Slankende saltbad
I lang tid har kvinder brugt badeprocedurer som et middel til at slippe af med overvægt. Bade er blevet erstattet af bade, som findes i næsten ethvert hjem, og når de bruges korrekt, hvilket, ikke værre end bade, kan hjælpe i kampen mod overvægt.
Saltbade til vægttab hjælper med at slappe af efter en hård dag på arbejde og slippe af med flere kg overvægt. En sådan procedure vil hjælpe med at styrke negle, lindre kronisk træthed, styrke immunitet, berolige nerver og give huden elasticitet. Forløbet af sådanne saltbade til vægttab er et fremragende middel mod cellulite, da metaboliske processer i kroppen accelereres under indflydelse af hovedkomponenten i disse bade - hav- eller fødevaresalt. Salt fremmer frigivelsen af overskydende vand fra kroppen og stimulerer blodgennemstrømningen til huden, som afgifter kroppen og genopfylder den med næringsstoffer.
At tage et bad med salt for vægttab og stressaflastning er især behageligt i kombination med dine yndlingsaromatiske olier og med behagelig afslappende musik. Naturligt havsalt, der sælges på apoteker, er det mest effektive middel i kampen mod overvægt og cellulite. Dette salt kan købes i ren form eller i kombination med mineralske fyldstoffer som hydrogensulfid, jod-brom, bischofit eller selen eller med naturlige planteekstrakter af aloe, tang, havre, salvie, brændenælde, fyrretræer, eukalyptus og kamille. som giver yderligere gavnlige virkninger på kroppen.
Hvis det ikke var muligt at købe havsalt til bad til vægttab, vil almindeligt spiseligt eller iodiseret salt gøre, og hvis du har tørre urter i dit hjemarsenal, kan du desuden lave et afkog af dem, som hældes i et saltbad. I kombination med motion og ordentlig ernæring kan saltbad tage fremragende resultater, og de tabte pund vender ikke tilbage.
Fordelene ved et bad med salt til vægttab
Slankende havbade er en fremragende kilde til elementer såsom:
- Kalium, som hjælper med at rense celler
- Brom, som har en gavnlig virkning på huden og beroliger det ophidsede nervesystem;
- Jod, som fremskynder den metaboliske proces og fjerner kolesterol;
- Magnesium, som aktiverer metaboliske processer i celler.
De aromatiske olier, der tilsættes, når de tager varme havbade for vægttab, trænger meget dybere ind i huden gennem åbne porer, hvilket påvirker nedbrydningen af fedtlaget.
Slankende badesalt: påføring
Før du tager et bad med salt for vægttab, er det bedre at rense huden med salt sæbe eller en skrubbe under bruseren. En halv time før proceduren kan du gnide knust havsalt i huden og derefter tage et bad og skrubbe og derefter slappe af i badet.
For at forberede et saltbad til vægttab skal du bruge et pund eller mere salt, da en mindre mængde ikke giver den ønskede effekt, men en overdreven koncentration af salt i vandet kan forårsage afskalning af huden og tørre den ud, især hos dem, hvis hud er tilbøjelig til irritation og følsom. Vandtemperaturen skal svinge mellem 20-39 ° C, i dette interval kan alle vælge den mest behagelige for sig selv, et alt for varmt bad med salt til vægttab kan være for afslappende og endda lull, og et køligt bad vil tone huden og styrke.
For dem, der ønsker at tage et bad med salt i kombination med aromatiske olier, vil det være nyttigt at vide, at brug af appelsin-, citron- eller grapefrugtolier hjælper med at forbedre slankende virkning. Et par dråber olie skal tilsættes saltet, før det opløses i vand, da tilsætning af olie direkte til vand kan danne en film på vandet.
Havbadets varighed for vægttab skal variere inden for 10-20 minutter, det er nødvendigt at tage et bad efter en eller to dage. Forløbet af saltbade er 10-15 procedurer, hvorefter der kræves en to-ugers pause, hvorefter badene med salt til vægttab kan tages igen.
Mens du tager et bad, er det bedre at holde hjertets område over vandoverfladen, da mange klager over, at langvarig og fuldstændig nedsænkning i vand ofte fører til, at selv i absolut raske mennesker begynder trykket at stige.
Efter afslutningen af proceduren skal du gnide kroppen med et frottéhåndklæde og ligge under tæppet i 20-30 minutter. At drikke en kop urtet eller grøn te uden sukker er også meget gavnligt under eller efter proceduren.
Bad med salt til vægttab: kontraindikationer
Det er forbudt at tage et bad med salt til vægttab, mens det er beruset, ved forhøjet kropstemperatur og i nærværelse af sygdomme i det kardiovaskulære system. Det er bedst ikke at tage et bad straks efter at have spist, mindst 1-2 timer skal gå. Du bør ikke tage saltbade under graviditeten og tilstedeværelsen af gynækologiske sygdomme. En anden kontraindikation for badning med salt for vægttab er åreknuder. Kontraindikationer for saltbad inkluderer også:
- Højt blodtryk;
- Overdreven tørhed og følsomhed i huden;
- Skader på huden;
- Dårlig tolerance over for høje temperaturer
- Diabetes;
- Vaskulær dystoni.
Selvom en person ikke har nogen af de ovennævnte kontraindikationer, er det bedre at konsultere en læge, før du bruger et havbad for vægttab.
Slankende saltbadopskrifter
Der er flere muligheder for et slankende saltbad. Ifølge anmeldelser er et badekar, der indeholder salt og sodavand, meget effektivt. For at forberede det skal 150-200 g bagepulver og 300-350 g havsalt fortyndes i varmt vand. Et sådant bad med salt til vægttab hjælper med at rense kroppen hurtigere og slippe af med overvægt. Den bedste måde at bekæmpe cellulite på er et saltbad fra Det Døde Hav.
Opskrifterne til forberedelse af et effektivt saltbad til vægttab er som følger:
- Et varmt bad er fyldt med 300 g bagepulver og 500 g havsalt til slankende bade eller Dødehavssalt. I 200 g flydende honning eller mælk, og hvis der er begge ingredienser, er det bedre at bruge en kombination af dem, tilsæt 10 dråber appelsin, grapefrugt, bergamot og limeolie, rør og hæld i vand;
- På forhånd er det nødvendigt at forberede to liter afkog af kamille og calendula, afkøle og sil den. Efter at have taget et fuldt bad med varmt vand hældes 1 kg havsalt i det, 20 dråber bergamotolie tilsættes, og den tidligere tilberedte infusion hældes. Det færdige bad må ikke tages mere end 10 minutter;
- Det er nødvendigt at blande tørre blomster, blade, knopper, frø og lindebark og hæld 300 g af den resulterende blanding med 5 liter vand, kog op ved svag varme og i 15 minutter under et låg omrøres bouillon. Den færdige blanding filtreres og hældes i et bad, hvori 500 g havsalt og 100 g bagepulver tilsættes på forhånd. Et sådant bad med salt til vægttab bør ikke tages mere end 15 minutter.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
