Årsager til svaghed og døsighed
Måske er et af de mest presserende "efterårsspørgsmål", hvordan man kan slippe af med svaghed og døsighed. Selvfølgelig lider ikke alle af dette, men sådanne symptomer tror jeg, er velkendte for alle uden undtagelse. Allerede fra denne kendsgerning bliver det klart, at der kan være mange grunde til svaghed og døsighed. Den mest harmløse af dem er efteråret. Mennesket er en del af naturen, og om efteråret falder naturen i søvn. Og derfor, om efteråret og vinteren, har vi brug for cirka en time mere tid til at sove eller endnu mere. Vi ændrer ikke vores tidsplan og tilpasser den til de skiftende årstider, og så er vi overraskede - jeg sover som altid, men jeg får ikke nok søvn. Naturligvis er behovet for søvn steget. Så den første måde at slippe af med svaghed og døsighed er søvn. Søvnig? Søvn. Lyt til din krop, det vil ikke rådgive dårligt.
Det er en anden sag, når en person bemærker, at han sover meget, mindst 8-9 timer om dagen, men stadig ikke får nok søvn, og svaghed og døsighed ledsager ham hele dagen. Dette er sandsynligvis en grund til bekymring. Hvis du bliver forkølet og går op i vægt, kan hypothyroidisme være årsagen til disse symptomer. Dette er en sygdom i skjoldbruskkirtlen, ganske alvorlig, men ganske modtagelig for korrektion på moderne måde.
En anden almindelig årsag til svaghed og døsighed er kronisk træthed. Du skal ikke tro, at dette er det samme som normalt træthed, kun længere. Kronisk træthed er en grænsetilstand, der, hvis den ikke behandles, helt sikkert vil føre til sygdom. Det er baseret på en krænkelse af immunsystemet, og det er hun, der er ansvarlig for at beskytte kroppen mod sygdomme. En fiasko i immunsystemet forsvinder aldrig med straffrihed, men hvad det vil resultere i, en autoimmun proces, en onkologisk sygdom eller en kronisk sygdom - det afhænger af kroppens tilstand og individuelle egenskaber.
Forresten fører tilstedeværelsen af en kronisk sygdom i sig selv til svaghed og døsighed. Kroniske sygdomme svækker kroppen, og det er ikke overraskende, at han på samme tid føler sig elendig, selvom en person ofte ikke kan bestemme, hvad der nøjagtigt gør ham ondt, da sådanne sygdomme har tendens til at være latente. Enhver kilde til infektion kan give sådanne symptomer - fra en råddent tand til en betændt livmoderhæng. Det er ikke værd at gætte her, men det er værd at gennemgå en lægeundersøgelse for nøjagtigt at finde fokus og eliminere det.
Avitaminosis er en anden årsag til svaghed og døsighed. Avitaminosis er sæsonbestemt i vores område, normalt om foråret, men ikke nødvendigvis. Hvis en person spiser ubalanceret, kan han føle mangel på vitaminer når som helst på året. Føler du dig svag og træt? Gennemgå din diæt. Slip af med fastfood og tung mad, spis friske grøntsager, frugter, mejeriprodukter, og efter en uges sådan kost er du garanteret et udbrud af styrke og vitalitet.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
