Lordose
Kort beskrivelse af sygdommen
Hver persons rygsøjle har naturlige kurver, der hjælper med at opretholde en opretstående kropsposition, når man træner og går. Med udviklingen af nogle patologier bliver disse bøjninger for stærke. Deformiteter kan have en retning enten til siden - skoliose eller frem og tilbage - lordose og kyphose. I denne artikel vil vi tale om lordose, det vil sige krumning af cervikal eller lændehvirvelsøjlen med en fremadbøjning.
Primær cervikal og lumbal lordose opstår som et resultat af forskellige misdannelser, tumorer og betændelse. Sekundær lordose er en af komplikationerne ved hofteforstyrrelser, ankylose og andre sygdomme.
Symptomerne på lordose
Når rygsøjlen deformeres med en fremadbøjning, får den menneskelige figur et karakteristisk udseende: knæleddene er ubøjet, maven stikker ud, mens man går, afviger bækkenet og kroppen bagfra. Derudover fører både lumbal og cervikal lordose til smerter i den berørte rygsøjle, hvilket er forbundet med forkert belastningsfordeling og muskelstrækning. Patienter oplever ofte sænkning af maveorganerne og forstyrrelse af deres normale funktion.
Behandling af lordose
Primær lordose i rygsøjlen elimineres kun ved hjælp af kirurgisk indgreb og efterfølgende rehabiliteringsprocedurer - terapeutiske øvelser, fysioterapi, massage. Til gengæld korrigeres krumningen som følge af andre sygdomme ved at bære et bandage, udføre gymnastiske øvelser og speciel terapeutisk massage. Dette er især vigtigt for gravide kvinder, der har signifikant øget lumbal lordose under graviditeten. Dette kan føre til ubehag i ryggen og en generel forringelse af velvære. Kun et korrekt valgt prænatal bandage og gymnastik kan hjælpe med et sådant problem. Den primære funktion af bandagen og de specielle hvilestole er at forhindre deformiteter, pålideligt rette problemområder i rygsøjlen.
Lad os dvæle ved fysioterapiøvelser mere detaljeret. Både lordose i livmoderhalsområdet og krumning af lændehvirvelsøjlen fører til begrænset aktivitet og smerte. Fysioterapi forhindrer forekomsten af negative faktorer, bidrager til oprettelsen af en slags korset på de beskadigede områder. Den eneste betingelse: øvelser skal udføres regelmæssigt, da kun i dette tilfælde kan vi tale om enhver positiv dynamik.
Bemærk, at gymnastik med lordose ikke kun udføres på hospitaler og klinikker, men også derhjemme. For eksempel er her en af de enkleste, men på samme tid, effektive øvelser. Lig på gulvet og læg dine fødder på en stol, så der dannes en ret vinkel mellem dine lår og knæled. Så prøv at stikke din venstre hånd ind i mellemrummet mellem lænden og gulvet. Der vil helt sikkert være en depression, og vores opgave er netop at eliminere den. Jo tættere lændeområdet nærmer sig gulvet, jo bedre. For at fjerne hulrummet kan du også suge i maven og bevæge bækkenet fremad. Øvelsen gentages 5-7 gange. Hjemmebehandling for lordose inkluderer andre øvelser, såsom:
- lig på ryggen og spred dine arme til siderne, løft derefter dine ben op, som om du smider dem bag dit hoved;
- lav bøjninger, når dine skinner med dine hænder;
- tryk mod væggen, og prøv at røre ved den med lænden.
Generelt har vi kun givet de enkleste elementer inden for medicinsk gymnastik. Faktisk er det meget mere kompliceret, men det er bedre at diskutere dette spørgsmål med din behandlende læge, da kun han bestemmer træningens intensitet og træningens art.
Nå, et par flere regler:
- gymnastik skal udføres ikke under tvang, men efter eget valg
- følelsen af træthed efter træning er acceptabel, men den skal være behagelig. I intet tilfælde skal du køre dig selv til fuldstændig udmattelse;
- lære at trække vejret ordentligt gennem næsen. Mange mennesker holder vejret under træning. Det er ikke værd at gøre dette, fordi det er sådan, du forstyrrer rytmen og pålægger luftvejene yderligere stress.
Det tilrådes at behandle sekundær lordose i rygsøjlen efter eliminering af årsagerne, der førte til krænkelse af kropsholdning. Hvis lægen har ordineret dig gymnastik og andre procedurer uden en omfattende undersøgelse af kroppen, skal du være forberedt på, at deformationerne igen vil erklære sig selv efter en kort periode.
Hvis lægerne stiller den korrekte diagnose til tiden, og du ansøger ansvarligt for behandling af lumbal lordose, vil sygdommen foretage minimale justeringer af den sædvanlige livsstil. Ellers venter der alvorlige komplikationer og problemer, hvor du ikke kan arbejde, nyde livet og være et fuldgyldigt medlem af samfundet.
YouTube-video relateret til artiklen:
Oplysningerne er generaliserede og leveres kun til informationsformål. Kontakt din læge ved det første tegn på sygdom. Selvmedicinering er sundhedsfarligt!
