Skjoldbruskkirtlen - forebyggelse
Skjoldbruskkirtlen er det vigtigste organ i det endokrine system, dens sygdomme forstyrrer stofskiftet i kroppen. Skjoldbruskkirtelhormoner regulerer mange processer, der sikrer kroppens normale funktion. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen er som regel kroniske, fører til en ubalance i alle organer og systemer uden undtagelse, og selvom denne tilstand på nuværende tidspunkt er ret modtagelig for korrektion med hormonbehandling, er behandlingen stadig generende, langvarig, undertiden livslang. Derfor er forebyggelse af skjoldbruskkirtelsygdomme den vigtigste betingelse for at opretholde helbredet.
Ifølge statistikker vises de fleste sygdomme i skjoldbruskkirtlen efter at have lidt stress - engangs akut eller konstant virker lille. I denne henseende tager stressmodstand den vigtigste plads i forebyggelsen af skjoldbruskkirtlen. For dets udvikling er det nødvendigt, at en person har et normalt søvn- og vågenhedsregime, især skal der være nok søvn til god hvile. Du skal også prøve at undgå psyko-følelsesmæssig overbelastning, hvor det er muligt.
Den anden faktor, der udløser destruktive processer i skjoldbruskkirtlen, er infektiøse sygdomme, især ofte akutte virusinfektioner - akutte luftvejsinfektioner, akutte respiratoriske virusinfektioner, influenza samt kroniske infektiøse processer i ENT-organer (øre, hals, næse). For at forhindre sygdomme i skjoldbruskkirtlen er det derfor nødvendigt at øge kroppens beskyttende egenskaber for at styrke immunforsvaret. Intet tjener til at styrke immunforsvaret som en sund livsstil: korrekt ernæring, tilstrækkelig fysisk aktivitet, regelmæssigt ophold i den friske luft, en ordnet dagligdag. Det er nødvendigt at desinficere mundhulen og næsen, og sørg for, at der ikke er nogen kroniske infektionsfoci i kroppen.
En vigtig betingelse for, at skjoldbruskkirtlen fungerer normalt, er et tilstrækkeligt jodindhold i mad. Jod er nødvendigt til produktion af skjoldbruskkirtelhormoner, hvis det ikke er nok, opstår forstyrrelser både i strømmen af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner i blodet og i selve kirtelstrukturen. Forebyggelse af skjoldbruskkirtlen inkluderer overvågning af indtagelse af jod fra mad og korrektion i tilfælde af utilstrækkeligt eller overskydende, hvilket også er dårligt, jodindhold.
Jodindholdet i mad og vand afhænger af bopælsområdet. Det er nødvendigt at kontrollere de hygiejniske indikatorer og finde ud af, hvordan det er med jod i det område, hvor du bor. Hvis det viser sig, at der mangler dette element, skal jod suppleres med mad. F.eks. Fremstilles iodiseret salt til dette formål, du kan også få yderligere jod ved at spise tang, havfisk og fisk og skaldyr, persimmons, feijoa, chokeberry, valnødder og kiwi.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
