Sådan overvåges dit helbred under en pandemi
Der er taget skridt over hele landet for at reducere menneskelig kontakt for at bremse spredningen af COVID-19. Denne "sociale distancering" inkluderer annullering af offentlige begivenheder, begrænsning af offentlig transport, lukning af skoler og sanering af sundhedsfaciliteter. Fra de blå skærme fortæller de os meget godt, hvor vi ikke skal være, og forklarer detaljeret om bøderne. Der er snesevis af tip til, hvordan du holder dig travlt under isolation, og hvordan du holder dit humør oppe. Vi vil tale om, hvilke muligheder du har for at få hjælp og forblive sunde i denne vanskelige periode.
Det menes, at selve ordet "karantæne" kommer fra det italienske "karantæne", som bogstaveligt talt betyder tallet 40. Det er, hvor mange dage under den voldsomme pesteskib skulle stå for anker, før besætningen fik lov til at gå af. Over tid er karantæne blevet anvendt med succes for at begrænse andre smitsomme sygdomme rundt om i verden. Formålet med den nuværende sociale distancering har ikke ændret sig, selvom navnet lyder blødere. Komplicere og begrænse transmission af virussen. Dette giver tid til at forberede hospitalssenge og reducere den maksimale efterspørgsel efter sundhedspleje, som har nået katastrofale niveauer i Wuhan eller det nordlige Italien. Ældre mennesker over hele verden er blevet hårdt ramt af coronavirus. Hos de fleste mennesker forårsager den nye virus milde til moderate symptomer, såsom feber og hoste, der forsvinder om to til tre uger. Andre,især hos ældre og svækkede kan dette føre til mere alvorlig sygdom, herunder lungebetændelse og død
Tilbage i 2011 erklærede Verdenssundhedsorganisationen (WHO) bogstaveligt talt en anden pandemi - kroniske sygdomme. De fire ikke-overførbare bestanddele, nemlig hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes og kronisk lungesygdom, er blevet den største dødsårsag i hele verden og fortsætter med at dominere. Ifølge WHO's skøn udgør disse fire "ryttere" inden 2030 75% af dødsfaldene i verden.
Hvem har større risiko?
- Alle mennesker i alderen 65 år og derover, uanset hvor raske de er.
- Enhver alder med kroniske sygdomme.
Listen over medicinske tilstande inkluderer åndedrætsproblemer såsom astma, bronkitis og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL); hjertesygdomme såsom hjertesvigt; kronisk nyre- eller leversygdom, herunder dialysepatienter; neurologiske tilstande, herunder Parkinsons sygdom og multipel sklerose; forhøjet blodtryk; seglcelleanæmi. Mennesker med svækket immunsystem: HIV / AIDS-inficeret, tvunget til at tage steroider eller gennemgår radio- og kemoterapi, patienter efter organtransplantation. Overvægtige med et BMI på 40 eller derover og dem, der er gravide, har også høj risiko.
Hvordan er hjælp nu? Venter på en "presserende" grund?
I dag, i forbindelse med pandemien, er organisationen af lægebehandling blevet midlertidigt ændret - lægeundersøgelsen er blevet suspenderet, borgerne rådes til at udskyde tiden til at søge rutinemæssig lægehjælp både i poliklinikker og på hospitaler. Samtidig garanteres lægehjælp til patienter med onkologiske sygdomme, sygdomme i det kardiovaskulære og endokrine system såvel som patienter med nyreerstatningsterapi fuldt ud. Faktisk bliver mange institutioner redesignet - det er vigtigt og nødvendigt. Det er svært at komme til nærmeste arbejdsklinik. Rutinemæssig medicin kan heller ikke stoppe. Mange mennesker har brug for regelmæssige tests - succesen med grundlæggende terapi afhænger af dem. Ethvert medicinsk center, ethvert hospital er en potentiel kilde til infektion. Dette er virkelig det sidste sted, du burde være,hvis du ikke har det dårligt.
