Kost til psoriasis
Psoriasis er en kronisk inflammatorisk sygdom, der påvirker huden, hovedbunden og undertiden leddene. Kost er meget vigtigt til behandling af psoriasis. Hvis patienten helt eller delvis ignorerer reglerne for kosten, vil behandling med medicin være helt ubrugelig.
Kost til psoriasis er den mest effektive måde at behandle og forebygge psoriasis i dag. Der er flere diæter til behandling af psoriasis, men de mest effektive er de diæt, der er udviklet af Dr. Pegano og Ognevoy. Begge disse diæter understreger vigtigheden af at opretholde den korrekte syre-base balance i menneskekroppen - kroppens alkaliske reaktion skal dominere, ikke den syre.
Korrekt ernæring, diæt til psoriasis
Hver dag skal en psoriasispatients diæt være 80 procent basisk og 20 procent sur. Begge læger tilbyder deres egne lister over nødvendige fødevarer. Men der er modsætninger på deres lister.
Disse modsigelser antyder ikke, at en af disse kostvaner er ubrugelig. For eksempel mener Dr. Ognevaya, at kun grapefrugt er nyttigt fra citrusfrugter til psoriasis, og Pegano-dietten til psoriasis anbefaler også citroner, limefrugter og appelsiner.
Pagano psoriasis diæt anbefaler at indtage mere ubehandlet fisk: stør, hellefisk, aborre, tun og blå fisk. Dr. Pegano henviser til denne fisk til fødevarer, der kan danne syre, så han anbefaler at spise den fire gange om ugen - den skal ikke udgøre mere end 20 procent af patientens daglige diæt. Men i kosten til psoriasis ifølge Ognevoy tilhører al denne fisk produkter, der danner alkali.
Nyttige korn inkluderer byg, hirse, boghvede, rug, havre, brun og vild ris, majs, solsikkefrø, græskarfrø og sesamfrø.
At være opmærksom på alle disse modsætninger i Ogneva- og Pagano-diæten, bør patienter forstå de grundlæggende principper, som korrekt ernæring skal bygges på i psoriasis.
Det vigtigste symptom på psoriasis er udtalt metaboliske lidelser. Mennesker med psoriasis har svag immunitet og en forstyrrelse i balancen mellem redox-processer. På grund af alle disse negative processer i kroppen bliver huden keratiniseret og skællende.
Hvordan kost kan hjælpe med psoriasis
Takket være korrekt ernæring korrigerer en diæt til psoriasis stofskiftet i kroppen og forhindrer derfor forværring af hudprocesser. Først og fremmest skal du identificere de fødevarer, der kan forårsage allergi, før du begynder at bruge en af diæterne til psoriasis. Selv hvis de får lov til at gå i kosten, skal deres anvendelse begrænses eller fjernes fuldstændigt.
Yderligere anbefalinger
Det tilrådes for mennesker med psoriasis at udelukke alkohol fuldstændigt fra deres kost, da det dramatisk kan svække en persons egen kontrol over madindtag samt forringe leverfunktionen og påvirke nervesystemet negativt. Men ifølge Pagano psoriasis diæt kan du nogle gange forkæle dig selv med 55-110 gram hvid eller rødvin.
Det er bedre at tage mad lidt efter lidt og ofte. Du bør helt opgive stegte fødevarer og erstatte dem med kogte, stuvede eller bagte fødevarer. Det er også nødvendigt at begrænse eller helt udelukke brugen af krydret mad, røget kød, krydderier og krydrede grøntsager og produkter, der indeholder phytoncider. Curry krydderier og grillning og stegning krydderier er også forbudt.
Psoriasis diæt i hovedbunden indeholder de samme ernæringsretningslinjer.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
