Testosteron: hvad det er, funktioner, norm, korrektion
Indholdet af artiklen:
- Funktionerne af testosteron i kroppen
- Testosteron norm og dens laboratorieforskning
- Øget testosteron
- Nedsat testosteronindhold
-
Korrektion af hormonet testosteron hos mænd
Kost til at øge testosteron
- Korrektion af testosteron hos kvinder
Testosteron er det vigtigste mandlige kønshormon produceret af Leydig-cellerne i testiklerne hos mænd, binyrebarken i begge køn og æggestokkene hos kvinder. Hormonet er et produkt af den mellemliggende metabolisme af kolesterol. Hos drenge er hormonet ansvarligt for androgenisering, hos mænd og kvinder er det nødvendigt for dannelsen af knogle- og muskelvæv, nervesystemets normale funktion, hos kvinder er det også involveret i syntesen af østradiol.
Testosteron er ansvarlig for mandlige seksuelle egenskaber og er også involveret i dannelsen af knogler og muskler
Testosteron produceres under indflydelse af luteiniserende og follikelstimulerende hormoner i den forreste hypofyse. Niveauet af dette hormon i blodet afhænger af kosten og livet generelt, en persons fysiske aktivitet og nogle andre faktorer. Med puberteten hos mænd øges udskillelsen af hormonet betydeligt. Efter 50-60 år begynder niveauet af testosteron i blodet at falde. Hos voksne mænd bemærkes den maksimale koncentration af hormonet om morgenen, om aftenen falder det. Testosteron er til stede i blodet i to former - frit og bundet til proteiner (albumin og globuliner, der binder kønshormoner). Ca. 1-2% af hormonet er i fri form; dets henfald forekommer i leveren.
Testosteron er biologisk inaktivt og binder svagt til androgenreceptorer. Direkte i cellerne gennemgår hormonet reduktion gennem enzymet 5a-reduktase, hvorefter det kan virke på målorgancellernes receptorer. Dette producerer dihydrotestosteron (den biologisk aktive form af dette hormon). I et antal tilfælde (med et genetisk bestemt fald i aktivitet eller fuldstændigt fravær af 5a-reduktase i væv) observeres partiel eller fuldstændig ufølsomhed af væv over for hormonet. Med denne patologi kan et kromosomalt mandligt foster fødes med mandlige, mellemliggende eller kvindelige ydre kønsorganer.
Den mest specifikke virkning af hormonet manifesteres i målvævet, hvor dets selektive ophobning observeres. Disse væv inkluderer: prostatakirtlen, sædblærer, epididymis, seminiferous tubuli, livmoder, æggestokkene, hypothalamus.
Funktionerne af testosteron i kroppen
Testosteron fremmer calciumretention i knoglevæv, hos mænd, under dets indflydelse dannes en specifik struktur af knogler, især bækkenet, hvilket øger dets støttefunktion. I tilfælde af hormonmangel hos unge mænd udvikler skeletet sig efter den kvindelige type.
Testosteron deltager i udviklingen af mandlige kønsorganer og sekundære mandlige seksuelle egenskaber, regulerer seksuel adfærd og sædudvikling, ejakulationsdannelse, forårsager hårvækst i ansigtet, brystet, pubis (sjældnere på ryggen), reducerer hårvækst på hovedet (især på kronen) påvirker slimhinden i strubehovedet, hvilket fører til en grovere stemme.
Det mandlige hormon spiller en rolle i reguleringen af fosfor- og nitrogenmetabolisme i kroppen, og hos kvinder er det ansvarligt for regressionen af folliklen i æggestokken.
Hormonets anabolske egenskaber manifesteres hovedsageligt ved stimulering af proteinsyntese i væv (hovedsageligt i muskelvæv), hvilket bidrager til en stigning i muskelmasse. Til dette formål anvendes testosteronpræparater af atleter. Imidlertid fører deres langvarige anvendelse til et fald i kroppens produktion af dette hormon og kræver brug af lægemidler til at genoprette udskillelsen af sit eget hormon.
Testosteron er en markør for kroppens androgene status.