Hvad skal mennesker med kroniske sygdomme gøre?
Stop ikke med at tage din medicin
I intet tilfælde skal du ikke stoppe med at tage medicin og det startede behandlingsforløb alene. Dette er især vigtigt for patienter med hjerte-kar-sygdomme. Det er vigtigt at fortsætte med rehabiliteringsaktiviteter for dem, der har lidt slagtilfælde. Du bør ikke opgive medicin, der sænker blodtrykket, og stoffer, der forbedrer blodtilførslen til hjertet og hjernen.
At tage nootropiske lægemidler
Fungerer som en vasodilator, forbedrer nootropics blodcirkulationen i hjernen og giver den samtidig vigtige næringsstoffer og øger strømmen af energi og ilt til hjernen.
Nootropics er en særlig gruppe af stoffer. Når de handler gennem forskellige mekanismer, kan de forbedre hjernens funktion markant.
Hvad der er meget vigtigt for selvisolerede mennesker - nootropiske lægemidler kan forbedre hukommelsen, opmærksomheden, forbedre humøret, mindske træthed og hjælpe dem, der allerede har haft forkølelse eller virussygdom, med at komme sig. Lægemidlerne i disse grupper kan bruges sammen med andre lægemidler til at forhindre forværringer af kroniske sygdomme og understøtte immunsystemet.
Nogle af de nootropics har flere positive effekter på én gang. Således øger lægemidlet Cortexin resistens over for stress, beskytter neuroner mod skader, har en antikonvulsiv virkning og hjælper med hurtigt at gendanne funktionerne i centralnervesystemet efter stress. Det beskytter også hjernevævet mod de toksiske virkninger af andre lægemidler, som normalt ordineres meget til kroniske sygdomme. Cortexin blev oprettet ved Department of the Military Medical Academy i Skt. Petersborg og har siden da bestået mange videnskabelige tests. Dens effektivitet er blevet underbygget i en række akutte og kroniske sygdomme: efter et slagtilfælde er der blevet observeret søvnforstyrrelser og endda et fald i depressive symptomer på grund af mild lindring af angst og kompleks genopretning af nerveceller. Dette er en god støtte- og forebyggelsesmulighed. Derfor,hvis du gennemgår et behandlingsforløb med lægemidler som f.eks. cortexin, er det vigtigt ikke at stoppe med at tage det på dette vanskelige tidspunkt.
Tag kontrol over situationen
Ingen af os forventede, at vi skulle sidde hjemme på ubestemt tid. Mennesker med kroniske sygdomme har højere risiko end andre. For dem et par hurtige tip:
- Selvom du er begrænset til et lille rum, så prøv at stå op og gå oftere. Faktisk er en stillesiddende livsstil blevet mærket "ny rygning" på grund af stigende fedme og relaterede sygdomme.
- Hvis du planlægger at tilbringe tid foran tv'et i selvisolering, kan du placere en lille pude mellem lænden og sofaen med til at forhindre rygsmerter og opretholde din kropsholdning. Tag pauser for let gå eller motion.
- I mangel af en daglig rutine vil du sandsynligvis spise mere. Glem ikke principperne for sund kost, eller følg den diæt, der er ordineret af dine læger. Spørg dig selv inden den næste tilgang til køleskabet: "Er jeg virkelig sulten nu, eller har jeg bare ikke noget at beskæftige mig med?" Prøv at drikke et glas vand i stedet for en snack.
- Vær ikke modløs og gå ikke i panik. Stress bidrager i høj grad til forværring af kroniske sygdomme. Kommuniker mere med din familie.
Stop ikke med at tage de ordinerede lægemidler! Fortsæt behandlingsforløbet startet inden selvisolering. På samme tid har nogle lægemidler, såsom cortexin, ikke kun hovedeffekten (forbedrer hjernebarkens funktioner og neurons metabolisme), eliminerer træthed og gendanner ydeevne, men hjælper også med at reducere symptomerne på angst og stress forårsaget af isolation.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
