Tømmermænd
En tømmermænd forstås som en ubehagelig tilstand, der opstår efter et rigeligt indtag af alkoholholdige drikkevarer. Dets vigtigste symptomer inkluderer hovedpine, kvalme, svær tørst, svaghed, kulderystelser og feber, ændringer i blodtrykket.
Hvordan slippe af med tømmermænd? Dette er et presserende spørgsmål, der bekymrer mange, da en alvorlig fysisk tilstand om morgenen ikke kun kan forekomme efter tunge doser alkohol, men også hvis der kun drukkes meget lidt alkohol.
Tømmermænd kur
Baseret på en forståelse af virkningsmekanismen for alkohol på menneskekroppen kan man skelne mellem følgende stadier af tømmermænds behandling:
- Eliminering af toksiner. Fysiske metoder hjælper med at klare forgiftning - gastrisk skylning og lavement såvel som farmaceutiske sorbenter - præparater af liferan og lignosorb baseret på lignin og aktivt kul. For hurtigt at slippe af med gift kan du tage en tinktur af Eleutherococcus (20-40 dråber før måltider) eller ravsyre (en tablet i timen - ikke mere end seks gange om dagen);
- Eliminering af dehydrering. Med tømmermænd er det vigtigt at overvåge den korrekte omfordeling af væske i kroppen. For det første er det nødvendigt at gendanne balancen mellem elektrolytsalte ved at drikke mineralvand, kål eller agurkesyr. For det andet, tag et vanddrivende middel og samtidig en tilstrækkelig mængde væske (for eksempel vand og naturlig kaffe);
- Normalisering af nervesystemet. Det mest effektive tømmermænd er glycin, som skal tages hver time ved at placere tabletten på kinden eller under tungen, men ikke mere end fem gange om dagen. Lægemidlerne Pantogam, Panangin, Mexidol og Picamilon hjælper med at normalisere arbejdet i både nervesystemet og hjertet. Derudover kan du tage tømmermændspiller eller enterosgel, som effektivt fjerner nedbrydningsprodukter fra kroppen fra kroppen.
Sådan fjernes hurtigt en tømmermænd derhjemme
Følgende program hjælper med at klare tømmermænd om morgenen:
- Kold komprimering. Tag is ud og påfør den på dine templer i et par minutter. Smertelindring opstår straks, hvorefter opsvinget kan fortsættes;
- Kontrastbruser og badekar. Denne metode hjælper med at lindre træthed og slappe af. Derudover hjælper vand med at eliminere toksiner;
- De rigtige drinks. For at bekæmpe den alkohol, der er tilbage i blodet, er almindeligt mineralvand eller fruktoslimonade egnet. Du kan også brygge en stærk te med citron og citronmelisse;
- Let morgenmad. Du kan ikke fylde maven med solide snacks og retter. Når du behandler tømmermænd, bør du foretrække friske frugter og grøntsager, der er rige på C-vitamin, samt kød bouillon, som normaliserer stofskiftet og giver styrke;
- Lempelse. Du er nødt til at lægge dig ned, lukke øjnene og læg et frottéhåndklæde på dit ansigt, der tidligere er gennemblødt i varmt vand. Det hjælper med at slippe af med kvalme og svimmelhed, genvinde styrke og få et sundt og frisk look på ansigtet.
Takket være det præsenterede program kan du komme dig hurtigt nok selv uden at tage tømmermænd.
Sådan undgår du tømmermænd
Den nemmeste måde er ikke at drikke alkohol, men hvis du ikke kan undvære alkoholholdige drikkevarer, skal du overholde følgende tip:
- Drik ikke alkohol på tom mave. Det anbefales at have en snack inden et måltid. Ellers kan tømmermænd ikke undgås.
- Giv præference til fødevarer, der indeholder proteiner og kulhydrater. Pasta, ris og kartofler fungerer som absorberende. Proteinrig kød og fisk bremser absorptionen af alkohol og normaliserer stofskiftet. Men det er uønsket at spise fede fødevarer, da det overbelaster den allerede lidende lever;
- Læn dig ikke på slik, da det forbedrer absorptionen af alkohol;
- Tag pauser mellem drinks i mindst en halv time;
- Bland ikke forskellige alkoholholdige drikkevarer.
Når du observerer kulturen med at drikke alkohol, kan du glemme tømmermænd og kun få glæde af venlige familiefester og ikke hovedpine om morgenen.
YouTube-video relateret til artiklen:
Oplysningerne er generaliserede og leveres kun til informationsformål. Kontakt din læge ved det første tegn på sygdom. Selvmedicinering er sundhedsfarligt!
