Hvordan man udsætter starten på overgangsalderen
Det medicinske udtryk "overgangsalder" lyder skræmmende, sandsynligvis for enhver kvinde. Dette udtryk minder om den nærliggende visning, alderdom, lidelser - generelt intet behageligt. En sådan periode i en kvindes liv kaldes livets fald, og ligesom efteråret kan den ikke annulleres. Men er det i det mindste muligt at forsinke starten på overgangsalderen? For at besvare dette spørgsmål skal du først finde ud af, hvilke faktorer der er ansvarlige for menopausale ændringer i kroppen.
Overgangsalderen er direkte forbundet med et fald og derefter en ophør af produktionen af kønshormoner i æggestokkene. Det var ikke muligt at finde ud af, hvorfor dette sker, det er bare, at menneskets natur er. Tidspunktet for overgangsalderen er genetisk fastlagt, og selvom det i gennemsnit falder i en alder af ca. 50-52 år, kan det stadig variere inden for et ret betydeligt interval fra 36 til 60 år, og den sene overgangsalder er meget mindre almindelig end den tidlige. Hvis du vil vide, hvornår du kan forvente overgangsalderen, skal du finde ud af, hvornår det skete med dine ældre slægtninge - mor, tante, bedstemor.
Overgangsalderen kan ikke annulleres, men den kan induceres kunstigt ved at fjerne æggestokkene. I dette tilfælde er kvindens alder ikke vigtig; det kan ske efter 20 eller 30 år. Derfor, hvis et sådant behov opstod, ordineres livslang hormonbehandling (HRT) for at undgå tidlig ældning. Der er en misforståelse om, at HRT kan forsinke starten på overgangsalderen under normale forhold. Det er ikke sandt. HRT ordineres faktisk i overgangsalderen, men kun for at lindre eller reducere uønskede menopausale symptomer såsom osteoporose, tør hud og slimhinder, vægtudsving, hedeture, overdreven svedtendens og følelsesmæssig ustabilitet. Det kan ikke stoppe udryddelsen af ovariefunktionen.
En forkert livsstil fører til tidlig aldring og følgelig den tidlige begyndelse af overgangsalderen. Mangel på fysisk aktivitet eller overdreven fysisk anstrengelse, uregelmæssig og usund kost, der forresten inkluderer misbrug af alle slags kostvaner, utilstrækkelig hvile og udsættelse for stress - det er det, der kan fremskynde overgangsalderen. Derfor, for at forhindre tidlig overgangsalder skal disse faktorer elimineres, og jo hurtigere dette er gjort, desto bedre er det slet ikke nødvendigt at vente 50 år på at begynde at spise rigtigt og løbe i parken om morgenen, selvom det ved 50 ikke er for sent.
Det menes, at sen fødsel kan forsinke begyndelsen af overgangsalderen. Dette er ikke helt sandt. Et barns sene fødsel aktiverer virkelig genopretningsprocesserne i kvindens krop og forynger det noget, men påvirker ikke forlængelsen af ovariefunktionen. Ud over biologiske processer er pointen, at et lille barn "tvinger" en kvinde til at overvåge sit helbred, spise ordentligt, gå i den friske luft, overholde et bestemt regime, og dette forhindrer som nævnt ovenfor overgangsalderen i at starte tidligere end den etablerede natur.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
