde livskvalitet og selvtillid.
Hvor hurtigt kan du mærke effekten af at tage Mensa?
Takket være beta-alanin i Mensa kan dens virkning mærkes en halv time efter kun en kapsel. Derfor kan Mensa tages før en ansvarlig begivenhed, møde eller i en anden situation, hvor selvkontrol og trivsel er vigtige.
Et bemærkelsesværdigt og varigt positivt resultat observeres efter 5-7 dage efter indtagelse af lægemidlet. Og da komponenterne i Mensa har en kumulativ egenskab, fortsætter deres effektivitet i tilstrækkelig lang tid.
Hvordan man tager Mensa korrekt?
Optagelsesforløbet er 1 måned, men hvis du ønsker det, kan du tage Mensa konstant.
- En mild grad af klimakterisk syndrom kræver, at man tager 1 Mensa kapsel om dagen.
- Ved moderat til svær grad skal du tage 1 kapsel 2 gange om dagen.
- For at opretholde effekten er 1 kapsel om dagen nok.
Tag Mensas stof og nægt ikke dig selv fornøjelsen af at leve og nyde livet fuldt ud selv i "efterårsalderen"!
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