Testosteron norm og dens laboratorieforskning
Total testosteronrate:
- hos mænd - 8,5-32 nmol / l;
- hos kvinder i den fødedygtige alder - 0,38-1,97 nmol / l.
Gratis fraktionsrate:
- hos mænd over 14 år - 13.9-104 pmol / l;
- hos kvinder - fra 1,4 til 24,6 pmol / l.
Afhængigt af metoden til bestemmelse af normen og måleenhederne i forskellige laboratorier kan være forskellige.
En testosteron test er normalt ordineret til følgende indikationer:
- differentiering af ægte og falsk for tidlig pubertet hos drenge under 10 år;
- mistanke om hypogonadisme hos mænd (med et fald i sexlyst, erektil dysfunktion, osteoporose, gynækomasti, infertilitet);
- differentiering af primær og sekundær hypogonadisme;
- diagnose af reproduktionsforstyrrelser hos mænd;
- bestemmelse af årsagen til virilisering og hirsutisme;
- mistanke om testikelneoplasmer, der producerer testosteron;
- Jacobs syndrom (XYY-kromosomsæt);
- polycystisk ovariesyndrom;
- mistanke om neoplasmer i binyrebarken;
- mistanke om svangerskabstrofoblastiske tumorer;
- et fald i koncentrationen af globulin, der binder kønshormoner;
- evaluering af testosteronerstatningsterapi, antiandrogenbehandling (med for tidlig pubertet, idiopatisk hirsutisme, prostatacancer osv.).
For at vurdere androgenmetabolismen i kroppen kan det være nødvendigt at bestemme koncentrationen af den frie fraktion af hormonet (med en øget eller nedsat koncentration af globulin, der binder kønssteroider). En analyse for gratis testosteron ordineres også på et normalt niveau af total testosteron hos kvinder med tegn på hyperandrogenisme, vurdering af igangværende hormonbehandling osv.
Blod til analyse tages om morgenen før kl. 11:00 på tom mave, efter det sidste måltid skal mindst otte timer gå. Blod trækkes fra en vene.
Kvinder skal være enige med lægen om, hvilken dag i cyklussen de skal tage blod (bestemt afhængigt af formålet med undersøgelsen). På tærsklen bør du ikke spise fed mad og gennemgå betydelig fysisk anstrengelse. I tilfælde af at tage medicin før undersøgelsen er det nødvendigt at afklare med lægen behovet for at annullere dem.
Blod til testosteronprøvning tages fra en vene på tom mave
Barbiturater, kombinerede hormonelle svangerskabsforebyggende midler, østrogener, antispasmodika, nedadgående - antiandrogene, antipsykotiske lægemidler, glukokortikoider, glukose, ethanol og nogle antibakterielle lægemidler kan påvirke resultaterne opad.
Øget testosteron
En øget koncentration af hormonet testosteron i blodet observeres ved følgende sygdomme eller tilstande:
- idiopatisk for tidlig pubertet hos mænd;
- binyrehyperplasi hos drenge;
- nogle tumorer i binyrebarken;
- ekstragonadale neoplasmer, der producerer gonadotropin;
- drægtige trofoblastiske tumorer;
- polycystisk ovariesyndrom (ca. 20% af det samlede antal tilfælde);
- testikulær feminiseringssyndrom;
- viriliserende ovarietumorer;
- hirsutisme.
Øget produktion af hormonet i binyrerne forårsager en overtrædelse af dets syntese i æggestokkene og fører til virilisering hos kvinder. Højt testosteron i blodet forårsager hudproblemer (seborré, acne), da udskillelsen af talg fra talgkirtlerne øges.
Med for tidlig pubertet øges testosteronniveauet hos drenge sammenlignet med aldersnormen, men svarer til normen for voksne mænd.
Hos kvinder er der en fysiologisk stigning i det mandlige hormon efter træning og under graviditet.
Nedsat testosteronindhold
Et fald i hormonets koncentration er karakteristisk for følgende patologier:
- autotoksikationssyndrom med svær nyresvigt;
- leversvigt;
- Downs syndrom;
- myotonisk dystrofi;
- kryptorchidisme;
- primær og sekundær hypogonadisme;
- fedme hos mænd;
- overgangsalderen hos kvinder, for tidlig ovariesvigt;
- forsinket pubertet hos mænd.
