Søvnforstyrrelse
Hver voksen har oplevet søvnforstyrrelse mindst en gang i sit liv og ved førstehånds hvad det er. Der kan være mange grunde til søvnforstyrrelser, men når disse forstyrrelser er enkle, vises episodisk og er forbundet med en vis stimulus (situation), betragtes de ikke som en sygdom, selvom de selvfølgelig er ubehagelige. Søvnforstyrrelser siges at være et helbredsproblem, når en patient oplever denne tilstand regelmæssigt i lang tid, hvilket resulterer i, at hans livskvalitet falder.
Søvnforstyrrelse er et meget almindeligt problem, ifølge medicinske statistikker lider mere end 10% af befolkningen i en eller anden form for det, og det er kun dem, der søger lægehjælp. Det antages, at hvis man tager højde for dem, der forsøger at behandle søvnforstyrrelser alene, så skal dette tal mindst fordobles.
Typer af søvnforstyrrelser
Det er almindeligt at betragte søvnløshed som den vigtigste type søvnforstyrrelse, selvom dette kun er en af lidelserne. Følgende klassificering af søvnforstyrrelser accepteres i øjeblikket:
- Søvnløshed eller søvnløshed. Forstyrrelse af at falde i søvn og evnen til at forblive i søvn i den tid, der kræves til hvile. Søvnløshed kan skyldes forskellige årsager: sygdom, herunder psykisk sygdom, medicin, alkohol, kaffe, vejrtrækningsforstyrrelser under søvn, rastløse bens syndrom, stress osv.
- Hypersomnia eller patologisk døsighed. Det kan også skyldes tilstedeværelsen af sygdomme - fra mental til smitsom, der tager medicinske og narkotiske stoffer, luftvejssygdomme.
- Overtrædelse af den korrekte veksling af søvn og vågenhed. Selv forårsaget af hverdagsfaktorer, for eksempel ved konstant at ændre arbejdsplanen, kan sådanne forstyrrelser føre til vedvarende søvnforstyrrelser. Denne type lidelse er igen opdelt i forsinket søvn syndrom, for tidlig søvn syndrom og ikke-24-timers cyklus syndrom.
- Parasomnias. Disse er søvnfunktionsforstyrrelser, hvor der er en fejl i søvnfaser, ufuldstændig opvågnen, øget fysisk aktivitet osv. Disse inkluderer: "sleepwalking", enuresis, angreb af nattens frygt, natlige epileptiske anfald og andre funktionelle søvnforstyrrelser.
Søvnforstyrrelser
Mange faktorer kan fungere som årsager til søvnforstyrrelser. Modtagelighed for situationelle faktorer afhænger af psykeens individuelle egenskaber. Mennesker, der er let begejstrede og påvirkelige, går let vild fra deres sædvanlige søvn- og vågenhedsregimer, og ofte kan endda et let psyko-følelsesmæssigt chok udløse udviklingen af søvnforstyrrelser.
Hvis vi ikke taler om en situationsforstyrrelse, men om en permanent, er den mest almindelige årsag til søvnforstyrrelse hos voksne en fysisk sygdom. Rækken af sygdomme, der forårsager søvnforstyrrelser, er meget bred. Disse kan være nervøse, psykiske lidelser, hjernetumorer, endokrine sygdomme, sygdomme i det kardiovaskulære system osv. Sådanne sygdomme kan forårsage søvnforstyrrelser hos børn, men er ikke de vigtigste, da de er meget mindre almindelige i barndommen.
Narkotikamisbrug er en almindelig årsag til søvnforstyrrelser, især i tilfælde af selvmedicinering. Søvnforstyrrelser på grund af overdreven indtagelse af koffeinholdige drikkevarer (te, kaffe, energitons, som er populære for nylig, især blandt unge), samt brugen, især systematisk, af alkohol eller stoffer, kan tilskrives den samme gruppe årsager.
Søvnforstyrrelser hos børn, især små børn, skyldes ofte patologier i nervesystemet med medfødt karakter eller erhvervet som et resultat af fødselstraumer. I andre tilfælde taler vi primært om adfærdslidelser forårsaget af forkert organisering af processen med at gå i seng eller spiseforstyrrelser, for eksempel sene måltider, uregelmæssige måltider, aftenindtagelse af fordøjelig mad.
Det kan virke underligt, men den forkerte søvnorganisation kan i samme grad medføre søvnforstyrrelse hos voksne. Mangel på daglig rutine, sædvanlige sengetidsritualer, forkert diæt og dårligt valgt sted til en nats hvile kan ligesom hos små børn forårsage vedvarende søvnforstyrrelser.
Diagnostik af søvnforstyrrelser
Da søvnforstyrrelser ofte er et symptom på alvorlige sygdomme, kræves der omhyggelig diagnose, især ved vedvarende, langvarige søvnforstyrrelser, der fører til kronisk træthed, nedsat opmærksomhed, ydeevne og andre symptomer på konstant søvnmangel. En generel undersøgelse og neurologisk undersøgelse udføres ved hjælp af laboratoriemetoder (biokemiske parametre for blod, urin osv.) Og hardware (EEG, EKG, hjernetomografi osv.) Diagnostik.
Behandling af søvnforstyrrelser
Hvis der identificeres en sygdom, der forårsagede udviklingen af lidelsen, består behandlingen af søvnforstyrrelser hovedsageligt af behandling af den underliggende sygdom. For at eliminere søvnforstyrrelser i dette tilfælde kan der anvendes et mildt beroligende middel, men kun efter konsultation med den læge, der behandler den underliggende sygdom.
Behandling af søvnforstyrrelser er som regel kompleks, består af brug af medicin og ikke-medicin. De bruger beroligende midler og sovepiller med en nøje beregnet dosis, da mange af dem, når de bruges ukontrolleret, kan være vanedannende og endda en omvendt reaktion - forårsage en stigning i søvnforstyrrelser, især ofte efter aflysning.
Ikke-narkotikabehandling af søvnforstyrrelser er først og fremmest i den korrekte organisering af processen med at sove. Der er generelle anbefalinger, hvorefter i nogle tilfælde hjælper med at slippe af med søvnløshed uden engang at ty til medicin. Så for patienter med søvnforstyrrelser er det daglige regime og ernæring, tilstrækkelig fysisk aktivitet for at undgå overanstrengelse, gå i den friske luft inden sengetid, procedurer med let vand osv. Meget vigtig.
Fra medicinsk udstyr giver fysioterapeutiske procedurer gode resultater: (elektrosleep, calcium-galvanisk krave ifølge Shcherbak osv.), Bade med urteekstrakter (salvie, fyrrenåle) eller iltbade, fod- og nakkemassage, ozonbehandling. I nogle tilfælde er et kursus med psykoterapi indikeret. Søvnforstyrrelser, selv vedvarende, behandles med succes med balneologiske midler. I dette tilfælde spiller en ændring i miljøet, fraværet af sædvanlige irriterende stoffer, tilrettelæggelsen af god hvile og korrekt ernæring samt balneoterapi, mudderterapi, thalassoterapi og andre milde, men effektive midler til behandling af søvnforstyrrelser ved hjælp af naturlige faktorer.
YouTube-video relateret til artiklen:
Oplysningerne er generaliserede og leveres kun til informationsformål. Kontakt din læge ved det første tegn på sygdom. Selvmedicinering er sundhedsfarligt!
