Solsikkefrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Solsikkefrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Solsikkefrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Solsikkefrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Solsikkefrø - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: Den bedste styrke og hurtige vægttab. Olie Ruccolo, hvordan at gøre derhjemme for 4k video opskrift 2024, November
Anonim

Solsikkefrø

Ernæringsværdien Portion solsikkefrø 100 g Beløb per portion Kalorier 601 Kalorier fra fedt 476.1 % Daglig værdi * Samlet fedt 52,9 g 81% Mættet fedt 5,7 g 29% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 160 mg 7% Kalium 647 mg 18% Samlede kulhydrater 10,5 g 4% Sukker 3,4 g Kostfibre 5 g 20% Proteiner 20,7 g 41% A-vitamin 2% Vitamin B6 67% Niacin 51% Thiamin 123% Jern 34% Calcium 37% Magnesium 79% Fosfor 53% Zink 33% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Solsikkefrø
Solsikkefrø

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 601 kcal?

150 minutter
Løbe 67 minutter
Svømning 50 minutter
En cykel 86 minutter
Aerobic 120 minutter
Huslige pligter 200 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: