Overarbejde

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Overarbejde, der ikke er en patologisk tilstand, gælder heller ikke for normen. Træthed er en normal tilstand for kroppen - en naturlig proces, når den styrke og energi, der er tilgængelig i reserven, er opbrugt. Træthed fra overarbejde er let at skelne - det fjernes let, for at træthed forsvinder, er det nok bare at have en ordentlig hvile. Med træthed er der intet generelt fald i trivsel og ingen ubehagelige symptomer undtagen træthed, men træthed kan endda være behageligt, især når en person ser resultatet af de påførte kræfter.

Overarbejde er en anden sag. Overarbejde betyder, at energien ikke kun er brugt op, men der kan tegnes en parallel: lånt - dvs. taget væk fra andre livsprocesser. Derfor har overarbejde ud over træthed ubehagelige konsekvenser: hovedpine, søvnforstyrrelser, forstyrrelser i mave-tarmkanalen og så videre. Overarbejde klassificeres ofte som stress, mere præcist er der stress som følge af overarbejde.

Overarbejde kan være akut (engangs) eller kronisk (langvarig). Akut overarbejde opstår som et resultat af enhver ikke-standard situation: bevægelse, rejser, en vigtig begivenhed i livet, en ulykke. Alvorlig træthed kan kortvarigt svække immunforsvaret, nedbryde kroppens forsvar, og en person kan f.eks. Fange en luftvejsinfektion. Hvis en person har haft kroniske sygdomme før, vil der opstå en forværring af en kronisk sygdom. For en sund person vil en engangs eller akut, overanstrengelse, endda alvorlig, dog ikke have alvorlige konsekvenser. En sund krop har en stor sikkerhedsmargen, og ved første lejlighed vil den hurtigt genoprette den udnyttede styrke.

Meget farligere er kronisk overarbejde, omend mildt, men forekommer regelmæssigt. Kronisk overarbejde fører til en gradvis udtømning af kroppens forsvar, og dette er intet andet end immunitet. Under indflydelse af overarbejde udvikler kronisk træthedssyndrom - en tilstand, der grænser op mellem sygdom og sundhed, men denne tilstand forsvinder ikke alene, medmindre der træffes kraftige foranstaltninger. Kronisk overarbejde kan ikke "helbredes" ved en simpel søvn, da søvn som regel er af dårlig kvalitet. Depression, tab af vitalitet, psyko-følelsesmæssig ustabilitet eller tomhed, tyngde, følelse af konstant træthed, selv når man vågner om morgenen - det er dens vigtigste symptomer. Naturligvis bør behandlingen begynde med fjernelse af de faktorer, der førte til overanstrengelse, uden hvilken alle foranstaltninger vil være mislykkede,og før eller senere, et eller andet sted på et tyndt sted, vil der opstå en fiasko, og personen bliver syg.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.