Behandling af forstoppelse hos ældre derhjemme
Indholdet af artiklen:
- Funktioner ved forstoppelse i alderdommen
- Hvad skal man gøre med forstoppelse: generelle principper og tip
- Kost
- Folkemedicin mod forstoppelse hos ældre
- Afføringsmidler
- Lavement
- Øvelser
- Video
Alle kan møde forstoppelse, men dette problem er især relevant for et barn og en ældre person. Behandling af forstoppelse hos ældre derhjemme inkluderer diætjusteringer, brugen af urter og medicin og livsstilsændringer. Før behandling er det bydende nødvendigt at identificere årsagen til tarmdysfunktion.
Det er muligt at behandle forstoppelse i alderdommen ikke kun med medicin, men også ved hjælp af folkemedicin, kost og motion
Funktioner ved forstoppelse i alderdommen
Forstoppelse er en krænkelse af afføring, som er kendetegnet ved følgende symptomer:
- der er en stigning i intervallerne mellem afføring (mindre end 1 gang på 2-3 dage)
- vanskelig afføring
- følelse af ufuldstændig afføring
- behovet for yderligere manipulationer.
Udviklingen af forstoppelse i alderdommen er forbundet med mange faktorer: langsommere peristaltik, fysisk inaktivitet, et fald i fast mad i kosten, kroniske sygdomme og at tage medicin til behandling af større sygdomme.
De mest almindelige årsager er:
- Spiseforstyrrelser: utilstrækkeligt indtag af fast mad, fiber, vand.
- Ændring af de sædvanlige forhold. Ofte opstår refleks afføring, når du skifter bopæl (inklusive indlæggelse), klima, andre forhold under påvirkning af stress.
- Fysisk inaktivitet, langvarig sengeleje.
- Sygdomme i mave-tarmkanalen: hæmorroider, proctitis, colitis, rektal prolaps, analfissur.
- Sygdomme i andre organer. Endokrine lidelser (hypothyroidisme, diabetes mellitus), hjertesvigt og leversygdom bidrager til forstoppelse.
- Bivirkninger af stoffer. Spasmolytika, muskelafslappende midler, vismutpræparater, antidepressiva (amitriptylin), diuretika kan bremse tarmtømningen.
- Tumorformationer. Tumoren fører til en indsnævring af tarmene, hvilket klinisk manifesteres ved afføring.
Dette skal tages i betragtning ved bestemmelse af behandlingstaktik. For at bekæmpe forstoppelse er det ikke altid nok at ændre diæt og tage afføringsmidler; det er bydende nødvendigt at identificere årsagen til afføringsforstyrrelsen.
Hvad skal man gøre med forstoppelse: generelle principper og tip
Hvis årsagen til forstoppelse ikke er en organisk sygdom, kan du slippe af med symptomet derhjemme. Behandlingen sigter mod at blødgøre afføring, øge peristaltikken og forhindre dannelsen af fækal blokeringer. Kompleks behandling anvendes: kost, urter, medicin, lavement.
Følg disse enkle tip for at gøre din afføring lettere:
- At drikke et glas vand umiddelbart efter vågnen hjælper med at stimulere tarmene.
- Dann en afføringstilstand - prøv at tømme tarmene hver dag på et bestemt tidspunkt.
- Drik mere vand hele dagen, hvis der ikke er kontraindikationer (ødem, hjerte- eller nyresvigt).
- Gå mere, lav lette og enkle øvelser, når det er muligt.
- Inden du spiser, skal du lave en mild abdominal massage.
Kost
Kost spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af forstoppelse. Det er nødvendigt at udvikle en diæt: spis mad på samme tid 5-6 gange om dagen i små portioner. Det anbefales ikke at male mad, tilberede ofte kartoffelmos og gelé. Produkter koges eller dampes bedst.
Fra kosten skal du udelukke mad og drikke, der bremser afføring og forårsager øget gasproduktion:
- brød og pasta fremstillet af premiummel;
- rige bagværk
- ris og semuljegrød, linser;
- røget kød;
- stærk te, kaffe og kakao;
- Sødmælk;
- bønner og ærter.
Forstoppelse kan hjælpe ved at spise mad, der stimulerer peristaltik og giver en afførende virkning:
- Fødevarer, der indeholder meget fiber: roer, courgetter, gulerødder, agurker, græskar, æbler, pærer, abrikoser, blommer, solbær, stikkelsbær.
- Boghvede og havregryn, brød og pasta lavet af hård hvede, klid.
- Tørrede frugter: svesker, tørrede abrikoser, rosiner, figner.
- Vegetabilske olier, der forbedrer tarmmotoraktivitet: solsikke, oliven, majs, hørfrø.
- Fermenterede mejeriprodukter med afførende virkning: kefir, yoghurt, gæret bagt mælk.
