Sommerhærdning af børn
En sådan procedure, der ikke er elsket af mange mødre, såsom at hærde børn om sommeren og vinteren, er en fantastisk måde at styrke barnets immunitet på, øge dets modstand mod forskellige slags infektioner. Ud over at øge modstanden hos den lille persons krop mod forkølelse hjælper tempereringsprocedurer med at styrke barnets helbred som helhed, normalisere hans blodcirkulation, metabolisme, forbedre mental aktivitet og øge nervesystemets tone.
Ifølge børnelægeundersøgelser er et barn, der styrker sin krop, mindre syg, mindre tilbøjelige til at lide af anfald af dårligt humør og mere stressresistent end almindelige "drivhus" -børn. Pædiatrisk medicin mener, at det er muligt og nødvendigt at temperere børn - det er vigtigt at gøre det rigtigt.
For at starte de første procedurer skal du vælge den rigtige sæson - hærdning af børn om sommeren er bedst egnet til syge babyer. Sommerkomplekset af procedurer inkluderer to typer hærdning - luft og vand.
Lufthærdning medfører ikke specielle udgifter fra forældrenes side - det er nok at klæde det på vejret og give dig mulighed for at bruge så meget tid som muligt i den friske luft. Når babyens immunitet har fået styrke, er det nødvendigt at klæde ham lidt køligere end normalt. Det er vigtigt at gøre dette omhyggeligt uden at forsøge at fremskynde hærdningsprocessen.
Når sommeren går ind på sin varme scene, kan du starte vandprocedurer. For at gøre dette skal du bruge et termometer og et lille bad, hvor barnet skal dyppes, hver gang sænke vandtemperaturen med en grad. Det er godt at bare gnide en svækket baby med et håndklæde fugtet med vand ved stuetemperatur. Hvis du bemærker, at dit barn allerede tåler temperaturer på 20 grader Celsius godt, kan du tillade ham at svømme i naturlige reservoirer og gradvist øge sin tid i vandet fra 7 minutter til en halv time.
Hærdning af børn om sommeren inkluderer ud over luft- og vandprocedurer også solbadning. Morgensolen mætter barnets krop med D-vitamin og styrker knoglerne og immunsystemet. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt bare at lægge sig ned - lad barnet bevæge sig, løbe, lege, men ikke mere end 2 timer i træk og med en panama på hovedet.
Hærdningen af barnets krop er en begivenhed, der hjælper forældre med at tage en pause fra konstant "sygefravær", og barnet - for at styrke deres helbred og lære at få mere glæde af livet ved at bruge deres fritid ikke med et termometer i sengen, men i den friske luft med venner. At begynde at hærde børn om sommeren er den mest behagelige måde.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
