Årsager til synshandicap
En dag bemærker en person, at verden er blevet svag, genstande er blevet utydelige, ansigter er slørede, og at læse bøger er trættende og fører til hovedpine. Ofte indser folk ofte ikke med det samme, hvad der skete, og skylder alder, stress, depression. Alt dette er muligt, men oftest forklares sådanne symptomer ved, at synet er begyndt at forværres. Som regel bemærker vi sjældent det med det samme, normalt også når processen er gået langt nok. Og den første ting, som en person skynder sig at gøre, og endelig indser, at der er en forringelse af synet, er at købe briller eller kontaktlinser.
Faktisk anbefales det først at finde ud af årsagerne til synshandicap og fjerne dem. Når alt kommer til alt, hvis processen ikke er gået for dybt endnu, er det måske ikke for sent at returnere det, der gik tabt, men selvom de ændringer, der er opstået, er irreversible, vil det være muligt at stoppe udviklingen af patologien eller i det mindste bremse processen.
En af de mest almindelige årsager til synshandicap er papirarbejde eller computerarbejde. Pointen her er ikke i computeren som sådan og ikke i papirerne, men i det faktum, at øjenmusklerne regelmæssigt udsættes for overdreven og samtidig monoton belastning. Disse muskler er ansvarlige for tilpasningen af øjet til det skiftende synsfokus, og hvis fokus ikke ændrer sig i lang tid, svækkes de og bliver slappe. Personen bemærker, at han nu konstant skal gøre en indsats for at holde billedet, som hele tiden stræber efter at sløre. For forebyggelse er det nødvendigt at udføre øvelser for at ændre fokus hver halve time af sådant arbejde: se på et fjernt objekt, så på et nært, derefter igen på et fjernt osv. I flere minutter.
Utilstrækkelig blodcirkulation. Forringelse af synet kan skyldes, at øjnene simpelthen ikke får nok ernæring. Årsagen er normalt triviel - osteochondrose, som rammer mere end 90% af byboere i alderen 40 år og derover. I dette tilfælde vil alt, der er rettet mod bekæmpelse af osteochondrose i livmoderhalsen, hjælpe, hovedsageligt specielle fysiske øvelser og massageteknikker. Osteochondrosis er en sygdom forbundet med en stillesiddende livsstil, og hvis du tilføjer den til din daglige tidsplan for fysisk aktivitet, kan den helt undgås, hvilket betyder synshandicap.
Forkert ernæring. For at det lysfølsomme pigment, der er ansvarligt for synet, skal produceres, er det nødvendigt at opnå en tilstrækkelig mængde provitamin A eller vitamin A. For at forhindre mangel på disse stoffer skal du spise friske gulerødder, blåbær, fisk, torskelever eller okselever, æg, mælk. Gulerødder er de mest tilgængelige til dagligt forbrug, men det skal bemærkes, at vitamin A er fedtopløseligt, hvilket betyder, at der er behov for fedt til dets absorption. Derfor er det bedre at spise ikke rene gulerødder, men friske gulerodssalater, krydret med olie eller fedtholdig creme, for at forhindre synshandicap.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
