Tegn og symptomer på overgangsalderen hos kvinder og hvordan man håndterer dem
Kvinder mellem 40 og 60 år oplever ofte specifikt ubehag forårsaget af overgangsalderen eller overgangsalderen. Artiklen giver et overblik over årsagerne og stadierne i klimakterioden, dens første tegn, symptomer og behandling. Inden du bruger stoffer, skal du kontakte din gynækolog.
Hvad er overgangsalderen?
Overgangsalderen eller klimakteriet er i almindelighed den normale fysiologiske periode med omstrukturering af kroppen med udryddelse af reproduktionssystemets funktioner på grund af aldring. Hos kvinder forekommer det mellem 49 og 52 år, er akut og hurtig (inden for 7-14 år), anses for at forekomme i fravær af menstruationsblødning i et år, før de bliver uregelmæssige og kaldes overgangsalderen.
Overgangsalderen er bogstaveligt talt en "pause" i menstruationen, selvom det i det væsentlige er deres komplette "stop". Efter denne periode mister en kvinde evnen til at føde og føde børn. Nogle kvinder opfatter det som en tilstand af sundhed, sygdom, mens andre er en del af deres opvækst, et positivt symbol på alderdom. Opfattelse afhænger af, hvor let denne periode vil blive overlevet.
For at finde ud af, hvad man skal gøre med overgangsalderen, skal man forstå årsagerne, udviklingsstadierne og symptomerne.
Årsager til overgangsalderen
Overgangsalderen udvikler sig normalt på grund af aldersrelateret ovariesvigt, da forsyningen af æg i dem er udtømt. Associeret med dette er et fald i niveauet af østrogen og progesteron i blodet og en stigning i follikelstimulerende (FSH) og luteiniserende (LH) hormoner. Da fedtvæv også syntetiserer østrogen, har kvinder en mildere klimakterieperiode i kroppen.
Hvis overgangsalderen hos kvinder udvikler sig inden det rette tidspunkt, taler de om for tidlig ovariesvigt. Det kan udvikle sig fra fjernelse af æggestokkene, polycystisk sygdom, endometriose, autoimmune sygdomme, diabetes mellitus, cigaretrygning og overdreven BMI (hvis der er meget fedtvæv, producerer det for meget østrogen, og ved princippet om negativ feedback stopper æggestokkene med at producere det). Men i 80% af tilfældene har overgangsalderen for tidligt ikke en veletableret årsag.
Stadier af klimakteriet
Faktisk begynder overgangsalderen et par år før den sidste menstruation og slutter et par år efter den. Forud for det er præmenopause og efterfulgt af postmenopause.
- Premenopause kan begynde i fyrre til halvtreds år: regelmæssigheden og overflod af menstruation forstyrres, et fald i libido mærkes, og hovedpine vises.
- Perimenopause: udsving i niveauet af østrogen i blodet forekommer, og disse udsving manifesteres ved forekomsten af såkaldte hedeture eller hedeture - skarp rødme af kroppen med en følelse af varme, sved og hjertebanken, der varer fra to minutter til en halv time.
- Overgangsalderen forekommer i gennemsnit et år efter den sidste menstruation og manifesteres af symptomer på et fald i østrogenniveauer: en stigning i knoglesvaghed med risiko for osteoporose, en øget risiko for diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
- Postmenopause: de ubehagelige manifestationer af overgangsalderen aftager, hovedpine forsvinder, libido kan endda komme sig, men der er ikke mere menstruation, børn kan ikke fås, og aldersrelaterede sygdomme i knogler, hjerte og andre organer aftager ikke.
Da det kan være vanskeligt at skelne perimenopause, glemmer russisk klassifikation ofte det eller ignorerer det bevidst og bevidst.
Symptomer og første tegn
Som nævnt ovenfor kan præmenopause genkendes ved en overtrædelse af den sædvanlige menstruationscyklus. Hyppigheden af menstruation er forstyrret: de kan forekomme hver 2-7 dage eller måske ikke forekomme i flere måneder; volumenet af blødning ændres: det bliver mindre eller meget mere med indeslutninger, klumper.
