Iceberg salat
Ernæringsværdien |
---|
Portion Isbergssalat 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 14 Kalorier fra fedt 1.26 |
% Daglig værdi * |
Total fedt 0,14 g 0% |
Mættet fedt 0,02 g 0% |
Flerumættet. fedt 0,07 g |
Enumættet. fedt 0,01 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 10 mg 0% |
Kalium 141 mg 4% |
Samlede kulhydrater 2,97 g 1% |
Sukker 1,97 g |
Kostfibre 1,2 g 5% |
Proteiner 0,9 g 2% |
A-vitamin 10% |
Vitamin B6 2% |
C-vitamin 5% |
K-vitamin 30% |
Thiamin 3% |
Jern 2% |
Calcium 2% |
Magnesium 2% |
Fosfor 2% |
Zink 1% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 14 kcal?
Gå | 4 minutter |
Løbe | 2 minutter. |
Svømning | 1 min. |
En cykel | 2 minutter. |
Aerobic | 3 min. |
Huslige pligter | 5 minutter. |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.