Aspargesbønner - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Aspargesbønner - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Aspargesbønner - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Aspargesbønner - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Aspargesbønner - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: Meal Prep 1,500 calories in 25mins !! ( CUTTING DIET ) 🇮🇳 2024, November
Anonim

Aspargesbønner

Ernæringsværdien Portion Aspargesbønner 100 g Beløb per portion Kalorier 30 kalorier fra fedt 1.8 % Daglig værdi * Samlet fedt 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 6 mg 0% Kalium 260 mg 7% Samlede kulhydrater 4,55 g 2% Kostfibre 3,4 g 14% Proteiner 2,5 g 5% A-vitamin 27% Vitamin B6 8% C-vitamin 33% K-vitamin 18% Thiamin 7% Jern 6% Calcium 7% Magnesium 11% Fosfor 6% Zink 2% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Aspargesbønner
Aspargesbønner

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 30 kcal?

8 minutter
Løbe 3 min.
Svømning 3 min.
En cykel 4 minutter
Aerobic 6 minutter
Huslige pligter 10 min.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: