8 drinks til forkølelse
En forkølelse er en tilstand, som alle kender, og som ledsages af en løbende næse, hoste, høj feber og ondt i halsen. Ofte er det første, vi begynder at gøre i håb om at blive frisk, at tage medicin, som ikke altid er harmløs, mens sygdomsforløbet let kan afhjælpes med naturlige lægemidler. De fjerner ikke kun forsigtigt symptomerne på sygdommen, men beriger også den svækkede krop med nyttige stoffer. Vi præsenterer dig 8 drikkevarer, der med succes bruges til behandling og forebyggelse af forkølelse.
Grøn te med citron og honning
Honning, der har antiinflammatoriske, toniske og antibakterielle egenskaber, omtales ofte som det første middel mod forkølelse. Nogle honningvarianter (kalk, Balkan) på grund af den slimløsende effekt er gode til behandling af bronkitis, laryngitis, tonsillitis, mens de fleste af dem (især akacie) hjælper med at styrke kroppen og genoprette styrken. Tandem honning med citron, som også har markante antivirale egenskaber, er et middel, der kan sammenlignes i effektivitet med kraftige immunstimulerende midler. For at brygge medicinsk te skal du sætte 1 tsk i varmt vand (ikke kogende vand). citronsaft og 2 tsk. honning. Drikken indtages 2-4 gange om dagen indtil bedring.
Kilde: depositphotos.com
Te med citron og ingefær
Takket være sin rige vitaminsammensætning er ingefærrot blandt de tre bedste fødevarer til behandling af forkølelse. C-vitamin, magnesium, kalium, mangan, kobber og andre mikroelementer, det indeholder, bidrager til øget svedtendens, blodfortynding, lindrer betændelse, og der er også bakteriedræbende og antispasmodiske egenskaber. Citron med ingefær er en supplerende kombination til både smag og sundhedsforbedrende kvaliteter. Det fremmer øget cirkulation af blod og lymfe gennem kroppen, eliminering af toksiner og genoprettelse af immunitet.
Det er bedre at bruge uforarbejdet sort ingefær til at forberede drikken - den er mere aromatisk og sund. 1 spsk. l. skrællet og hakket ingefær opvarmes i 250 ml vand uden kogning, den resulterende te filtreres i et krus. Du kan tilføje et par citronskiver, noget sukker og muligvis en knivspids cayennepeber til den samme drink.
Kilde: depositphotos.com
Hindbær lindete
Hindbær er førende blandt bær i indhold af salicylsyre, som kan reducere temperaturen og eliminere inflammatoriske processer i væv. De anti-febrile egenskaber ved te med hindbær forbedres ved at tilføje lindeblomster - ligesom hindbær har de en udtalt diaphoretisk egenskab. Denne te får dig til at svede voldsomt, slippe af med toksiner og normalisere temperaturen. På grund af sit rige vitaminindhold er drikken gavnlig for immunsystemet svækket af sygdommen.
Kilde: depositphotos.com
Varm mælk med hvidløg
Hvidløg kaldes ofte et naturligt antibiotikum på grund af dets antiseptiske og antimikrobielle egenskaber, som er forårsaget af phytoncider, stoffer der ødelægger patogener. Anvendelsen af hvidløg i sig selv er effektiv mod forkølelse, og tilsætning af det til mælk kan reducere betændelse og blødgøre slimhinden i luftvejene. Varm mælk med hakket hvidløgskage er en drink, der blødgør hoste og aktiverer processen med sputumseparation. Du kan forbedre lægemidlets anti-kolde virkning ved at tilsætte 1 spsk. l. skat - dette vil gøre drikken smagere og styrke kroppen.
Kilde: depositphotos.com
Hyben te
Hyben betragtes som en unik kilde til carotenoider, flavonoider, organiske syrer, der er mesteren i indholdet af ascorbinsyre, hvilket styrker svækket immunitet. For at give kroppens daglige behov for dette stof, der er nødvendigt for forkølelse, er kun 2 hybenbær nok. En drink fra det vil hjælpe med at overvinde sygdommen, tilføje styrke, lindre svaghed og træthed. Til dets tilberedning 5 spsk. l. 1 liter varmt vand hældes over friske eller tørrede hakkede hyben og koges over svag varme i ca. 10 minutter. For at forbedre effekten kan du tilføje mynte, hindbær, røn, solbærblade til bouillon.
Kilde: depositphotos.com
Kamille te
En duftende drink med en behagelig smag, lavet af medicinsk kamille, er et simpelt, overkommeligt og effektivt koldt middel, der endda kan behandle børn. At være et fremragende antiseptisk middel, kamille mod angina, bronkitis, influenza hjælper med at slippe af med ondt i halsen og lindre hoste takket være dets slimløsende egenskaber. Kamille te brygget med oregano er især velegnet til disse formål. For at forberede en helbredende bouillon, 1 tsk. tørre kamilleblomster hældes med kogende vand og får lov til at brygge under et låg i 15-20 minutter. For at normalisere kropstemperaturen og stoppe hovedpine anbefales kamille at kombineres med pebermynteblade.
Kilde: depositphotos.com
Kompost af tørrede frugter
Kompott lavet af en blanding af tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner, abrikoser) er en drink, der er bemærkelsesværdig ikke kun for sin vitaminværdi, men også for sin smag. På grund af den store mængde nyttige mineraler i tørret frugt har drikken en kraftig genoprettende og genoprettende virkning, der gør det muligt for en forkølet at styrke deres immunitet og få styrke. For at forberede kompott skal du tage 100 g tørret frugt, hugge og koge i 5-10 minutter. For at forbedre drikkens medicinske egenskaber kan du tilføje 1 spsk. l. appelsin- eller citronsaft og lidt honning.
Kilde: depositphotos.com
Lingonberry og tranebærsaft
Lingonbær og tranebær er bær, der er uundværlige for forkølelse på grund af deres antioxidante og antimikrobielle egenskaber. Salicylsyre, som er en del af deres sammensætning, har evnen til at sænke temperaturen blidt og naturligt, og en stor mængde vitaminer (A, C, K, E, gruppe B) bestemmer den generelle styrkende og rensende virkning af drikken. Frugtdrik tilberedes af både friske og frosne bær, vasker dem og hælder dem med koldt kogende vand. Derudover kan marmelade (2 spiseskefulde pr. 100 ml kogende vand) bruges til at tilberede en helbredende drink, som kun vil gøre den naturlige medicin smagere.
Kilde: depositphotos.com
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
