Massage: typer og fordele
Massage er en kombination af forskellige metoder til at påvirke menneskelige væv og organer ved at gnide dem, vibrationer og tryk for at opnå en terapeutisk effekt. Massageteknikker kan udføres både med hænderne og ved hjælp af udstyr, der bruger luftstråler, vand eller andet medium. Mulig udsættelse for kulde (kryomassage). For at forbedre effekten anvendes olier og forskellige formuleringer af naturlige ingredienser.
Typer
De mest effektive typer massage inkluderer:
- Klassisk. Det sigter mod at forbedre trivsel, forebygge sygdomme, eliminere træthed osv. De vigtigste teknikker er strøg, gnidning, æltning og vibrationer.
- Anti-cellulite. Formålet er at fjerne kosmetiske hudfejl.
- Børns. Vist til babyer fra en tidlig alder. Skal udføres regelmæssigt. Ud over specialister kan sessioner gennemføres af forældrene til barnet, der har gennemgået særlige instruktioner.
- Helbredelse. Massageterapi er ofte en del af rehabiliteringen efter skader og forskellige sygdomme. Det udføres for at genoprette ledmobilitet, forbedre vævsblodforsyning osv.
- Brugervejledning. Gennem sådanne teknikker sætter specialisten de fortrængte ryghvirvler, strækker senerne, arbejder med leddene for at genoprette mobiliteten til dem, stimulerer arbejdet med indre organer osv.
- Sport. Der anvendes specifikke teknikker. Målet er at forkorte restitutionstiden, reducere risikoen for skade og forbedre ydeevnen ved at stimulere blod- og lymfestrømmen til musklerne.
- Thai. Den vigtigste teknik ved thailandske massageteknikker er effekten på blødt væv ved at trykke med håndfladen og nogle gange med albuen og benene.
Sådan finder du en god massør i Moskva
De, der er interesseret i professionel massage i Moskva, leder normalt efter en specialist med fokus på reklamer og reklamer på Internettet. Ofte er du nødt til at bruge meget tid og kræfter på dette, da på hvert af opslagstavlerne kan du finde tilbud fra flere dusin massører. Desuden offentliggøres de i sektioner med omfattende emner, hvilket yderligere forsinker søgningen.
Bodio.ru-tjenesten indeholder reklamer fra fagfolk på dens sider. De er kategoriseret efter type, så du kan hurtigt finde den rigtige specialist, tale med ham online og lave en aftale.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