Korrektion af hormonet testosteron hos mænd
For at øge niveauet af hormonet på en naturlig måde, skal patienter først og fremmest normalisere søvn, da det er i fasen med dyb søvn, at der produceres kønshormoner, inklusive testosteron. Kontinuerlig nattesøvn skal være mindst syv timer.
Overvægtige mænd har brug for at normalisere det, da testosteron omdannes til østrogener i fedtvæv.
For at øge testosteronet skal mænd normalisere deres livsstil, forbedre søvn, kost og motion.
Tilstrækkelig fysisk aktivitet er nødvendig for at øge testosteronniveauerne. Træningens varighed bør ikke overstige en time (ca. 15 minutters opvarmning og ca. 45 minutter af selve træningen), da der ved længere fysisk anstrengelse forekommer øget produktion af cortisol, som er en testosteronantagonist. Det tilrådes at begrænse antallet af træningsprogrammer til tre om ugen, pausen mellem træningen skal være mindst en dag. Først og fremmest er det nødvendigt at bruge store muskler (ryg, bryst, underben), det anbefales at inkludere grundlæggende styrkeøvelser i træningsprogrammet.
Andre former for fysisk aktivitet, der øger det mandlige hormon, inkluderer sprintløb, gåture og øvelser, der sigter mod at styrke bækkenmusklerne.
Afslutning af dårlige vaner er ikke af ringe betydning, det er især vigtigt at begrænse brugen af alkoholholdige drikkevarer, da alkohol bidrager til omdannelsen af testosteron til østrogener. Tilstrækkelig seksuel aktivitet, undgåelse af stressede situationer og øget immunitet anbefales også.
Medikamentkorrektion ved anvendelse af syntetiske testosteronanaloger anvendes ved udførelse af hormonbehandling i ældre mænd, i hvilke hormonet er signifikant reduceret.
Kost til at øge testosteron
Til den normale produktion af hormoner, herunder testosteron, er det nødvendigt at give kroppen de nødvendige næringsstoffer. Diæten hos patienter med lave hormonniveauer skal være afbalanceret i protein, fedt og kulhydratindhold og beriget med vitaminer, mikro- og makroelementer. Det er vigtigt at følge din diæt og undgå overspisning, især om natten.
Kosten inkluderer mad rig på zink: fisk og skaldyr (krabber, blæksprutter, østers), fisk (sild, karpe, ansjoser), nødder (pistacienødder, valnødder, jordnødder, mandler), frø (solsikke, græskar).
Det er også nødvendigt at forbruge nok fødevarer, der indeholder calcium, magnesium, selen, vitamin C, D, E og B-gruppen, omega-3- og omega-6-umættede fedtsyrer. Til dette formål er citrusfrugter, røde druer, kål, fiskeolie, honning, æg, kaffe, hørfrøolie, mælk inkluderet i kosten.
For at korrigere testosteron kræves en diæt med højt indhold af vitaminer, mikro- og makroelementer
Det er nødvendigt at drikke ca. 1,5 liter vand om dagen; under aktiv sport skal mængden af vand øges. Du bør ikke udskifte vand med sukkerholdige læskedrikke og pakket juice. Det anbefales også at opgive fede fødevarer, skære ned på hurtige kulhydrater (hvidt brød, kager, sukker og sukkerholdige fødevarer).
Korrektion af testosteron hos kvinder
For at sænke testosteronniveauerne hos kvinder bruger de som regel lægemiddelbehandling. Orale svangerskabsforebyggende midler, calciumgluconat, vitaminkomplekser (især D-vitamin) er ordineret. Med en stigning i hormonets koncentration på grund af tilstedeværelsen af en neoplasma udføres kirurgisk behandling eller strålebehandling.
Det er muligt at reducere hormonniveauet noget ved hjælp af en mejeriprodukt og afvisning af overdreven fysisk anstrengelse, især styrketræning. Du bør også opgive brugen af alkoholholdige drikkevarer og rygning, normalisere livsstilen (fuld nats søvn, rimelig skifte mellem arbejde og hvile).
YouTube-video relateret til artiklen:
Anna Aksenova Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratoriediagnostik".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
