5 grunde til at drikke alkalisk vand regelmæssigt
Sundhedsstatus afhænger stort set af den kemiske sammensætning af kropsvæsker. Eksperter mener, at pH-værdien af disse opløsninger skal være i området 7,35-7,45. En afvigelse til undersiden (den såkaldte forsuring) er fyldt med udviklingen af svære lidelser, funktionsfejl i immunsystemet, nedsat evne til at arbejde og en forringelse af livskvaliteten. For at undgå alvorlige udsving i syreindholdet i indre væsker er det nødvendigt at overholde en rimelig diæt, især opretholde en balance mellem animalske og planteprodukter. Sammensætningen af væsker, som en person bruger dagligt, spiller en væsentlig rolle i kampen mod forsuring. Ved at bruge alkalisk vand til madformål kan du opnå en mærkbar forbedring af helbredet.
De positive virkninger af alkalisk vand på det kardiovaskulære system
I modsætning til almindelig opfattelse er "dårligt" kolesterol ikke den eneste skyldige for problemer med blodkar, der fremkalder lidelser i hjernecirkulationen, udviklingen af hypertension, angina pectoris osv. Mange patologier i det kardiovaskulære system opstår som et resultat af betændelse i store kar, og den umiddelbare årsag til dette øges ofte. surhedsgrad af biologiske væsker. At drikke alkalisk vand reducerer regelmæssigt risikoen og hjælper med at forhindre livstruende sygdomme.
Kilde: depositphotos.com
Forbedring af vejrtrækningsprocessen
Et overskud af syre i væv i lungerne og bronchi fører til en øget følsomhed over for forkølelse. Mennesker, der lider af forsuring af kroppen, klager ofte over åndedrætsbesvær, åndenød, svaghed, træthed med minimal fysisk anstrengelse. Skift til alkalisk vand optimerer hurtigt gasudvekslingsprocessen i lungerne og forbedrer åndedrætsfunktionen.
Kilde: depositphotos.com
Forbedring af fordøjelseskanalen
Af alle fordøjelsesorganerne lider bugspytkirtlen mest af alkalimangel. Det skal producere størstedelen af fordøjelsesenzymer, og med øget forsuring af biologiske væsker er dette umuligt.
Brug af alkalisk vand til drikke og madlavning forbedrer appetitten og hjælper med at forhindre en række gastrointestinale sygdomme (især dem, der er forbundet med udviklingen af inflammatoriske processer).
Kilde: depositphotos.com
Styrke immunsystemet
Alkalisk vand indeholder en øget mængde brintioner. Dette forklarer dens virkning som en stigning i koncentrationen af antioxidanter i blodet og kroppens generelle sundhed. Mennesker, der opretholder en optimal syre-base balance i biologiske væsker, er bedre beskyttet mod sæsonbetingede infektioner.
Den positive effekt af alkalisk vand på immunsystemet er forbundet med følgende kendsgerning. Det er kendt, at den menneskelige krop bruger meget energi på at hæve blodets pH til det optimale niveau i tilfælde af øget forsuring. Ved at berige diæten med alkaliserende elementer fra mad og drikke letter vi denne proces, som giver os mulighed for at fokusere forsvaret på kampen mod patogener.
Kilde: depositphotos.com
Støtter arbejdet i urinvejene
Nyrernes hovedfunktion er at rense blodet fra affaldsprodukter og danne urin, som derefter udskilles fra kroppen gennem udskillelsessystemet. Når surheden i blodet øges, bliver denne proces vanskeligere. Forsøger at undgå nyresvigt, kroppen begynder at "tage" alkaliske elementer fra den eneste tilgængelige kilde - knoglevæv. Som et resultat kan der ikke kun forekomme patologisk skrøbelighed i knogler (osteoporose), men også urolithiasis eller nyresten, da uopløselige salte, som skal udskilles i urinen, dannes i overskud. Alkalisk vand leverer manglende ioner til kroppen og hjælper med at undgå sådanne problemer.
Kilde: depositphotos.com
Vand, der er basisk og egnet til kontinuerlig brug, er let at få derhjemme. Den nemmeste måde er at fryse almindeligt ledningsvand eller købt flaskevand. Der er andre metoder, for eksempel infusion af vand på knuste æggeskaller eller træ (birk) aske. Du kan også bruge alkalisk vand ekstraheret fra naturlige kilder ("Borjomi" eller "Essentuki nr. 4") efter at have fjernet gas fra det. Men husk, at sådanne drikke kun skal købes fra de mest pålidelige leverandører, og sørg for den høje kvalitet og ægthed af det købte produkt. Derudover er der i dag specielle enheder, der giver dig mulighed for at få ioniseret vand derhjemme med et bestemt pH-niveau.
For en generel forbedring af tilstanden, styrkelse af immunitet og reducering af risikoen for at udvikle alvorlige patologier, skal en sund person dagligt drikke 1 glas alkalisk vand på tom mave. Brug af sådan væske til kulinariske formål (til fremstilling af supper og drikkevarer) giver også en god effekt. Det menes, at kun frisk alkalisk vand har en positiv effekt, derfor anbefales det at lave det hjemme i små portioner, som vil blive brugt inden for 2-3 timer.
Med alle dens positive virkninger på kroppen er alkalisk vand ikke et lægemiddel; det giver ingen mening at behandle eksisterende alvorlige patologier med det. Glem ikke, at der er kontraindikationer for brugen af dette middel. For eksempel anbefales vand med et højt pH-niveau ikke til diabetikere såvel som til patienter, der lider af visse sygdomme i mave-tarmkanalen og urinvejen. Det anbefales også, at en person, der ikke har kroniske lidelser, gennemgår en undersøgelse og konsulterer en læge, inden han tager alkalisk vand.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Første Moskva State Medical University opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