Menopausesymptomer udvikles normalt hos kvinder efter 45 år og reduceres til præ- og perimenopause, hvorfor de normalt er lette at opdage og især ved den mest slående og velkendte manifestation: hedeture. Samtidig reduceres symptomerne efter 50 til menopausale effekter og efter 55 - postmenopausale.
Det er vigtigt at bemærke, at hvis blødningen fortsætter efter overgangsalderen, er dette et ekstremt alarmerende tegn, der kan indikere udviklingen af ondartede neoplastiske sygdomme og kræver et presserende besøg hos en læge - denne manifestation modsiger det normale forløb af overgangsalderen hos kvinder og tillader ikke selvbehandling.
De normale virkninger af overgangsalderen er opdelt i uterovaginal, anden fysiologisk, psykologisk og langsigtet:
- Uterovaginal: ud over de ovennævnte symptomer inkluderer ømhed, tørhed og atrofisk vaginitis - udtynding, fald og tab af elasticitet i de ydre og indre kønsorganer.
- Andet fysiologisk: konstant træthed, smerter i led og muskler, ryg, stivhed, brystforstørrelse og ømhed, hovedpine og svimmelhed, tørhed, kløe og prikken i huden, svedtendens, hjertebanken, hyppig vandladning med ikke undertrykt trang, søvnløshed og kompenserende vægtøgning for opretholdelse af østrogenniveauer.
- Psykologiske effekter, der påvirker hukommelse og humør: angst, nervøsitet, humørsvingninger, tab af seksuel lyst, præklinisk depression, som kan sprede sig over i klinisk depression, og hukommelsessvækkelse forårsaget af et fald i østrogen i hjernen og omfordeling af blod til periferien af kroppen og derfor blodtilførslen til hjernen forværres.
- Langsigtede virkninger: øget risiko for osteoporose, lunge- og hjertesygdomme, aterosklerotiske vaskulære ændringer.
Det er ekstremt sjældent, at symptomerne på overgangsalderen hos kvinder begynder i en alder af 40 år og tidligere, men dette er normalt forbundet med foreløbige forstyrrelser i livmoderen eller kirurgisk fjernelse.
Behandling af overgangsalderen hos kvinder
Overgangsalderen er ikke en sygdom eller lidelse, men en naturlig livsfase. Behandling kræves ikke så meget i overgangsalderen som for de uønskede fysiologiske og psykologiske virkninger, som den forårsager, hvilket kan reducere kvindens livskvalitet betydeligt. Den mest passende terapi er palliativ, støttende, lindrende ubehag.
Desværre er en af de bedste midler til overgangsalderen ukendt: der anvendes hormonelle og ikke-hormonelle lægemidler. Derfor er det fortsat at konsultere læger om ordination af receptpligtig medicin og desuden tage kosttilskud.
Det accepteres at bruge hormonbehandling med kvindelige kønshormoner, selektive østrogenreceptormodulatorer, korrigerende virkninger af østrogen afhængigt af dets niveau i blodet; psykotrope lægemidler, der regulerer psykologiske processer, der reducerer depression eller søvnløshed; psykoterapi og fysisk træning, der også påvirker psykologiske processer; sojaisoflavoner - fytoøstrogener af vegetabilsk oprindelse; og støttende foranstaltninger, der sigter mod at eliminere individuelle symptomer.
Hormonerstatningsterapi
Østrogen og progestin reducerer hedeture. De kan bruges i pilleform eller som et depotplaster, men i sidstnævnte tilfælde er der risiko for trombose. Testosteron tilsættes for at genoprette seksuel aktivitet, men kan føre til unormal hårvækst og acne. Hormonbehandling kan kun bruges til kortvarige og lave doser og kan kun ordineres af en læge.
Hormonerstatningsterapi er kontraindiceret for mange kvinder, så fytoøstrogener kommer til undsætning
Fytoøstrogener
De mest undersøgte af dem er sojaisoflavoner, som findes i store mængder i sojabønner, ærter, andre bælgfrugter, granatæbler, dadler, solsikkefrø, kål og kløver. Med hensyn til struktur og virkning er isoflavoner tæt på de vigtigste østrogener - østradiol og østron. Derfor kompenserer de for manglen på humant østrogen i overgangsalderen hos kvinder.
