Gymnastik
Gymnastik (græsk gymnastik fra gymnos - nøgen) er et system af fysiske øvelser, der inkluderer forskellige kombinationer af bevægelser med reguleret hastighed, tempo og amplitude samt doseret muskelspænding.
Typer af gymnastik:
- hygiejnisk - primært rettet mod sundhedsforbedrende formål, en af dens mest almindelige former er motion;
- morgen hygiejnisk gymnastik (synonym: motion) - et sæt fysiske øvelser udført efter at have vågnet om morgenen for at øge kroppens samlede tone;
- korrigerende - afhjælpende gymnastik, designet til at forhindre yderligere udvikling eller korrigere kropsforstyrrelser eller deformiteter i bevægeapparatet
- helbredende - bruges som en forebyggende eller helbredende foranstaltning er den vigtigste form for fysioterapiøvelser;
- industriel - udført i løbet af arbejdsdagen for at opretholde sundhed og øge niveauet for studerende eller arbejdstagere.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
