Søvn og drømme: 9 interessante fakta
Hjernens funktion er ekstremt kompleks og stort set uudforsket. Dette bekræftes også af funktionerne i mentale og fysiologiske processer, der vises, når en person sover. Lad os tale om nogle af dem.
Kilde: depositphotos.com
En person husker kun 10% af drømme
Hver af os er stødt på et sådant fænomen: at vågne op efter en meget levende og imponerende drøm, vi vil dele dens indhold med andre, men forståelsen kommer hurtigt, at næsten intet blev husket (undtagen måske en vis fornemmelse, humør eller billede).
Forskere har fundet ud af, at halvdelen af drømmens indhold i de første fem minutter efter at have vågnet op fra hukommelsen forsvinder, og i de næste fem minutter - yderligere 40% af informationen. Den fysiologiske betydning af denne proces er ikke fastslået. Men praktisk talt alle kender til tilfældene med at huske de resterende 10%: de inkluderer billedet af Frankenstein, drømt om af Mary Shelley, det periodiske system af D. I. Mendeleev og en række velkendte videnskabelige opdagelser og kunstneriske præstationer.
Søvnindholdet kan påvirkes af det miljø, som sovekabinen er i
De fleste mennesker kender fænomenet fusion af virkelighed og søvn. Det manifesterer sig, når eksterne faktorer synes at være indlejret i drømmens stof. Denne rolle kan spilles af lyde, lugte, udsving i luften og ændringer i dens temperatur, endda træk ved den sovende persons fysiske tilstand. For eksempel, hvis kroppen har brug for at genopfylde sine væskereserver, ser en person sig selv i en drøm på udkig efter en kilde, drikkevand osv. Tilsvarende ser en sulten mad i en drøm og spiser den. Det er interessant, at følelsen af tørst eller sult på samme tid forsvinder et stykke tid, så vender den tilbage, og episoden med tilfredshed med ønsker gentages med det samme resultat.
Blinde drømmer også
Mennesker med erhvervet blindhed ser de samme drømme som de seende. Hvis blindhed er medfødt, findes der også drømme. De er baseret på andre fornemmelser (olfaktoriske, taktile, auditive), men kan være meget intense og følelsesmæssige.
Drømmens indhold afhænger af køn og alder
En mentalt sund person har normalt drømme om sig selv (noget som film med sig selv i hovedrollen). Lignende drømme vises hos et barn fra tre år (den mindste ser ikke sig selv i en drøm). Børn har ofte mareridt, men i en alder af syv eller otte forsvinder denne funktion normalt.
Repræsentanter for det stærkere køn ser drømme primært med mænds deltagelse. I kvinders drømme optræder kvinder og mænd lige så ofte.
Drømmeløs søvn er dårlig for mental sundhed
Det fuldstændige fravær af drømme er et alarmerende tegn. Det er fastslået, at der på denne måde manifesteres alvorlige psykiske lidelser.
En anden kendsgerning er eksperimentelt bekræftet: hvis en person ikke oplever REM-søvn i to eller tre dage, hvor drømme kommer, bliver han fraværende, irritabel, aggressiv. Da undersøgelsen fortsatte, udviklede forsøgspersonerne hallucinationer og andre tegn på psykisk lidelse. Samtidig var den samlede varighed af nattesøvn ret tilstrækkelig til en god hvile. Derudover bemærkede forskerne, at hjernen hos mennesker, der vendte tilbage til evnen til at drømme, normalt begyndte at kompensere for mistede indtryk: Forsøgspersonerne så ekstremt levende og meningsfulde drømme i flere dage efter afslutningen af eksperimentet, hvis varighed var meget længere end normalt.
Drømme er ikke altid farvede
Der er en opfattelse, at farvede drømme indikerer tilstedeværelsen af psykiske lidelser. Det er ikke sandt. De fleste mennesker ser omkring 88% af deres drømme i farve. Desuden har drømmens indhold intet at gøre med dens farveopfattelse.
De begivenheder og mennesker, vi ser i drømme, er delvist velkendte for os
Under søvn fortsætter hjernen med at behandle fornemmelser og følelser, der opleves i virkeligheden, hvilket skaber bizarre kombinationer af velkendte situationer og billeder. Derfor er troen på, at vi ser fremmede i vores drømme, ikke baseret på noget. Hvert ansigt, der dukkede op foran en person i en drøm, i det mindste kortvarigt, blev set af ham i virkeligheden.
I livet befinder forskellige mennesker sig ofte i lignende situationer, og det er derfor, de kan drømme om det samme indhold. Ofte er der drømme, hvor vi har travlt et eller andet sted, er for sent, går i transport, bestå eksamen, indhenter nogen (eller løber væk).
Kilde: depositphotos.com
Drømmens indhold kan ikke tages bogstaveligt
Ofte gengives visse omstændigheder meget nøjagtigt i drømme, men drømme kan ikke opfattes som en forudsigelse af fremtiden eller en vejledning til handling. De har intet at gøre med kommende begivenheder. De er snarere en kompleks blanding af minder om kendte situationer og indtryk.
Kroppen er næsten lammet under søvn
Under REM-søvn sendes signaler til rygmarven, hvilket tvinger den til at slappe af alle muskler i kroppen så meget som muligt. Eksistensen af denne mekanisme er ikke kun forbundet med behovet for at give kroppen en hvile. Vi drømmer normalt om os selv som den mest aktive deltager, og muskelmobilitet er blokeret for at minimere risikoen for selvskading.
Funktionen af hjernen hos en person, der sover, er endnu ikke godt forstået. Måske i de kommende år vil forskere modtage information, der gør det muligt at dechiffrere drømme og lære at anvende det i praksis, for eksempel i behandlingen af psykiske lidelser.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