Folkemedicin mod forstoppelse hos ældre
Folkopskrifter bruges ofte til at forbedre tarmfunktionen. Hovedingredienserne kan være urter eller fødevarer, der stimulerer afføring. Folkemedicin virker mildt, forårsager sjældent udviklingen af bivirkninger, hvilket gør det muligt at tage dem i lang tid.
5 bedste folkemæssige opskrifter til forstoppelse:
| Navn på midler | Hvordan man laver mad | Sådan bruges |
| Afføringsmiddel |
Hvad du har brug for til madlavning: 100 g tørrede abrikoser, 100 g svesker, 100 g rosiner, 3 spsk honning, citronsaft. Rul tørrede frugter i en kødkværn eller formalet i en blender, tilsæt honning og citronsaft til dem, bland grundigt. |
Tag 1 spiseskefuld på tom mave. |
| En blanding af kefir og boghvede mel | Tilsæt 1 spiseskefuld boghvede mel til et glas kefir, rør og lad det stå natten over. | Drik blandingen på tom mave. |
| Hørfrøinfusion | Skyl 3 spiseskefulde hørfrø med vand, hæld 1 glas kogende vand, lad det stå natten over. | Tag 1 spiseskefuld 30 minutter før måltiderne. |
| Beskær afkog | Skyl 100 g svesker med vand, hæld 2 kopper kogende vand, opbevar i et vandbad i 15 minutter. | Tag 50 ml 30 minutter før måltider. |
| Afkog af senna, rabarber og havtorn |
Til madlavning har du brug for: 1 tsk rabarberrod, 1 tsk buckthornbark, 1 tsk sennablade, 1 kop kogende vand. Bland blandingen, hæld kogende vand over, opbevar i et vandbad i 15 minutter. |
Tag 2 spiseskefulde før sengetid. |
Afføringsmidler
Afføringsmidler er en effektiv metode til behandling af forstoppelse, men du bør altid konsultere din læge, inden du bruger dem. Hos ældre kan ukontrolleret indtagelse af afføringsmidler føre til afhængighed, dehydrering og nedsat nyrefunktion.
Følgende lægemidler kan behandle forstoppelse:
| Gruppe navn | Indikationer for brug, funktioner | Eksempler på |
| Osmotiske afføringsmidler |
De øger indholdsindholdet i tarmen. Lactulose-baserede præparater koloniserer også tarmene med normal mikroflora. Kan bruges til langvarig behandling. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Saltvand afføringsmidler | Saltvand afføringsmidler (magnesiumsulfat, natriumsulfat) bruges ofte som en nødforanstaltning, når der er behov for hurtig lindring fra forstoppelse. Ikke ordineret til langvarig brug. | Guttalax, Regulax. |
| Urtepræparater | Urtepræparater baseret på havtorn, senna, rabarber aktiverer tarmperistaltik og hæmmer absorptionen af vand i den. | Senade, Senadexin. |
| Præparater, der blødgør afføring | Denne gruppe inkluderer olier, der kan tages oralt eller rektalt. | Indvendigt - hjul, vaselin og mandelolie. Til rektal anvendelse ordineres glycerol suppositorier. |
Senadexin er et af de mest effektive lægemidler, der bruges til at behandle forstoppelse hos ældre
Lavement
For at indstille en lavement har du brug for et Esmarch-krus, 1,5 liter varmt eller koldt vand, vaselin. Koldt vand bruges til at aktivere peristaltik, varmt vand for at lindre spasmer.
Hvordan man giver en lavement derhjemme:
- Fyld et krus med vand.
- Læg på din venstre side, bøj dit højre ben.
- Smør spidsen med vaselin, indsæt den i endetarmen 3 cm.
- Åbn slangen, slip vandet.
- Tøm tarmene.
Klyster er en hurtigvirkende metode, men der er begrænsninger. Det anbefales ikke at bruge enema til langvarig behandling, da det kan beskadige tarmslimhinden. Derudover kan dens hyppige anvendelse være vanedannende, i hvilket tilfælde en ældre person ikke er i stand til at tømme tarmene alene uden hjælpemanipulationer.
Øvelser
Hvis organisk patologi er udelukket, kan specielle øvelser bruges til at behandle forstoppelse. Sådanne øvelser er rettet mod at styrke mavemusklerne, forbedre blodtilførslen til de indre organer.
| Oprindelig position | Hvordan man gør | |
| Stående, fødderne skulderbredde fra hinanden, hænderne i taljen. | Udfør cirkulære bevægelser med din torso. | |
| Liggende på ryggen. | Løft bøjede eller lige ben. | |
| Liggende på ryggen. | Udfør cirkulære bevægelser med dine fødder, simuler cykling. |
Også til behandling og forebyggelse af forstoppelse er det nyttigt at gå mere, svømme, lave yoga.
Video
Vi tilbyder at se en video om emnet for artiklen.
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Rostov State Medical University, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
