Dehydrering af kroppen
Vand er det næstvigtigste stof efter ilt, der er nødvendigt for kemiske og metaboliske processer i menneskekroppen. Derfor kan dehydrering af kroppen fremkalde forekomsten af forskellige sygdomme og patologier. På denne baggrund udvikler forskellige endokrine, hjerte-kar-, muskel- og mentale sygdomme.
Årsager til dehydrering
Dehydrering af kroppen skyldes primært den overskydende udskillelse af vand fra det sammenlignet med dets indtag. Mangel på vand fremkalder fremkomsten af en række sygdomme. For eksempel smører vand leddene, deltager i processerne med fordøjelse og åndedræt, da de menneskelige lunger har brug for kontinuerlig hydrering for at frigøre blodet fra kuldioxid og mætte det med ilt.
Dybest set forekommer dehydrering af kroppen på grund af tør luft, der kommer ind i lungerne. Den første reaktion på dette er øget vandladning, hvilket betyder et betydeligt tab af ikke kun væske, men også natriumchlorid, hvilket fører til forstyrrelser i vand-saltmetabolismen.
Blod, der har mistet den krævede mængde vand, falder i volumen og begynder at cirkulere langsommere, hvilket fører til overdreven stress på hjertet. Således mister kroppen sin evne til at slippe af med overskydende varme under varme forhold og distribuere det i koldt vejr.
Det er fastslået, at kroppen har brug for op til 3 liter væske om dagen for at opretholde vandbalancen, og denne mængde stiger i den varme årstid. Derfor kan dens mangel fremkalde dehydrering. Hvis lufttemperaturen overstiger + 35 ° C, begynder den menneskelige krop at varme op, især med enhver fysisk aktivitet. Opretholdelse af en normal temperatur og afskaffelse af overskydende varme opnås gennem sved. Under denne proces mister en person meget væske, som skal gendannes. Hvis fornyelsen af den krævede mængde fugt ikke forekommer, fører sådanne tab til dens mangel.
Hovedårsagerne til manglen på vand i menneskekroppen er:
- Intens sveden
- Øget vandladning
- Alvorlig kvalme og opkastning
- Akut diarré
- Utilstrækkeligt væskeindtag, udløst af appetitløshed eller opkastning.
Symptomer på dehydrering
Det første symptom på dehydrering af kroppen er selvfølgelig en øget følelse af tørst, men det manifesteres ikke hos alle lige fra starten af denne patologiske proces. Det sikreste tegn på dets tilstedeværelse kan kaldes en ændring i urinens farve og mængde: hvis dens volumen er faldet markant, og farven er blevet mørkegul, indikerer dette mangel på væske i menneskekroppen og behovet for at genopfylde det.
Derudover er stærk sved ved høje temperaturer og fysisk anstrengelse, mørke rande under øjnene, et mærkbart fald i aktivitet, overarbejde og forskellige forstyrrelser i sensoriske organers funktion, sikre tegn på dehydrering.
Det vides, at mangel på væske primært har en negativ effekt på hjernen, da det er 85% vand. Under manglende forhold falder energiproduktionen i hjernen kraftigt, hvilket i høj grad påvirker sensoriske organer. Derfor skal der blandt symptomerne på dehydrering skelnes mellem følgende:
- Irritabilitet og rastløshed;
- Despondency og depression;
- Svækkelse af seksuel lyst;
- Tyngde i hovedet og hovedpine
- Madafhængighed, trang til alkohol, rygning og stoffer.
Alle disse tegn på dehydrering kan indikere den indledende fase af depression, som kan udløse udviklingen af kronisk træthed hos en person. Ifølge nogle eksperter er manglen på vand i hjernevævet en direkte årsag til kontinuerlig social stress ledsaget af følelser af selvtillid, frygt, angst og andre følelsesmæssige problemer.
De mest alvorlige symptomer på dehydrering, der opstår, hvis den krævede mængde væske ikke gendannes, er:
- Generel svaghed
- Forvirring af bevidsthed, der fører til besvimelse;
- Sløvhed og sløvhed i huden
- Krampeanfald
- Takykardi.
Venstre ukontrolleret fører disse indikatorer for vandknaphed ofte til komplikationer som nyreskade, chok og endda død.
Behandling af dehydrering
Eksperter påpeger, at dehydrering er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor er det nødvendigt, uafhængigt af aktivitetsniveauet og sundhedsstatus, at forbruge den maksimale mængde væsker hele dagen. Risikogruppen omfatter primært små børn og ældre, især med kvalme og opkast, diarré og feber.
Behandling for dehydrering indebærer drikkevand hele tiden, men når elektrolytter går tabt, skal mangler på natrium og kalium genopfyldes. For at gendanne salte er der specielle formuleringer såsom glucosolan eller citraglucosolan, som kan bruges både til profylakse og til mild dehydrering. Det anbefales at tilføje noget salt til drikkevand under eller efter anstrengende fysisk aktivitet. Denne metode betragtes dog kun effektiv i tilfælde af at drikke en masse drikkevarer hele dagen.
Når en mangel på væske fører til et signifikant fald i blodtrykket, hvilket er livstruende, injiceres opløsninger indeholdende natriumchlorid intravenøst. Derudover er det nødvendigt at fjerne årsagen, der fremkaldte det, for at behandle dehydrering af kroppen. For eksempel i tilfælde af diarré skal du ud over at genoprette den krævede mængde vand tage medicin, der korrigerer afføringen. Hvis dine nyrer udskiller meget vand, har du muligvis brug for syntetisk hormonbehandling.
Efter eliminering af årsagen til dehydrering er det nødvendigt at overvåge væskeindtag og forhindre tilbagefald. Til dette rådes en voksen til at drikke mindst 2-3 liter vand dagligt, især i varmt vejr og med betydelig fysisk anstrengelse.
YouTube-video relateret til artiklen:
Oplysningerne er generaliserede og leveres kun til informationsformål. Kontakt din læge ved det første tegn på sygdom. Selvmedicinering er sundhedsfarligt!