Det er hensigtsmæssigt at kombinere fytoøstrogener med andre aktive ingredienser. Således indeholder det ikke-hormonelle kosttilskud "Flavia Night" i kapsler phytoøstrogener genistein og daidzein (sojaisoflavoner) samt B-vitaminer (B6, B9 og B12), melatonin, alfa-linolensyre, calcium, magnesium og vitamin D3. Samlet karakteriserer dette det som et godt middel mod hedeture, svedtendens og andre fænomener i overgangsalderen.
Genistein og daidzein kompenserer for østrogenmangel. Vitaminerne B6, B9 og B12 fremmer god neurocirkulation, hvilket opvejer de psykologiske virkninger af overgangsalderen. Magnesium hjælper også med dette. Melatonin er en naturlig søvnneurotransmitter, der mest fysiologisk og effektivt lindrer søvnløshed. Alpha linolensyre er en omega-3 fedtsyre, der hjælper med at optimere blodets lipidprofil og reducerer risikoen for åreforkalkning. Calcium og vitamin D3 hjælper med at forhindre osteoporose. Tilstrækkeligt calciumindtag hjælper med at styrke skeletet, og for at calcium kan absorberes af kroppen, er D3-vitamin nødvendigt.
Således har "Flavia Night" i kapsler en kompleks effekt på alle forbindelser af patogenese og kan hjælpe med at lindre symptomerne på overgangsalderen hos kvinder.
Psykotrope lægemidler
Antidepressiva såsom paroxetin bruges til behandling af moderat til svær overgangsalder vasomotoriske symptomer. De kan dog forringe appetitten og forværre søvnløshed, forårsage kvalme og forstoppelse. Gabapentin og clonidin mindsker hyppigheden og sværhedsgraden af hedeture, men forværrer hovedpine og omvendt forårsager søvnighed i dagtimerne, selvom de kan forværre søvnløshed. Selvfølgelig ordineres de af en læge.
Psykoterapi og fysioterapi
Mindfulness-praksis og kognitiv adfærdsterapi kan lindre den subjektive opfattelse af symptomer på overgangsalderen, men nogle undersøgelser har stillet spørgsmålstegn ved deres effektivitet.
Motion kan øge produktionen af endorfiner, der er ansvarlige for følelser af glæde, som falder, når østrogenniveauerne i blodet falder. De hjælper også med at reducere BMI, hvis overdreven værdi bidrager til udviklingen af uønskede vasomotoriske symptomer. Imidlertid afviser nogle undersøgelser effektiviteten af sådan fysioterapi.
Støttende aktiviteter
Ud over de åbenlyse fysiologiske og psykologiske uønskede symptomer kræver korrektion også små ting, der generelt forværrer opfattelsen af overgangsalderen:
- Manglen på seksuel smøring kompenseres af vaginale fugtighedscreme og vaginale smøremidler: førstnævnte løser problemet med generel tørhed, og sidstnævnte letter samleje med penetration.
- Tørhed og udtynding af vagina, det vil sige vaginal atrofi, kan løses ved lokal hormonerstatningsterapi - østrogensalver.
- Heteture kan lindres ved at drikke rigeligt med kolde drikke, arbejde i kølige værelser med aircondition, iført let tøj og undgå varme drikke og varm mad.
- Støttegrupper og en-til-en kommunikation med medfølende kære kan reducere depression, angst og søvnløshed.
- Risikoen for at udvikle osteoporose kan reduceres ved regelmæssig, men ikke overdreven fysisk aktivitet, rygestop, indtag af calcium og D-vitamin.
- Psykologiske lidelser kan også lindres ved at tage B-vitaminer og den naturlige søvnmodulator, melatonin.
- Risikoen for aterosklerose kan reduceres ved at tage omega-3 fedtsyrer, spise fiber og generel vægt og fedtkontrol.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
