Hørfrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Hørfrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Hørfrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Hørfrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Hørfrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: KONDI 300ml Økologisk 2024, Kan
Anonim

Hørfrø

Ernæringsværdien Servering af hørfrø 100 g Beløb per portion Kalorier 534 Kalorier fra fedt 379.44 % Daglig værdi * Samlet fedt 42,16 g 65% Mættet fedt 3,66 g 18% Flerumættet. fedt 28,73 g Enumættet. fedt 7,53 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 30 mg 1% Kalium 813 mg 23% Samlede kulhydrater 28,88 g 10% Sukker 1,55 g Kostfibre 27,3 g 109% Proteiner 18,29 g 37% Vitamin B6 24% C-vitamin 1% K-vitamin 5% Niacin 15% Thiamin 110% Jern 32% Calcium 26% Magnesium 98% Fosfor 64% Zink 29% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Hørfrø
Hørfrø

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 534 kcal?

134 minutter
Løbe 59 minutter
Svømning 45 minutter
En cykel 76 minutter
Aerobic 107 minutter
Huslige pligter 178 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: